Що таке поліартралгія?

Зміст

• Симптоми
• Причини
• Фактори ризику
• Діагностика
• Лікування
• Вправа
• Підтримуйте здорову вагу
• Голковколювання
• Масажна терапія
• Нагріти або охолодити суглоби
• Ліки
• Фізіотерапія
• Лікуйте симптоми
• Outlook
• Суть

Огляд

Люди з поліартралгією можуть мати тимчасовий, періодичний або постійний біль у декількох суглобах. Поліартралгія має багато різних основних причин та можливих методів лікування. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше про цей стан.

Симптоми

Симптоми можуть варіюватися від легкого до середнього та можуть включати:

• біль і болючість у суглобах
• поколювання або інші незвичні відчуття
• відчуття печіння в суглобі
• скутість суглобів або утруднення руху суглобів

Поліартралгія схожа на поліартрит, який також викликає біль у суглобах. Основна відмінність полягає в тому, що поліартрит викликає запалення суглобів, тоді як при поліартралгії немає запалення.

Причини

Поліартралгія може бути викликана різними станами, включаючи:

• остеоартроз
• вивих суглоба
• тендиніт
• гіпотиреоз
• рак кісток
• розтягнення або розтягнення суглобів поблизу суглоба
• затиснуті нерви
• стресові переломи
• псевдоподагра

Деякі інфекції, такі як зараження артритогенними альфавірусами, також можуть викликати поліартралгію. Артрітогенні альфавіруси переносяться комарами. Ці інфекції, як правило, ізолюються на невеликих територіях у більш теплому кліматі.

Іншими причинами поліартралгії є сильні вправи, що підкреслюють суглоб, такі як біг і стрибки, а також надмірне використання суглобів. Надмірне використання суглобів часто зустрічається у людей, які мають фізично складну роботу.

Фактори ризику

Ви можете ризикувати розвитком поліартралгії, якщо:

• мають надмірну вагу або страждають ожирінням, оскільки надмірна вага може додатково навантажити суглоби
• мали в анамнезі травми суглобів або операції
• є старшим дорослим
• працюйте на фізично складних робочих місцях, при яких суглоби знаходяться під загрозою надмірного використання
• жінки
• мати сімейну історію будь-яких станів, що впливають на суглоби

Діагностика

Зверніться до свого лікаря, якщо ви відчуваєте біль у суглобах. Деякі з діагностичних тестів, які може використовувати ваш лікар для діагностики вашого стану, включають:

• Аналізи крові, такі як оцінка c-реактивного білка, панель антинуклеарних антитіл, оцінка сечової кислоти та швидкість осідання еритроцитів.
• Артроцентез. Під час цього тесту лікар використовуватиме шприц для видалення синовіальної рідини з суглоба. Потім рідина оцінюється на вміст культури, кристалів та кількості клітин, що може бути використано для діагностики або виключення різних станів.
• Діагностична візуалізація, такі як КТ, рентген та МРТ.

Лікування

Існує безліч змін у способі життя та домашніх засобах, які ви можете використовувати для лікування симптомів поліартралгії. Якщо домашні засоби не допомагають, лікар може порекомендувати ліки або інші методи лікування.

Вправа

Вправи із слабким ударом можуть допомогти полегшити симптоми, пов’язані з болем у суглобах.

• плавання
• ходьба
• їзда на велосипеді
• йога

Вправи для важкої атлетики також можуть допомогти, але важливо переконатися, що ви виконуєте вправи правильно, щоб уникнути травм. Поговоріть зі своїм лікарем щодо отримання направлення до фізіотерапевта. Вони можуть показати вам відповідні вправи та те, як їх правильно робити. Якщо ви учасник тренажерного залу, ви також можете спробувати заняття з важкої атлетики або запитати про роботу з особистим тренером протягом декількох занять. Просто не забудьте повідомити інструктора або тренера про ваші болі в суглобах. Ви також можете подивитися відео в Інтернеті, щоб побачити приклади різних вправ для важкої атлетики.

Уникайте вправ, які напружують суглоби, таких як біг, та напружених процедур, таких як CrossFit.

