7 Нові переваги Pueraria mirifica

Зміст

• 1. Полегшує симптоми клімаксу
• 2. Може підтримувати вагінальне здоров’я
• 3. Сприяє здоров’ю кісток
• 4. Покращує антиоксидантну активність
• 5. Може мати протипухлинний ефект
• 6. Може сприяти здоров’ю серця
• 7. Може підтримати здоров’я мозку
• Рекомендована доза та можливі побічні ефекти
• Суть

Pueraria mirifica - рослина, яка росте в Таїланді та інших частинах Південно-Східної Азії. Він також відомий як Квао Круа.

Понад 100 років коріння Pueraria mirifica використовувались у традиційній тайській медицині для сприяння молодості та омолодження як серед чоловіків, так і серед жінок ().

Деякі рослинні сполуки, відомі як фітоестрогени, складають основні активні компоненти Pueraria mirifica. Вони імітують гормон естроген у вашому організмі ().

Завдяки своєму сильному естрогенному ефекту, Pueraria mirifica продається як рослинна добавка - в основному використовується для лікування симптомів менопаузи, хоча дослідження показують, що рослина може запропонувати й інші переваги для здоров’я.

Ось 7 нових переваг для здоров’я Pueraria mirifica.

1. Полегшує симптоми клімаксу

Естроген - це стероїдний гормон, який бере участь у багатьох функціях вашого організму. У жінок однією з основних ролей є розвиток статевих ознак та регулювання настрою та менструального циклу ().

З віком жінки вироблення естрогену зменшується, що може призвести до незручних фізичних симптомів.

Фітоестрогени - рослинні сполуки, що імітують поведінку естрогену. Як Pueraria mirifica багатий фітоестрогенами, його часто використовують для полегшення симптомів менопаузи ().

Невеликі дослідження на людях продемонстрували значне поліпшення різних симптомів менопаузи - таких як припливи, сухість піхви, дратівливість та нерегулярні або відсутні періоди - після лікування Квао Круа (3,,).

Однак огляд 2018 року показав, що поточні дані про ефективність трави для цих цілей були в значній мірі безрезультатними через відсутність стандартизації добавки та загальну погану конструкцію досліджень ().

На даний момент потрібні більш чітко розроблені дослідження, щоб визначити, чи є Pueraria mirifica є безпечним та ефективним засобом лікування симптомів менопаузи.

Резюме Продемонстрували кілька невеликих досліджень Pueraria mirifica бути ефективним методом лікування симптомів менопаузи, але багато з досліджень мають суттєві недоліки, що обмежують надійність їх результатів.

2. Може підтримувати вагінальне здоров’я

Pueraria mirifica може бути ефективною місцевою терапією для зміцнення здоров’я вагінальної тканини та лікування вагінальної сухості.

Одне 28-денне дослідження на мавпах у постменопаузі оцінювало ефективність гелю, що містить 1% Kwao Krua, на вагінальну тканину. Гель, що застосовується місцево, значно покращив стан здоров’я, рН та тон шкіри ().

Подібним чином, нещодавнє 12-тижневе дослідження у 71 жінці в постменопаузі з різними дискомфортними вагінальними симптомами оцінило ефективність крему Квао Круа порівняно зі стандартним кремом естрогену ().

Крем Квао Круа значно покращив симптоми подразнення та сухості піхви. Тим не менше, під час дослідження було зроблено висновок, що крем з естрогеном в цілому був більш ефективним ().

Незважаючи на те, що ці результати є багатообіцяючими, потрібні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, як рослина може використовуватися для підтримки вагінального здоров'я та чи є її користь кращою від інших традиційних методів лікування.

Резюме Деякі дослідження на тваринах та людях призвели до поліпшення різних вагінальних симптомів при місцевому застосуванні Pueraria mirifica. Потрібні додаткові дослідження, щоб оцінити, чи корисніше це, ніж звичайні методи лікування.

3. Сприяє здоров’ю кісток

Недостатнє надходження естрогену може призвести до втрати кісткової маси - що є основною проблемою для здоров'я жінок у менопаузі та постменопаузі ().

