Все, що ви повинні знати про передчасну еякуляцію

Зміст

• Чи є передчасна еякуляція різновидом статевої дисфункції?
• Які симптоми передчасної еякуляції?
• Що викликає передчасну еякуляцію?
• Коли звертатися за допомогою
• Як лікувати передчасну еякуляцію
• Методи «запуск і зупинка» та стиснення
• Вправи на тазове дно
• Зниження чутливості
• Ліки від ЕД
• Розмова зі своїм партнером
• Outlook

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке передчасна еякуляція?

Еякуляція - це виділення сперми з пеніса під час оргазму. Коли еякуляція відбувається швидше, ніж хотіли б ви або ваш партнер, це називається передчасною еякуляцією (ПЕ).

ТЕЛА є загальним явищем. Приблизно кожен третій чоловік у віці від 18 до 59 років у певний момент переживає ПЕ.

PE також відомий як:

• швидка еякуляція
• передчасний клімакс
• рання еякуляція

Чи є передчасна еякуляція різновидом статевої дисфункції?

ТЕЛА вважається різновидом статевої дисфункції. Сексуальна дисфункція відноситься до будь-якого з декількох типів проблем, які заважають подружжю повною мірою насолоджуватися сексуальною активністю.

ТЕЛА - це не те саме, що еректильна дисфункція (ЕР). ЕД - це нездатність досягти та підтримати ерекцію, що дозволяє отримати задоволення від сексуального досвіду. Однак разом з ЕД у вас може спостерігатися і ПЕ.

Які симптоми передчасної еякуляції?

Часом епізоди ПЕ зазвичай не викликають занепокоєння. Можливо, вам знадобиться лікування, якщо ПЕ часто трапляється або траплялося протягом тривалого періоду часу.

Основним симптомом ПЕ є регулярна неможливість затримати еякуляцію більше ніж на хвилину після проникнення під час статевого акту. Швидкий клімакс під час мастурбації також може бути проблемою для деяких людей.

Якщо у вас іноді спостерігається передчасна еякуляція, а інший раз - нормальна, у вас може бути діагностовано природну змінну передчасну еякуляцію.

ТЕЛА зазвичай класифікується як довічне або придбане.

Пожиттєва фізична фізична допомога означає, що ви переживали цей досвід завжди або майже завжди з моменту першого сексуального досвіду.

Придбаний (вторинний) ПЕ означає, що у вас були триваліші еякуляції у вашому житті, але ви розвинули ПЕ.

Що викликає передчасну еякуляцію?

У ПЕ є психологічні чи емоційні компоненти, але є й інші фактори, які сприяють цьому.

Деякі психологічні компоненти можуть бути тимчасовими. Наприклад, людина могла переживати ПЕ під час ранніх сексуальних переживань, але коли вони дорослішали та мали більше сексуальних контактів, вони вивчали стратегії, що допомагають затримати еякуляцію.

Подібним чином ПЕ може стати проблемою в міру того, як людина стає старшою та відчуває більше проблем із підтримкою ерекції.

ПЕ може бути спричинена основними станами або проблемами психічного здоров'я, включаючи:

• поганий імідж тіла або погана самооцінка
• депресія
• історія сексуального насильства або як винуватець, або як жертва чи жертва

Вина також може змусити вас поспішати зі статевими контактами, що може призвести до ПЕ.

Інші речі, які можуть призвести до ПЕ, включають:

• турбуючись про занадто ранню еякуляцію
• тривога з приводу обмеженого сексуального досвіду
• проблеми або незадоволення у ваших поточних стосунках
• стрес

Фізичні причини також можуть відігравати важливу роль у ПЕ. Якщо вам важко підтримувати ерекцію через ЕД, ви можете поспішати через статевий акт, щоб завершити його перед втратою ерекції.

Аномальні рівні деяких гормонів, таких як тестостерон, або хімічних речовин, що виробляються нервовими клітинами, які називаються нейромедіаторами, можуть сприяти ПЕ. Запалення передміхурової залози або уретри також може спричинити численні симптоми, включаючи ТЕЛА та ЕД.

Коли звертатися за допомогою

Поговоріть з лікарем, якщо ПЕ:

• відбувається або траплялося достатньо разів, щоб викликати проблеми у стосунках
• змушує почувати себе самосвідомим
• утримує вас від інтимних стосунків

Ви можете почати з лікаря первинної ланки або звернутися до уролога. Уролог - це лікар, який спеціалізується на здоров’ї сечовидільної системи та статевих функціях чоловіків.

Звернувшись до лікаря, надайте наступну інформацію:

• Як довго ви були сексуально активними?
• Коли ПЕ став проблемою?
• Як часто трапляється ПЕ?
• Скільки часу зазвичай триває, перш ніж ви еякулюєте під час статевого акту та коли ви мастурбуєте?
• Чи вживаєте ви наркотики чи ліки, які можуть вплинути на сексуальну діяльність?
• Чи були у вас статеві стосунки, які включали "нормальну" еякуляцію? Якщо так, то що було іншого у тому досвіді та часах, коли ПЕ була проблемою?

Окрім співпраці з урологом чи іншим лікарем, вам можуть порадити співпрацювати з фахівцем у галузі психічного здоров’я, який спеціалізується на статевій дисфункції.

