5 домашніх засобів для лікування рефлюксу

Зміст

• 1. Вода з лимоном
• 2. Імбирний чай
• 3. Харчова сода
• 4. Ромашковий чай
• 5. Сік алое
• Прості поради щодо лікування рефлюксу

Домашні засоби від гастроезофагеального рефлюксу - це дуже практичний і простий спосіб зняти дискомфорт під час криз. Однак ці засоби не повинні замінювати вказівки лікаря, і ідеально використовувати їх для доповнення зазначеного лікування.

Рефлюкс виникає, коли кисла кислота зі шлунку піднімається в стравохід і в рот, викликаючи біль і печіння, особливо після їжі. Ось як природно боротися з рефлюксом:

1. Вода з лимоном

Лимонна вода - це стародавній природний засіб, який широко застосовується для полегшення печії та дискомфорту при рефлюксі, оскільки у деяких людей вона здатна підщелочувати шлункову кислоту та діяти як природний антацид.

Однак кілька досліджень також виявили, що лимонна вода може погіршити симптоми у деяких людей. Отже, в ідеалі спробуйте лимонну воду і, якщо симптоми погіршуються, виберіть інші варіанти.

Щоб зробити цей природний засіб, одну столову ложку лимонного соку зазвичай додають у склянку теплої води. Цю суміш можна пити до 30 хвилин до їжі.

2. Імбирний чай

На додаток до всіх своїх властивостей, імбир також дуже ефективний у поліпшенні травлення, оскільки стимулює травну систему виробляти більше ферментів і зменшує час перебування їжі в шлунку, запобігаючи рефлюксу. Подивіться більше переваг імбиру.

Завдяки вмісту в фенольних сполуках імбир може також чудово знімати подразнення шлунка, зменшуючи шанси потрапляння шлункової кислоти в стравохід. Однак для підтвердження цього ефекту необхідні подальші дослідження.

Щоб використовувати імбир і полегшити рефлюкс, ви можете додати 4 - 5 скибочок або 2 столові ложки цедри імбиру в літр крижаної води і пити, наприклад, протягом дня.

3. Харчова сода

Бікарбонат натрію - це природна підщелачуюча сіль, яка може використовуватися для зниження кислотності шлунка під час кризи. Насправді, бікарбонат навіть використовується в деяких антацидних засобах, що продаються в аптеці, що є чудовим варіантом домашнього приготування.

Щоб використовувати бікарбонат, змішайте 1 чайну ложку порошку в 250 мл води і випийте принаймні половину суміші для отримання бажаного ефекту.

4. Ромашковий чай

Ромашка - це природний транквілізатор, який допомагає лікувати проблеми зі шлунком, контролювати погане травлення та лікувати виразку шлунка. Для лікування рефлюксу рекомендується приймати від 2 до 3 склянок чаю на день.

Крім того, ромашка також допомагає зняти тривогу та стрес, які є важливою причиною рефлюксу. Подивіться більше переваг цієї рослини.

5. Сік алое

Алое вера має заспокійливі властивості, які допомагають заспокоїти запалення стравоходу і шлунка, зменшуючи біль і печіння, викликані рефлюксом, а також корисний при лікуванні гастриту.

Для приготування цього соку потрібно просто відкрити два листки алое і видалити всю його м’якоть, очистити від шкірки половину яблука і додати разом з невеликою кількістю води в блендер і добре збити.

Крім того, все ще існують продукти, які можуть допомогти поліпшити рефлюкс. Дізнайтеся, які дієтичні рекомендації для поліпшення рефлюксу.

Дивіться також у відео нижче кілька порад щодо природного лікування рефлюксу:

Прості поради щодо лікування рефлюксу

Інші важливі поради щодо лікування рефлюксу:

• Уникайте вживання рідини під час їжі;
• Уникайте лежати протягом 30 хвилин після їжі;
• Жуйте і їжте повільно;
• Носіть вільний одяг, який не стягує талію;
• Їжте їжу в невеликих кількостях, особливо за вечерею;
• Їжте щонайменше за 2 години до сну;
• Уникайте рідких страв на вечерю, таких як супи або бульйони;
• Ляжте на ліжко з лівого боку, щоб запобігти потраплянню вмісту шлунка в стравохід, а отже, і в рот.

Ще одна порада, яка дуже добре працює, - помістити шматок дерева принаймні на 10 сантиметрів під ноги ліжка, збоку узголів'я ліжка. Цей клин призведе до того, що тіло трохи нахилиться, не даючи шлунковій кислоті підніматися в стравохід, викликаючи рефлюкс. Якщо лікування ліками або природними засобами не покращує симптоматику, може знадобитися хірургічне втручання для лікування рефлюксу.