Домашнє засіб для запобігання інсульту

Зміст

• Інші поради щодо запобігання інсульту

Чудовим домашнім засобом для запобігання інсульту, по-науковому званому інсультом та іншими серцево-судинними проблемами, є регулярне споживання баклажанового борошна, оскільки воно сприяє зниженню рівня жиру в крові, запобігаючи засміченню артерій згустками або надлишку жиру.

Однак баклажани також можна їсти вареними, смаженими або у вигляді соку, але це борошно, здається, легше застосовувати, оскільки воно не змінює смак їжі, і може використовуватися тривалий час, без протипоказань.

Інгредієнти

• 1 баклажан

Режим підготовки

Наріжте баклажани кружечками і поставте в духовку, щоб вона випікалася до повного зневоднення. Потім збийте баклажани в блендері, поки вони не стануть порошком. Бажано вживати 2 столові ложки баклажанового борошна на день, 1 в обід та іншу вечерю, наприклад, посипавши поверх тарілки або змішавши в соку.

Інші поради щодо запобігання інсульту

Для поліпшення сприятливого ефекту баклажанового борошна також важливо вжити деяких запобіжних заходів, таких як:

• Уникайте вживання смажених та жирних продуктів, таких як масло, маргарин, бекон, ковбаса, червоне м’ясо та шинка;
• Віддавайте перевагу вживанню овочів, салатів та фруктів,
• Уникайте переїдання;
• Уникайте безалкогольних та алкогольних напоїв та
• Регулярно виконуйте вправи.

Дотримуючись цих порад, важливо уникати високого рівня холестерину та гіпертонії, які є факторами ризику розвитку інсульту.