Точки точкового масажу при зубних болях

Зміст

• Що таке точковий масаж?
• Як зробити точковий масаж?
• Топ 5 точок тиску при зубних болях
• Коли звертатися до лікаря
• Винос

Огляд

Сильний зубний біль може зіпсувати їжу та решту вашого дня. Чи може стародавня китайська медична практика дати вам полегшення, яке ви шукаєте?

Точковий масаж практикується вже більше 2000 років. Багато людей виступають за його ефективність у заспокоєнні м’язових болів. Вони припускають, що деякі точки тиску також можна використовувати для лікування зубного болю.

Що таке точковий масаж?

Точковий масаж - природна цілісна форма ліків - це акт тиску на певну точку тіла. Тиск сигналізує тілу, щоб зменшити напругу, усунути проблеми з кровотоком і зменшити біль. Це може зробити самомасаж або професіонал чи друг.

Як зробити точковий масаж?

Точковий масаж можна вводити вдома або в терапевтичному закладі. Якщо ви вибираєте свій будинок, виберіть тиху, ненапружену зону вашого житлового приміщення, щоб допомогти вам зосередитись і максимізувати переваги точкового масажу.

1. Вставте в зручне положення.
2. Дихайте глибоко і намагайтеся розслабити м’язи та кінцівки.
3. Масажуйте або розтирайте кожну точку сильним натисканням.
4. Повторюйте так часто, як завгодно.
5. Обов’язково зупиніться, якщо виникає інтенсивний біль.

Топ 5 точок тиску при зубних болях

1. Тонка кишка 18: SI18
   Точка тиску в кишці 18 широко використовується для полегшення зубного болю, набряклості ясен та руйнування зубів. Він знаходиться перпендикулярно зовнішній частині ока та зовнішній стороні носа. Зазвичай це називається отвором на вилиці.
2. Жовчний міхур 21: GB21
   Точка жовчного міхура 21 розташована у верхній частині плеча. Це прямо в середині кінця плеча та збоку шиї. Цей пункт використовується для полегшення болю в обличчі, болю в шиї та головного болю.
3. Товстий кишечник 4: LI4
   Цей пункт використовується при головних болях, стресах та інших болях над шиєю. Він знаходиться між великим і вказівним пальцями. Ви можете знайти його, поклавши великий палець біля другого суглоба вказівного пальця. Яблуко (найвища точка) м’яза - це місце, де знаходиться LI4.
4. Шлунок 6: ST6
   Точка тиску ST6 зазвичай використовується для полегшення захворювань ротової порожнини та зубів. Щоб знайти цей момент, слід природним чином стиснути зуби. Він розташований на півдорозі між кутом рота і дном мочки вуха. Це м’яз, який згинається, коли ти стискаєш зуби.
5. Шлунок 36: ST36
   Як правило, для нудоти, втоми та стресу точка тиску Шлунок 36 розташована нижче коліна. Якщо ви покладете руку на наколінник, це, як правило, там, де ваш мізинець відпочиває. Ви повинні чинити тиск рухом вниз на зовнішню частину кістки гомілки.

Коли звертатися до лікаря

Точковий масаж не слід використовувати замість відвідування стоматолога чи лікаря. Однак точковий масаж можна використовувати для тимчасового зняття болю, поки не вдасться призначити стоматолога чи лікаря.

Вам слід зв’язатися зі своїм лікарем, якщо:

• ваш біль посилюється або нестерпний
• у вас лихоманка
• у вас набряк у роті, обличчі або шиї
• у вас виникають труднощі з ковтанням або диханням
• у вас кровотеча з рота

Винос

Точковий масаж може забезпечити вам тимчасове полегшення болю в зубах, яснах або роті за допомогою однієї або всіх запропонованих точок тиску. Точковий масаж не слід використовувати замість візиту до лікаря або стоматолога. Не продовжуйте практикувати точковий масаж, якщо ви відчуваєте сильний біль під час занять.

Щоб уникнути дискомфорту в майбутньому, біль у зубах часто можна запобігти належною гігієною порожнини рота та зміною дієти.