Домашні засоби від менопаузи

Зміст

• Сік маракуї з лецитином
• Жіночий чай з женьшенем
• Чай Даміана
• Чай з вербени
• 5 трав’яних чаїв при клімаксі

Хорошими домашніми засобами, які допомагають жінкам знайти самопочуття в період перед менопаузою та менопаузою, є сік маракуї, збагачений соєвим лецитином та чай донг-квай (Анжелікаsinensis), лікарська рослина з Китаю, також відома як жіночий женьшень.

Ці домашні засоби не замінюють гормональну заміну, показану гінекологом, але сприяють зменшенню частоти та інтенсивності припливів та безсоння, що є чудовим природним варіантом боротьби з цими симптомами.

Сік маракуї з лецитином

Сік маракуї діє як природний транквілізатор, тоді як соєвий лецитин містить фітогормони, які допомагають регулювати нормальні припливи менопаузи.

Інгредієнти

• 2 листочки капусти
• 1/2 столової ложки соєвого лецитину
• М’якоть з 1 маракуї
• 2 столові ложки меду
• 3 склянки фільтрованої води

Режим підготовки

Збийте всі інгредієнти в блендері і випийте далі. Пити цей сік рекомендується 3 рази на день.

Цей сік протипоказаний жінкам із зниженим артеріальним тиском.

Жіночий чай з женьшенем

Жіночий женьшень має протизапальні та знеболюючі властивості, які допомагають зменшити біль і дискомфорт під час менопаузи.

Інгредієнти

• 10 г жіночого кореня женьшеню
• 1 склянка води

Режим підготовки

Помістіть 1 склянку окропу над коренем, потім дайте йому відпочити в ємності з кришкою протягом 30 хвилин, процідіть і приймайте 2 рази на день.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся про інші природні стратегії, щоб добре почуватися в менопаузі:

Чай Даміана

Даміяна - лікарська рослина, призначена для боротьби з симптомами менопаузи, особливо сухістю піхви та відсутністю статевого потягу.

Інгредієнти

• 10 - 15 г листя даміани
• 1 літр води

Режим підготовки

Додайте 10 або 15 г листя в 1 літр окропу. Пити по 1 склянці на день.

Чай з вербени

Відомо, що вербена стимулює травлення, але вона також є чудовим антидепресантом і регулятором настрою.

Інгредієнти

• 50 г листя вербени
• 1 літр води

Режим підготовки

Додайте листя в окріп і дайте постояти 10 хвилин. Процідити і приймати 3 рази на день.

5 трав’яних чаїв при клімаксі

Цей чай допомагає жінкам знаходити самопочуття під час менопаузи, і його можна вживати щодня як форму природного заміщення гормону.

Інгредієнти

• 1 столова ложка даміани
• 1 столова ложка сибірського женьшеню
• 1 столова ложка готу-кола
• 1 столова ложка троянди
• 1 столова ложка вербени
• 1 літр води

Режим підготовки

Закип'ятіть воду, а потім додайте всі згадані вище трави, даючи постояти 5 хвилин. Процідіть і приймайте протягом дня, теплим або холодним. Якщо ви хочете підсолодити його медом або стевією.