Чи можуть пробіотики допомогти моєму псоріазу?

Зміст

• Чи є зв’язок?
• Як пробіотики працюють для лікування псоріазу?
• Що кажуть дослідники?
• Як додати пробіотики до режиму?
• Які традиційні методи лікування псоріазу?
• Що я можу зробити зараз?

Чи є зв’язок?

Пробіотики - це живі мікроби, які вважаються хорошими для вашого організму. Ваше тіло містить трильйони їх. І у кожної людини колекція мікробів, яка називається мікробіомом, відрізняється.

З 90-х років вчені вивчають, як мікроби кишечника впливають на різні захворювання, такі як псоріаз. Останні дослідження свідчать, що прийом пробіотиків може допомогти поліпшити стан.

Як пробіотики працюють для лікування псоріазу?

Люди з псоріазом часто мають більшу кількість бактерій, що викликають запалення, в кишечнику. Додавання корисних бактерій у свій раціон може збалансувати вміст бактерій у вашому кишечнику. Це тому, що пробіотики стимулюють Т-клітини вашого організму. Ваші Т-клітини відповідають за регулювання вашої імунної системи. Вони також можуть зменшити запалення.

Дослідження мікробів та псоріазу є останніми. Раніше дослідження показали, що пробіотики можуть покращити симптоми у людей з:

• діарея
• синдром роздратованого кишечника (СРК)
• дріжджові інфекції піхви та сечовивідних шляхів
• ревматоїдний артрит

Що кажуть дослідники?

Специфічні мікроби кишечника можуть принести користь організму поза кишечником. Для людей з псоріазом це може означати зменшення запалення шкіри.

В одному з випадків дослідження 2012 року було розглянуто пробіотичне лікування жінки з гнійничковим псоріазом. Її псоріаз не відповідав традиційним методам лікування, тому медичні працівники вивчали інші варіанти.

Її поклали на пробіотик Лактобактерії. Зазвичай це використовується у виробництві йогурту, сиру та ферментованих продуктів. Протягом двох тижнів її ураження почали стихати.

У дослідженні 2013 року було розглянуто вплив пробіотику Bifidobacterium infantis 35624 на людей з псоріазом. Дослідники дійшли висновку, що прийом пробіотиків перорально зменшив біомарки для запалення.

Хоча є багатообіцяючі докази, американська адміністрація харчових продуктів та лікарських засобів (FDA) ще не затвердила пробіотики для лікування будь-яких захворювань. Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати, які штами пробіотиків є найбільш корисними.

Як додати пробіотики до режиму?

Додавання до раціону продуктів, багатих на пробіотики, є простим способом впровадження цих бактерій у вашу систему. Пробіотичні бактерії зазвичай зустрічаються в наступному:

• йогурт
• кисломолочні сири, такі як Gouda, чеддар, швейцарський і пармезан
• закваска хліб
• соління солінь
• ацидофільне молоко

Ви також можете розглянути можливість прийому пробіотичної добавки. Якщо ви все-таки приймаєте добавку, проконсультуйтеся з лікарем. Разом ви можете вибрати найкращий варіант та вибрати відповідний додаток для ваших потреб. Не забудьте обговорити будь-які інші ліки або добавки, які ви можете приймати.

Які традиційні методи лікування псоріазу?

Традиційні методи лікування псоріазу залежать від тяжкості спалаху, де він знаходиться на вашому тілі та від того, наскільки добре ви реагуєте на певне лікування.

Для легких до помірних спалахів лікування зазвичай починають з місцевих мазей і кремів. Вони можуть містити кортикостероїди, кам'яновугільний дьоготь або вітаміни А або D. Деякі місцеві методи лікування є рецептами, що відпускаються за рецептом, а інші доступні без рецепта.

Більш важкі спалахи можуть лікуватися системними препаратами, імунодепресантами або біологічними препаратами. Також може застосовуватися комбінація цих ліків. Фототерапія та лазерна терапія також можуть бути ефективними у поєднанні з іншими методами лікування.

Коли у вас спалах псоріазу, врахуйте свій загальний стан на момент виникнення. Сюди входять будь-які ліки, які ви приймаєте, будь-які продукти або напої, які ви брали, та будь-які заходи, в яких ви можете брати участь. Це допоможе визначити можливі дії.

Стрес, куріння та деякі ліки - відомі тригери. Деякі люди також повідомляють, що тепло, певна їжа, парфуми або хімічні речовини можуть призвести до спалаху псоріазу.

Що я можу зробити зараз?

Якщо ви вирішили додати пробіотики до своєї схеми псоріазу, зберігайте журнал, щоб записувати, які пробіотики ви додаєте, та будь-які результати, які ви відчуваєте. Це допоможе вам відстежувати будь-які зміни або вдосконалення.

Тим часом дотримуйтесь режиму псоріазу. Тримайте шкіру змащеною та чистою, користуйтеся рекомендованими мазями та приймайте будь-які призначені пероральні препарати за розкладом. Якщо у вас виникли якісь незвичайні симптоми, зверніться до лікаря.