6 засобів для лікування сечових інфекцій

Зміст

• Qué es una infección urinaria?
• 1. Toma muchos líquidos
• 2. Incrementa la ingesta de vitaminina C
• 3. Toma jugo de arándano sin azúcar
• 4. Toma probióticos
• 5. Practica estos hábitos saludables
• 6. Prueba estos suplementos naturales
• Заключення

Las infecciones urinarias afectan a millones de personas cada año.

Aunque tradicionalmente se tratan con antibióticos, también hay muchos remedios caseros disponibles que ayudan a tratarlas y a evitar que se repitan.

Qué es una infección urinaria?

Una infección del tracto urinario (ITU) es una infección que afecta cualquier parte del tracto urinario, incluyendo los riñones, uréteres, vejiga o uretra.

Las bacterias en la vejiga son la causa más común de las ITU, pero los hongos y virus también pueden causar una infección.

Las dos cepas de bacterias Кишкова паличка р Staphylococcus saprophyticus представник апроксимадаменте 80% від втраченого часу.

Los síntomas comunes de una МСЕ, що включає:

• una sensación de ardor al orinar
• micción frecuente
• orina turbia u oscura
• orina con un olor fuerte
• una sensación de no poder vaciar completamente la vejiga
• dolor pélvico

Aunque las ITU pueden afectar a cualquiera, las mujeres son las más propensas a una infección. Esto es porque la uretra, el tubo que transport la orina fuera de la vejiga, es más corta en las mujeres que en los hombres. Esto facilita que las bacterias entren y lleguen a la vejiga.

De hecho, casi la mitad de todas las mujeres padecerán una infección urinaria en algún momento de sus vidas.

Los antibióticos se usan para tratar las infecciones urinarias y a veces se usan a largo plazo en dosis bajas para prevenir la repeatrencia de la infección.

También hay muchas maneras naturales de protegerse de las infecciones y reducir el riesgo de una repeatrencia.

Sin más preámbulos, aquí están los 6 mejores remedies caseros para combatir la infección urinaria.

1. Toma muchos líquidos

El estado de hidratación se ha relacionado con el riesgo de infección urinaria.

Есто є дебе qui orinar regularmente puede ayudar a eliminar las bacterias del tracto urinario para prevenir una infección.

Un estudio examinó a a los participates con sondas urinarias a largo plazo y descubrió que la baja producción de orina se asociaba con un мера riesgo de desarrollar una ITU.

Під час вивчення 2003 року було проведено 141 пошук у найменшій мірі прийому ліквідосу та орінору по фрекуєнтементе, встановленому відносно зараження рецидивами сечових інфекцій.

У тому ж естудії, 28 контролерів, що керують судною гідратацій, використовуються для передачі інформації про концентрацію в Оріні. Encontraron que el aumento de la ingesta de líquidos disminuye la frecuencia de las ITU.

Para mantenerte hidratado y satisfacer tus necesidades de líquidos, es mejor beber agua durante todo el día y siempre que tengas sed.

Tomar muchos líquidos puede disminuir el riesgo de desarrollar una ITU al hacerte orinar más, esto ayuda a eliminar las bacterias del tracto urinario.

2. Incrementa la ingesta de vitaminina C

Algunas pruebas muestran que incrementar tu ingesta de vitaminina C puede protegerte de las infecciones urinarias.

Se cree que la vitaminina C funciona al aumentar la acidez de la orina, eliminando asis las bacterias que causan la infección.

Un estudio de infecciones urinarias de 2007 en mujeres embarazadas observó los efectos de tomar 100 mg de vitamina C todos los días.

Елстудієве керування вмістом вітаміну С не впливає на захист, зменшує кількість мітад-дель-рісго МСЕ та покращує вміст вітаміну С у порівнянні з контролем.

Отро естудіальний аналіз фактичних даних про передачу інфекції за допомогою інфекційних сечовидів та дезрукцій, що спричиняють прийом альтатину з вітаміну С, що розчиняється.

Las frutas y verduras son especialmente ricas en vitaminina C y son una buena manera de aumentar tu ingesta.

Los pimientos rojos, las naranjas, las toronjas y los kiwis contienen la cantidad total recomendada de vitaminina C en una sola porción.

Інкрементальний прийом вітаміну С, який зменшує кількість епідеміологічних захворювань МСЕ, передбачає оцидирування, зменшення кількості бактерій, що викликають зараження.

3. Toma jugo de arándano sin azúcar

Tomar jugo de arándano sin azúcar es uno de los remedios naturales más conocidos para las infecciones urinarias.

La función de los arándanos es evitar que las bacterias se adhieran al tracto urinario, previniendo así una infección.

En estudio reciente, las mujeres con antecedentes recientes de infecciones urinarias bebieron una porción de 8 onzas (240 ml) de jugo de arándano todos los días durante 24 semanas. Quienes tomaron jugo de arándano tuvieron menos episodios de ITU que el grupo de control.