Дослідження на ранніх стадіях тварин дозволяють припустити, що доповнення с Pueraria mirifica може покращити здоров’я кісток завдяки його естроген-подібним сполукам.

Дослідження на мишах з дефіцитом естрогену оцінило ефект Pueraria mirifica щодо запобігання остеопорозу. Результати показали краще збереження мінеральної щільності кісток у деяких кістках мишей, які отримували найвищі дози рослинної добавки ().

Інше дослідження оцінило вплив оральних добавок Квао Круа на щільність та якість кісток у мавп у постменопаузі протягом 16 місяців ().

Результати показали, що група Квао Круа більш ефективно підтримувала щільність та якість кісток порівняно з контрольною групою ().

Обидва ці дослідження на тваринах свідчать про те, що Квао Круа може відігравати роль у запобіганні остеопорозу. Однак необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи можуть подібні результати спостерігатися і у людей.

Резюме Дослідження на тваринах показують, що доповнення с Pueraria mirifica може запобігти втраті кісткової маси у тварин з дефіцитом естрогену. Потрібні додаткові дослідження, щоб оцінити, чи можуть однакові результати спостерігатися і у людей.

4. Покращує антиоксидантну активність

Антиоксиданти - це хімічні сполуки, які знижують рівень стресу та окислювальної шкоди у вашому організмі, що в іншому випадку може спричинити захворювання.

Деякі дослідження пробірок свідчать про це Pueraria mirifica може мати антиоксидантні властивості ().

Фітоестрогенові сполуки, що містяться в рослині, можуть зіграти певну роль у збільшенні та поліпшенні функції деяких антиоксидантів, що знаходяться у вашому організмі.

Одне дослідження на мишах з дефіцитом естрогену порівнювало ефект Pueraria mirifica екстракт та синтетичні добавки естрогену щодо концентрації антиоксидантів у печінці та матці ().

Результати показали, що миші, які отримували Pueraria mirifica зазнали значного підвищення рівня антиоксидантів, тоді як у мишей, які отримували синтетичний естроген, не спостерігалось значних змін ().

Зрештою, необхідні додаткові дослідження, щоб зрозуміти, чи ефективний Квао Круа для зменшення окисного стресу та потенційного запобігання захворювань у людей.

Резюме Деякі дослідження на тваринах дозволяють припустити, що сполуки в Pueraria mirifica може покращити рівень антиоксидантів в організмі, хоча це ще не підтверджено в дослідженнях на людях.

5. Може мати протипухлинний ефект

Ще одна можлива користь для здоров'я Pueraria mirifica - його потенціал уповільнити ріст ракових клітин і пухлин.

Деякі дослідження в пробірках свідчать, що рослина та її фітоестрогенові сполуки можуть пригнічувати ріст кількох клітинних ліній раку молочної залози (,).

Більше того, дослідження виявило протизахисний ефект у мишей після доповнення специфічним з'єднанням, отриманим з Квао Круа, відомим як міроестрол ().

Хоча ці результати є багатообіцяючими, поки ще рано твердо заявляти про роль цієї рослинної добавки у профілактиці раку у людей. Потрібні додаткові дослідження.

Резюме Деякі дослідження в пробірках та на тваринах дозволяють припустити, що сполуки, присутні в Pueraria mirifica може запобігти росту певних типів ракових клітин. Однак для підтвердження цих ефектів потрібні дослідження на людях.

6. Може сприяти здоров’ю серця

Pueraria mirifica також може принести користь здоров’ю серця - тим більше, що на здоров'я серця може впливати зниження рівня естрогену під час і після менопаузи.

Естроген бере участь у метаболізмі жирів та цукрів у вашому організмі. Знижений рівень естрогену може негативно впливати на фактори, що впливають на здоров’я серця, такі як підвищений рівень холестерину, посилення запалення та збільшення ваги ().

Одне 90-денне дослідження на кроликах з низьким вмістом естрогену на ефект Pueraria mirifica щодо функції артерій виявили, що добавка значно покращила функцію кровоносних судин порівняно з контрольною групою ().

Рослина може також покращити здоров’я серця через потенційний вплив на рівень холестерину.