Підтримуйте здорову вагу

Якщо у вас надмірна вага, схуднення може допомогти полегшити біль і уповільнити прогресування вашого стану. Надмірна вага може додатково навантажити суглоби, що може посилити біль.

Регулярні фізичні вправи та підтримка здорового, збалансованого харчування можуть допомогти вам схуднути. Якщо у вас є проблеми з втратою ваги, поговоріть зі своїм лікарем. Вони можуть допомогти розробити програму схуднення і можуть порекомендувати вас дієтологу.

Голковколювання

виявили, що голковколювання може бути ефективним способом боротьби з легким та помірним болем, пов’язаним з поліартралгією. Акупунктура не повинна замінювати інші методи лікування, рекомендовані лікарем. Натомість акупунктуру слід застосовувати на додаток до інших процедур.

Масажна терапія

Масажна терапія може допомогти зменшити біль, пов’язаний з артритом, а також відновити деякі рухи. обмежена, і дослідження розглядали лише переваги для людей з деякими типами артриту. Фізіотерапевти можуть включати масаж як частину плану лікування. Ви також можете побачити масажистку в спа-центрі, але слід перевірити, чи вони мають належну ліцензію. Масаж слід застосовувати на додаток до інших процедур, рекомендованих лікарем.

Нагріти або охолодити суглоби

Хворобливі суглоби можуть реагувати на нагрівання або прикладання льоду. Щоб використовувати тепло, нанесіть на суглоб грілку або спробуйте замочити в теплій ванні. Щоб охолодити хворобливі суглоби, прикладайте лід або пакети з замороженими овочами принаймні на 20 хвилин тричі на день.

Ліки

Якщо домашні засоби не працюють, можливо, доведеться використовувати ліки.

Безрецептурні знеболювальні засоби, такі як ацетамінофен (Тайленол) та напроксен натрію (Алеве), можуть допомогти Вам впоратися з Вашим болем. Дотримуйтесь інструкцій на упаковці, щоб отримати інформацію про дозування.

Низькі дози кортикостероїдів допомагають полегшити біль, впоратися з іншими симптомами та уповільнити швидкість деградації суглобів. Лікарі зазвичай призначають їх протягом 6-12 тижнів за раз, але це може відрізнятися залежно від тяжкості ваших симптомів та ураження суглобів. Низькі дози кортикостероїдів можна застосовувати перорально, шляхом ін’єкцій або місцево у вигляді мазі.

Ваш лікар може призначити опіоїди, якщо біль у суглобах сильний і не може усунутись іншими методами. Важливо пам’ятати, що ці ліки мають високий потенціал звикання.

Фізіотерапія

Лікар може також призначити фізичну терапію. Фізіотерапевти використовують різні методики, що допомагають управляти та зменшувати біль. Ймовірно, вам доведеться відвідати фізіотерапевта кілька разів, і це може зайняти кілька відвідувань, перш ніж ви почнете відчувати полегшення. Вони також можуть дати вам розтяжки або вправи, які потрібно робити вдома.

Лікуйте симптоми

Поліартралгія часто асоціюється з іншими вираженнями симптомів, крім болю в суглобах. Лікування цих інших симптомів може допомогти зменшити біль. Приклади лікування цих симптомів можуть включати:

• міорелаксанти, якщо у вас м’язові спазми
• місцевий капсаїцин або антидепресанти для зменшення асоційованого невропатичного болю
• місцевий лідокаїн (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) для полегшення помірного та сильного болю в м’язах

Outlook

Поліартралгія зазвичай не є важкою і часто не вимагає негайного лікування. Це може мати найрізноманітніші причини та способи лікування. Зверніться до свого лікаря або іншого медичного працівника, якщо у вас болять суглоби. Вони можуть визначити причину і рекомендувати відповідне лікування.

Суть

Люди з поліартралгією відчувають біль у суглобах. Симптоми можуть включати біль, болючість або поколювання в суглобах та зменшення обсягу рухів. Поліартралгія схожа на поліартрит, але не викликає запалення. Зміни способу життя, домашні засоби та ліки можуть допомогти впоратися з симптомами.