Печія: скільки це може тривати і як знайти полегшення

Зміст

• Лікування печії
• Запобігання печії
• Звернення за допомогою
• Печія і вагітність
• Лікування печії під час вагітності
• Винос

Чого чекати від печії

Дискомфортні симптоми печії можуть тривати дві години і довше, залежно від причини.

Легка печія, що виникає після вживання гострої або кислої їжі, зазвичай триває до тих пір, поки їжа не перетравиться. Симптоми печії можуть також повернутися через кілька годин після їх появи вперше, якщо ви нахилилися або лежали.

Часто печія, яка реагує на домашнє лікування, зазвичай не турбує.

Але якщо ви постійно отримуєте печію кілька разів на тиждень або більше, це може бути ознакою основного захворювання, що вимагає допомоги лікаря. У цьому випадку ваша печія, швидше за все, буде продовжувати з’являтися до тих пір, поки стан, що спричиняє її, не буде вилікувано або не впорається.

Симптоми печії можуть включати:

• відчуття печіння в грудях або горлі
• кашель
• набитий ніс
• хрипи
• проблеми з ковтанням
• кислий смак у роті
• прокинувся зі сну кашлем або шлунковим дискомфортом

Лікування печії

Якщо ваша печія не є симптомом основного захворювання, ви повинні мати змогу успішно лікувати її безрецептурними препаратами, такими як антациди, інгібітори протонної помпи або антагоністи рецепторів Н2.

Ви також можете отримати полегшення від таких змін способу життя:

• Уникайте лежати протягом двох годин після їжі. Натомість прогуляйтеся, щоб допомогти стимулювати травлення.
• Уникайте вживання будь-якої додаткової їжі, поки печія не пройде, особливо гострої, кислої або цитрусової їжі.
• Якщо у вас є якісь конкретні харчові акти, такі як продукти на основі томатів, цитрусові, алкоголь, кава або газована вода, уникайте їх, поки у вас печія.
• Якщо ви палите, уникайте сигарет або інших видів нікотину, коли ви відчуваєте печію.
• Якщо печія турбує вночі, спробуйте підняти верхню частину тіла під час сну. Зробити це можна за допомогою спеціальної клиновидної подушки або піднявши голову ліжка блоками. Примітка. Це не гарна ідея підпирати себе додатковими подушками, щоб отримати це піднесення. Це може зігнути ваше тіло таким чином, що воно збільшує тиск на ваш шлунок і насправді може погіршити симптоми печії.
• Носіть вільний одяг, особливо навколо талії. Звужений одяг може погіршити печію.

Якщо безрецептурні ліки або зміни способу життя не допомагають печії або якщо печія виникає часто, зверніться до лікаря. Вони можуть допомогти визначити основні причини вашої печії та відповідний план лікування.

Запобігання печії

Є багато способів запобігти випадковій печії або зменшити частоту хронічної печії.

• Виявлення збудників їжі може допомогти вам усунути або зменшити печію. Харчові фактори можуть включати часник, цибулю, цитрусові продукти, помідори та томатні продукти, алкоголь, газовану воду та каву.
• Зменшення розміру порції під час їжі може допомогти. Спробуйте з’їсти кілька міні-страв протягом дня, а не кілька великих.
• Уникайте їсти пізно ввечері або безпосередньо перед сном.
• Киньте палити сигарети, якщо ви палите.
• Надмірна вага або ожиріння може збільшити ризик виникнення печії. Втрата ваги може допомогти зменшити печію.
• Уникайте лежати принаймні дві години після їжі.

Звернення за допомогою

Якщо у вас печія частіше двох разів на тиждень або якщо це заважає вашому життю, поговоріть зі своїм лікарем. У вас може бути гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ). Печія є симптомом ГЕРХ.

На відміну від періодичної печії, ГЕРХ визначається як наявність печії або інших симптомів, пов’язаних з рефлюксом, принаймні двічі на тиждень. Він може коливатися від легкого до важкого. На додаток до печії, симптоми ГЕРХ можуть включати:

• відрижка неперетравленої їжі або кислої рідини у рот або горло
• проблеми з ковтанням
• відчуття кома в горлі

Часта печія може бути ознакою постійного подразнення слизової оболонки стравоходу. Занадто велике подразнення стравоходу протягом тривалого періоду часу може призвести до виразки, а також до передракових та ракових змін стравоходу.

Якщо печія важка або трапляється часто, зверніться до лікаря. ГЕРХ часто покращується при зміні способу життя або прийомі ліків.

Печія і вагітність

Печія - часте явище під час вагітності. Це може статися в будь-який час, починаючи з першого триместру.

Епізоди печії під час вагітності можуть тривати довше, ніж печія, спричинена лише їжею.Однак кількість їжі та типи їжі, яку ви їсте, може погіршити печію, оскільки вона може занадто швидко нахилятися або лежати на спині після їжі.

Печія під час вагітності також посилюється прогестероном, гормоном, необхідним для збереження здорової вагітності.

Прогестерон розслабляє м’яз, який називається нижній стравохідний сфінктер, який діє як клапан, відокремлюючи шлунок від стравоходу. Коли цей м’яз розслабляється, він дозволяє шлунковій кислоті підніматися з шлунку і потрапляти в стравохід.

Оскільки він не призначений для обробки шлункової кислоти, стравохід дратується і викликає печіння, яке ми знаємо як печію.

Розмір плода також грає свою роль. Печія може погіршуватися в міру прогресування вагітності, а плід починає заповнювати всю матку. Це може призвести до того, що матка притискається до шлунка, виштовхуючи його вміст вгору в стравохід.

Печія також може бути гіршою для жінок, які носять багатоплідні, наприклад, двійню або трійню, через додатковий тиск на шлунок.

Переживання печії під час вагітності не означає, що ви будете більш схильні до неї після закінчення вагітності. Коли вагітність закінчується, причина печії теж закінчується.

Лікування печії під час вагітності

Перш ніж приймати будь-які позабіржові ліки від печії, проконсультуйтеся з лікарем. Якщо ви отримали зелене світло, обов’язково дотримуйтесь вказівок лікаря та упаковки та не перевживайте.

Рідкі антациди можуть забезпечити більший рельєф, ніж інші види, оскільки вони покривають шлунок. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які методи лікування вам найкраще підходять.

Наступні домашні засоби також можуть допомогти:

• Тепле молоко з медом може заспокоїти шлунок і зменшити симптоми печії.
• Втримайтеся від бажання прилягти після їжі та прогуляйтеся.
• Коли ви спите, спробуйте використовувати подушку для вагітності під своїм тілом від талії вгору. Це піднімає верхню частину тіла, забезпечуючи амортизацію.

Винос

Іноді печія є загальним явищем і зазвичай реагує на домашнє лікування, наприклад, прийом безрецептурних ліків. Модифікація способу життя, така як уникання певних продуктів і схуднення, також може допомогти.

Печія під час вагітності дуже поширена. Цей тип печії може також реагувати на лікування вдома. Якщо ви вагітні, поговоріть зі своїм лікарем перед використанням будь-якого типу ліків.

Якщо у вас регулярно виникає печія більше двох разів на тиждень або вона заважає вашому життю, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти виявити основну причину та відповідне лікування.