ЛПВЩ - або "хороший" холестерин - відіграє важливу роль у захисті артерій від нальоту. Таким чином, вищий рівень цього типу холестерину сприяє здоров’ю серця.

І навпаки, підвищення рівня “поганого” холестерину ЛПНЩ пов’язане з більшим ризиком серцевих захворювань. Тому нижчі рівні цієї сполуки сприятливі.

Двомісячне дослідження у 19 жінок у постменопаузі прийшло до висновку, що прийом Pueraria mirifica добавки збільшили рівень холестерину ЛПВЩ на 34% та знизили рівень холестерину ЛПНЩ на 17% ().

Ці дослідження вказують на можливий серцевий захисний ефект Pueraria mirifica у певних популяцій. На даний момент необхідні більш масштабні дослідження на людях, щоб зробити висновки щодо конкретної ролі, яку рослинна добавка може відігравати у профілактиці серцевих захворювань.

Резюме Деякі дослідження на тваринах та людях свідчать про це Pueraria mirifica може покращити профілі холестерину та роботу судин. Потрібні додаткові дослідження, щоб визначити точну користь рослини для профілактики серцевих захворювань.

7. Може підтримати здоров’я мозку

Естроген відіграє важливу роль у підтримці здоров’я мозку та нервової системи ().

Деякі дослідження показують, що естрогенні сполуки, присутні в Квао Круа, можуть захистити від пошкодження мозку та нервової системи, яке може виникнути в результаті зниження рівня естрогену.

В одному дослідженні мишей з дефіцитом естрогену лікували сполукою, отриманою з Квао Круа, що називається міроестрол. Миші, яким давали міроестрол, зазнали значного зниження розумового спаду та окисного стресу в тканинах мозку ().

В окремому дослідженні також було виявлено захисний ефект на клітини мозку мишей з психічними вадами, пов’язаними з естрогеном, які лікувались екстрактом Квао Круа ().

Хоча здається, що Pueraria mirifica може мати потенціал захистити нервову систему, в даний час бракує досліджень щодо вивчення її ролі у здоров’ї мозку у людей.

Резюме Деякі дослідження на тваринах свідчать про захисну роль Pueraria mirifica на нервовій тканині мозку. Перш ніж зробити остаточні висновки, необхідні дослідження людини.

Рекомендована доза та можливі побічні ефекти

Пул даних про Pueraria mirifica є відносно невеликим, що ускладнює визначення ідеальної дози або повну оцінку добавки на предмет потенційних ризиків.

Більшість досліджень показали, що дози 25–100 мг здаються безпечними без явних побічних реакцій ().

Насправді дуже мало зафіксовано негативних побічних ефектів, але це не означає, що прийом добавки є безризиковим.

Pueraria mirifica часто продається як «безпечніша» альтернатива звичайним гормонозамінним терапіям, які, як відомо, мають серйозні побічні ефекти, включаючи підвищений ризик раку, тромбів, інфарктів та інсульту ().

Тим не менше, деякі експерти вважають, що рослинна добавка може мати таку ж естрогенну силу, як і звичайна гормональна терапія. Таким чином, ви повинні бути обережними, якщо вирішите взяти його.

Завжди консультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж приймати будь-які рослинні добавки для лікування медичного стану.

Резюме Більшість досліджень вказує на те, що прийом доз 25–100 мг Pueraria mirifica безпечно. На сьогоднішній день повідомляється про небагато побічних реакцій, але дані обмежені.

Суть

Pueraria mirifica - або Квао Круа - здавна використовується як омолоджуюча терапія в традиційних традиціях тайської медицини.

Він багатий фітоестрогенами, рослинними сполуками, які мають сильний естроген-подібний ефект.

Pueraria mirifica часто використовується як доповнення для лікування станів, пов’язаних з низьким рівнем естрогену - особливо пов’язаного з менопаузою у жінок.

Дослідження цієї рослинної добавки обмежені. Таким чином, про його безпеку відомо не так багато, хоча повідомляється лише про кілька негативних наслідків.

Будьте обережні та обов’язково поговоріть зі своїм лікарем перед додаванням Pueraria mirifica для вашого здоров’я та здоров’я.