Пилок сосни для їжі та ліків?

Зміст

• Що таке пилок сосни?
• Переваги та використання
• Харчова цінність
• Проти старіння
• Антиоксидантні властивості
• Тестостерон
• Стани здоров’я
• Побічні ефекти та ризики
• Рівень тестостерону
• Алергія та алергічна реакція
• Анафілаксія
• Винос

Чи знали ви, що пилок іноді використовують для здоров'я? Насправді пилок визначено як компонент лікарських засобів, які є.

Одним із видів пилку, який часто використовують у цілях здоров’я, є пилок сосни. Вважається, що пилок сосни має антивікові властивості, зменшує втому та підвищує рівень тестостерону.

Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про пилок сосни, її використання та переваги.

Що таке пилок сосни?

По-перше, пилок виробляють різні дерева, квітучі рослини та трави. Це насправді чоловічий компонент запліднення цих рослин. Пилок має зернисту і порошкоподібну консистенцію.

Пилок сосни походить від різних видів сосни, лише деякі з них включають:

• Сосна Массона (Pinus massoniana)
• Китайська червона сосна (Pinus tabulaeformis)
• Сосна звичайна (Pinus sylvestris)

Ви можете знайти пилок сосни в різноманітних дієтичних та оздоровчих добавках. Він може бути у вигляді порошків, капсул або настоянок.

Переваги та використання

Пилок сосни здавна використовується для різних цілей, пов’язаних зі здоров’ям, таких як:

• доповнення дієти або додавання їжі
• уповільнення старіння
• зменшення втоми
• підвищення рівня тестостерону
• лікування різних захворювань, включаючи застуду, запор та захворювання передміхурової залози

Деякі із пропонованих переваг соснового пилку для здоров’я є анекдотичними. Це означає, що вони отримані на основі особистих свідчень, а не дослідницьких досліджень.

Однак вчені активно досліджували потенційну користь пилку сосни. Давайте подивимося, про що говорить дослідження на даний момент.

Харчова цінність

Пилок сосни має такі поживні речовини:

• білка
• жирні кислоти
• вуглеводи
• мінерали, такі як кальцій і магній
• вітаміни, такі як вітаміни групи В та вітамін Е

На людях не проводилось досліджень щодо користі пилку сосни як харчової добавки.

Однак невелике дослідження, проведене на свинях, показало, що включення в їх раціон пилку сосни збільшує масу стільця та вміст води. Це говорить про те, що пилок сосни може бути гарною добавкою клітковини.

Проти старіння

Досліджено антивікові ефекти пилку сосни на культивованих клітинах людини та на мишах.

Більшість клітин, за винятком ракових клітин, не можуть ділитися безкінечно. Вони можуть розділити обмежену кількість разів. Це називається реплікативним старінням. Дослідники виявили, що пилок сосни затримує реплікативне старіння в культивованих клітинах людини.

На мишах дослідники виявили, що пилок сосни запобігав помилкам пам'яті під час тестування неврологічної активності. Вони також спостерігали зростання активності молекул антиоксидантів та зменшення молекул, пов'язаних із запаленням.

Антиоксидантні властивості

Антиоксиданти - це сполуки, які можуть уповільнити або зупинити пошкодження клітин молекулами, званими вільними радикалами. Оскільки антиоксиданти можуть допомогти запобігти старінню та таким станам, як рак, проводились дослідження антиоксидантних властивостей пилку сосни.

Одне дослідження показало, що екстракт пилку сосни мав порівнянну антиоксидантну активність із контрольною антиоксидантною сполукою. Екстракт пилку сосни також мав протизапальну дію, зменшуючи рівень молекул, пов’язаних із запаленням в стимульованих клітинах культури.

А в культивованих клітинах та на щурах виявив, що вуглевод, отриманий із пилку сосни, мав антиоксидантну активність. До того ж, піддаючись дії токсичної сполуки, дослідники спостерігали, що попередня обробка щурів вуглеводами, отриманими з пилку, зменшує як видиме ураження печінки, так і рівень ферментів, пов’язаних з ураженням печінки.

Тестостерон

Тестостерон виявлено в пилку сосни звичайної (Pinus sylvestris). За підрахунками, 10 грамів цієї пилку містять 0,8 мікрограма тестостерону.

Через це пилок сосни часто використовується для підвищення рівня тестостерону. Однак не проводилось жодних досліджень щодо ефективності пилку сосни у підвищенні тестостерону.

Стани здоров’я

До цього часу було проведено обмежену кількість досліджень щодо того, як пилок сосни може впливати на різні стани здоров’я.

Хтось розглядав пилок сосни та те, як вона впливає на хронічний артрит у мишей. Дослідники виявили, що лікування екстрактом пилку сосни щодня протягом 49 днів зменшувало симптоми артриту у мишей. Крім того, молекули, пов'язані із запаленням, також були зменшені.

Дослідження 2013 року на культивованих клітинах раку печінки показало, що вуглевод, отриманий з пилку сосни, може зупинити клітини під час циклу їх поділу. Це інтригує, оскільки однією з ознак ракових клітин є те, що вони неконтрольовано ростуть і діляться.

Побічні ефекти та ризики

Якщо ви плануєте використовувати сосновий пилок, вам слід знати про потенційні ризики.

Рівень тестостерону

Майте на увазі, що тестостерон є важливим гормоном, який може впливати на певні функції організму. Якщо ви використовуєте пилок сосни як підсилювач тестостерону, будьте обережні, щоб не вживати занадто багато.

Зависокий рівень тестостерону може спричинити такі проблеми у чоловіків:

• збільшена простата
• пошкодження серцевого м’яза
• гіпертонія
• захворювання печінки
• проблеми зі сном
• вугрі
• агресивна поведінка

Якщо ви хочете використовувати сосновий пилок як підсилювач тестостерону, але маєте запитання щодо можливих побічних ефектів, перед його використанням поговоріть з лікарем.

Алергія та алергічна реакція

У багатьох людей алергія на пилок. Через це проковтування пилку сосни може спричинити симптоми алергії. Деякі симптоми алергії на пилок включають:

• нежить або закладеність носа
• постназальна крапельниця
• чхання
• сверблячі, сльозяться очі
• хрипи

Анафілаксія

Вплив алергенів також може спричинити стан, що загрожує життю людей, який називається анафілаксією. Це надзвичайна медична допомога. Симптоми можуть включати:

• хрипи або утруднене дихання
• набряк мови та горла
• свербіж вуликів
• бліда, липка шкіра
• низький кров'яний тиск
• відчуття запаморочення
• непритомність

Винос

Хоча ви можете бути знайомі з пилком як алергеном, пилок сосни вже давно використовується в традиційній медицині. Вважається, що він має антивікові властивості, лікує різні стани здоров’я та підвищує рівень тестостерону.

Дослідження щодо користі пилку сосни для здоров’я тривають. Поки що результати свідчать про те, що він має антиоксидантні та протизапальні властивості. Ці якості можуть бути корисними при лікуванні різних захворювань, хоча необхідні додаткові дослідження.

Людям з алергією на пилок слід уникати використання пилку сосни.

Якщо у вас є які-небудь питання або сумніви щодо використання пилку сосни як добавки, обов’язково обговоріть їх з лікарем, фармацевтом або іншим медичним працівником.