Переваги лимонного чаю (з часником, медом або імбиром)

Зміст

• 1. Лимонний чай з часником
• 2. Лимонний, імбирний та медовий чай
• 3. Чай з лимонної шкірки

Лимон - чудовий домашній засіб для детоксикації та поліпшення імунітету, оскільки він багатий калієм, хлорофілом та сприяє піджиленню крові, допомагаючи виводити токсини та зменшуючи симптоми фізичної та психічної втоми.

Крім того, оскільки лимон є хорошим джерелом вітаміну С, він також допомагає лікувати запори, худнути, покращувати зовнішній вигляд шкіри, захищати органи від дегенеративних захворювань та інфекцій, прискорювати загоєння та запобігати передчасному старінню.

Ось кілька прикладів рецептів лимонного чаю:

1. Лимонний чай з часником

Лимон і часник разом є чудовим природним варіантом для грипу, оскільки окрім властивостей лимона, завдяки присутності часнику та імбиру, цей сік має антибактеріальну та протизапальну дію, а також сприяє поліпшенню кровообігу крові тиск і зниження головного болю.

Інгредієнти

• 3 зубчики часнику;
• 1 ложка меду;
• Половина лимона;
• 1 склянка води.

Режим підготовки

Зім'яти часникові зубчики, додати на сковороду разом з водою і кип'ятити близько 5 хвилин. Потім додайте половину вичавленого лимона і меду, а потім візьміть його, ще теплим. Дізнайтеся про інші переваги часнику для здоров’я.

Перегляньте наступне відео та подивіться, як отримати більше користі від лимона:

2. Лимонний, імбирний та медовий чай

Лимонний імбирний чай також допомагає зняти закладеність носа, біль у горлі та озноб. Крім того, він чудово підходить для поліпшення травлення та поганого самопочуття.

Інгредієнти

• 3 чайні ложки тертого свіжого кореня імбиру;
• 500 мл води;
• 2 столові ложки лимонного соку;
• 1 столова ложка меду.

Режим підготовки

Проваріть імбир на кришці 10 хвилин, а потім зніміть з вогню, процідіть і додайте лимонний сік і мед. Пити його можна кілька разів на день. Дізнайтеся про користь імбиру для здоров’я.

3. Чай з лимонної шкірки

Цей чай містить ефірні олії лимона, що мають очищувальну дію, крім того, що його смачно приймати після їжі, наприклад.

Інгредієнти

• Половина склянки води;
• 3 см лимонної цедри.

Режим підготовки

Закип’ятити воду, а потім додати лимонну цедру, яку потрібно нарізати дуже тонко, щоб повністю усунути білу частину. Накрийте кришкою на кілька хвилин, а потім прийміть, ще теплою, без підсолоджування.

Лимон - справді важливий інгредієнт, який завжди присутній на кухні не тільки завдяки своїй універсальності та вишуканому смаку, але головним чином завдяки своїй харчовій цінності та користі для здоров’я.