Домашні засоби від фізичної та психічної слабкості

Зміст

• 1. Сік гуарани, ананаса та папайї
• 2. Чай з мальви
• 3. Капустяний та шпинатний чай
• 4. Масаж стимулюючими оліями

Відмінними домашніми засобами від нестачі фізичної та розумової енергії є натуральна гуарана, чай з мальви або сік з капусти та шпинату.

Однак, оскільки брак енергії часто є симптомом депресивних станів, надмірного стресу, інфекцій або неправильної дієти, якщо ви не покращуєтесь при застосуванні цих препаратів, бажано проконсультуватися з терапевтом, щоб визначити, чи є якісь проблеми, які потребує вирішення.

1. Сік гуарани, ананаса та папайї

Натуральна гуарана - чудовий засіб від нестачі енергії, оскільки вона діє як стимулятор і робить вас більш схильними до повсякденних завдань.

Інгредієнти

• 1 скибочка ананаса
• 2 скибочки папайї
• 2 ложки натурального сиропу гуарани
• 2 склянки кокосової води

Режим підготовки

Помістіть скибки ананаса і папайї в блендер, додайте сироп гуарани і кокосову воду. Добре збийте і пийте цей сік двічі на день. Цей сік не слід вживати занадто багато, щоб уникнути безсоння.

2. Чай з мальви

Мальва - це лікарська рослина з кількома поживними речовинами, які допомагають полегшити біль і відчуття слабкості тіла, тому ваш чай можна використовувати для лікування нестачі енергії.

Інгредієнти

• 1 столова ложка листя мальви
• 1 літр води

Режим підготовки

Додайте в каструлю листя мальви з 1 літром води і доведіть до кипіння. Накрийте кришкою, дайте охолонути і пийте чай кожні 6 годин.

3. Капустяний та шпинатний чай

Сік з капусти та шпинату - чудовий домашній засіб від нестачі фізичної та розумової енергії, оскільки він багатий білками та вітамінами, які допомагають відновити м’язи, полегшують біль та стимулюють роботу мозку.

Інгредієнти

• 2 подрібнених листя капусти
• Жменя листя шпинату
• 2 столові ложки меду
• Окріп

Режим підготовки

Додайте подрібнену капусту склянкою окропу в одну ємність, а потім помістіть листя шпинату в іншу ємність з іншою склянкою окропу. Залиште дві суміші постояти 5 - 10 хвилин під кришкою. Потім процідіть і змішайте два типи чаю, нарешті додавши 2 столові ложки меду.

Цей чай слід пити 2-3 рази на день, поки втома не покращиться.

4. Масаж стимулюючими оліями

Ще одна хороша стратегія почуватися енергійнішою - зробити ставку на використання ефірних масел, які можна використовувати для масажу, зволоження шкіри або, наприклад, в ароматерапії.

Інгредієнти:

• 6 столових ложок мигдальної олії
• 2 столові ложки олії жожоба
• 25 крапель ефірної олії лаванди
• 10 крапель ефірної олії розмарину
• 5 крапель ефірної олії м’яти перцевої

Режим підготовки:

Щоб приготувати цей домашній засіб і відновити свою енергію, просто змішайте всі масла в пляшці і добре збовтайте. Нанесіть домашній засіб на все тіло м’яким масажем. Повторюйте цю процедуру не рідше 2 разів на тиждень.

Ефірні олії, що використовуються в цьому домашньому засобі, стимулюють та допомагають збалансувати втомлене тіло та розум. Масажі з ефірними оліями приносять численні переваги для здоров’я, крім того, що розслаблюють напружені м’язи, вони також стимулюють кров і лімфатичну циркуляцію, роблячи людину бадьорою та мотивованою займатися своєю щоденною діяльністю. Щоб використовувати як ароматерапію, просто глибоко вдихніть цю суміш масел, зупиніть дихання на 10-20 секунд, а потім дихайте нормально.

Перегляньте інші варіанти природних засобів лікування слабкості та психічної втоми.