Як лікувати передчасну еякуляцію

У деяких випадках ви можете лікувати ПЕ з певними змінами у своєму статевому розпорядку.

Можливо, вам порекомендують мастурбувати за годину до статевого акту, оскільки це може допомогти вам затримати еякуляцію з вашим партнером.

Ви також можете спробувати тимчасово уникнути статевого акту взагалі та зайнятися іншою сексуальною активністю та пограти з партнером. Це може допомогти зняти тиск під час статевого акту.

Знайдіть ліки від римської ЕД в Інтернеті.

Методи «запуск і зупинка» та стиснення

Дві стратегії, які ви та ваш партнер можете застосувати, - це метод "старт і зупинка" та метод стискання.

Запускаючи і зупиняючи, ваш партнер стимулює ваш пеніс, поки ви не наблизитесь до еякуляції. Тоді ваш партнер повинен зупинитися, поки ви не відчуєте, що знову контролюєте.

Попросіть свого партнера повторити це ще два рази. Потім займіться четвертою спробою, дозволивши собі еякуляцію.

Американська урологічна асоціація рекомендує пробувати це три рази на тиждень, поки ви не відчуєте, що зможете краще контролювати, коли ви еякулюєте.

За допомогою методу стискання ваш партнер стимулює ваш пеніс, поки ви не наблизитесь до еякуляції. Тоді ваш партнер міцно стискає ваш пеніс, поки ваша ерекція не почне слабшати. Це має допомогти вам краще усвідомити відчуття безпосередньо перед кульмінацією, щоб ви могли розвинути кращий контроль і мати можливість затримати еякуляцію.

Ці стратегії можуть зайняти кілька тижнів, щоб набути чинності, і немає жодних гарантій, що вони самостійно вирішують проблему.

Вправи на тазове дно

Деякі вправи для м’язів також можуть допомогти. Зокрема, вам можуть скористатися вправи для тазового дна для чоловіків.

Щоб знайти м’язи тазового дна, зосередьтеся на зупинці сечовипускання в середині потоку або на використанні певних м’язів, щоб уникнути виділення газів. Як тільки ви зрозумієте, де знаходяться м’язи, ви можете практикувати вправи, відомі як маневри Кегеля. Ви можете робити їх стоячи, сидячи або лежачи.

Щоб виконати маневри Кегеля:

1. Напружте м’язи тазового дна на рахунок три.
2. Розслабте їх на рахунку до трьох.
3. Робіть це кілька разів поспіль протягом дня

Працюйте до трьох підходів по 10 повторень щодня.

Роблячи вправи Кегеля, будьте обережні, щоб не використовувати м’язи живота або сідниць замість м’язів тазового дна.

Тренування м’язів також може зайняти кілька тижнів або місяців, щоб змінити ситуацію, залежно від того, чи є це корінням вашої фізичної культури.

Зниження чутливості

Зниження чутливості пеніса під час статевого акту також може допомогти.

Носіння презерватива може знизити чутливість настільки, що допоможе довше підтримувати ерекцію без еякуляції.

Існують навіть презервативи, що продаються для "контролю клімаксу". Ці презервативи містять знеболюючі ліки, такі як бензокаїн, які допомагають трохи притупити нервові реакції пеніса.

Застосування оніміючих засобів безпосередньо на пеніс приблизно за 15 хвилин до статевого акту також може бути корисним, але спочатку обговоріть свої варіанти з лікарем.

Ліки від ЕД

Якщо ЕД є фактором, що сприяє, поговоріть зі своїм лікарем щодо препаратів від ЕД, таких як тадалафіл (Сіаліс) та силденафіл (Віагра). Вони можуть допомогти вам зберегти ерекцію, що може призвести до затримки еякуляції.

Ці та інші ліки від ЕД можуть зайняти годину, щоб почати працювати. Отримання правильної дози може зайняти також деякі спроби та помилки, тому будьте готові співпрацювати зі своїм лікарем, що призначає лікар.

Знайдіть ліки від римської ЕД в Інтернеті.

Розмова зі своїм партнером

Якщо у вас є ПЕ, важливо поговорити про це зі своїм партнером, а не ігнорувати або заперечувати, що воно існує. Будьте спокійні та обговоріть свої варіанти.

Ви обоє повинні розуміти, що:

• ТЕЛА, як правило, піддається лікуванню.
• Це дуже часто.
• Вивчення причин та методи лікування ПЕ може допомогти вирішити інші проблеми стосунків або призвести до лікування тривоги, депресії або інших розладів настрою, а також гормональних чи інших фізичних причин.

Outlook

Можливо, вам вдасться подолати ТЕЛА, спробувавши поєднати терапію, домашні стратегії або ліки.

Ви та ваш партнер також можете насолоджуватися сексуальними та інтимними стосунками з меншим акцентом на статевий акт. Зосередьтеся на оральному сексі та використанні секс-іграшок під час пошуку лікування ПЕ.

Або шукайте шляхи покращення емоційної близькості за допомогою несексуальних дій.

Ключовим є розуміння того, що ПЕ зазвичай можна вирішити, і що це лише одна частина фізичних стосунків пари. Підтримувати та розуміти потреби та занепокоєння одне одного - найкращий спосіб підійти до фізичної культури або будь-якого виклику, з яким стикаєтесь як пара.