Отро estudio mostró que споживає продукти, що направляються на зменшення кількості кандидатів до МСЕ, зокрема, особливо, що стосується повторного використання МСЕ.

У 2015 році найвищий ступінь траматизму з капсулами де еквавалент юго-де-арандано склав 8 порцій де-юго-де-ю-ар-андано-підрія, зменшений до рівня міцедальних інфекцій.

Ембарго на гріх, algunos otros estudios sugieren que el jugo de arándano puede no ser tan efectivo en la prevención de ITU.

Переглянуто аналіз 24 оцінок на загальну кількість 4473 учасників. Aunque algunos estudios más pequeños sí encontraron que los productos de arándano podrían reducir la frecuencia de las infecciones urinarias, otros estudios más grandes no encontraron ningún beneficio.

Aunque las pruebas son mixtas, el jugo de arándano puede ser útil para reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario.

Ten en cuenta que estos beneficios solo se aplican al jugo de arándano sin azúcar, y no las marcas comerciales endulzadas.

Algunos estudios muestran que los arándanos pueden ayudar a reducir el riesgo de infecciones del tracto urinario evitando que las bacterias se adhieran al tracto urinario.

4. Toma probióticos

Los probióticos son microorganismos beneficiosos que se споживає con los alimentos o suplementos. Pueden promover un equilibrio saludable de bacterias en los intestinos.

Los probióticos están disponibles en forma de suplemento o se pueden encontrar en alimentos fermentados, como el kefir, el kimchi, la kombucha і el jogurt de probióticos.

El uso de probióticos se ha vinculado con beneficios desde mejorar la salud digestiva hasta mejorar la función inmunitaria.

Algunos estudios también muestran que ciertas cepas de probióticos pueden disminuir el riesgo de ITU.

Un estudio encontró que el Лактобактерії, una cepa común de probióticos, ayuda a prevenir las ITU en mujeres adultas.

Отро estudio encontró que tomar probióticos y antibióticos es más efectivo para prevenir МСЕ повторюється, що використовує соло лос антибіотики.

Antibióticos, la línea de defensa main contra las ITU, pueden causar trastornos en los niveles de bacterias intestinales. Los probióticos pueden ser efectivos para restaurar la bakterije después del tratamiento con antibióticos.

Algunos estudios han mostrado que los probióticos pueden aumentar los niveles de bacterias buenas y reducir los efectos secundarios asociados con el uso de antibióticos.

Los probióticos pueden ayudar a prevenir las ITU cuando se usan solos o en combinación con antibióticos.

5. Practica estos hábitos saludables

La prevención de infecciones urinarias inicia con la práctica de algunos buenos habitos de baño y de higiene.

У грунтовці лугару є важливе значення, яке не перешкоджає оріні дуранте мучо тімпо. Esto puede causar una acumulación de бактерії, que resulta en infección.

Orinar después de tener relaciones sexuales también puede reducir el riesgo de ITU al evitar que las bacterias se diseminen.

Додатково, quienes están забороняє застосовувати до МСЕ відсутність утилізації есперміциди, оскільки це є відносною справою з підписанням МСЕ.

Finalmente, cuando використовує el baño, asegúrate de limpiarte de adelante hacia atrás. Limpiarte de atrás hacia adelante hace que las bacterias se dispersen hacia el tracto urinario y está asociado con el aumento del riesgo de desarrollar ITU.

Orinar con frecuencia y después de tener relaciones sexuales puede reducir el riesgo de desarrollar una ITU. El uso de espermicida y limpiarse de atrás hacia adelante aumenta el riesgo de ITU.

6. Prueba estos suplementos naturales

Varios suplementos naturales pueden disminuir el riesgo de desarrollar una ITU.

Aquí te mostramos algunos suplementos que se han estudiado.

• D-манноза: es un tipo de azúcar que se encuentra en los arándanos y se ha demostrado que es efectiva para tratar las ITU y evitar la repeatrencia.
• Hojas de baya de espino: también conocidas como ува-урсі. Un estudio mostró que una combinación de hoja de baya de espino, raiz y hoja de diente de león disminuyó la recurecia de ITU.
• Extracto de arándanos: como el jugo de arándanos, el extracto funciona evitando que la bakterije se adhiera al tracto urinario.
• Extracto de ajo: se ha demostrado que el ajo tiene propiedades antimicrobianas y puede bloquear el crecimiento de bactery y prevenir las ITU.

Se ha demostrado que la D-Mannose, la hoja de baya de espino, el extracto de arándanos y de ajo son suplementos naturales que previenen las ITU y disminuyen su repeatrencia.

Заключення

Las infecciones urinarias son un problem común y lidiar con ellas puede ser frustrante.

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