Що таке пила Palmetto? Здоров'я передміхурової залози та інші види використання

Зміст

• Що таке палметто?
• Може сприяти здоров’ю простати та функції сечовиділення
• Може зменшити облисіння чоловічого малюка
• Інші потенційні переваги
• Безпека та побічні ефекти
• Потенційно ефективні дози
• Суть

Пальмето пила - це добавка, виготовлена ​​з плодів Serenoa repens дерево.

Його часто використовують для лікування збільшеної простати, поліпшення функції сечовиділення та посилення росту волосся. Деякі також використовують добавку для підвищення лібідо та фертильності та зменшення запалення. Нарешті, пиляне пальмето, як стверджується, надає протираковий ефект.

Однак, не всі його використання та корисні переваги для здоров'я підтримуються наукою.

У цій статті розглядається дослідження, що стоїть за пилкою пальмето, включаючи його переваги, потенційні побічні ефекти та рекомендації щодо дозування.

Що таке палметто?

Побачив пальметто, або Serenoa repens, - карликова пальма, родом з південно-східних регіонів Північної Америки і особливо багата у Флориді, Грузії, на Кубі та на Багамах (1).

Він росте в піщаному ґрунті і отримав свою назву від гострих, пилоподібних зубів на стеблах, які прикріплюють листя дерева до його стебла. Дерево пилки пальмето дає темні ягоди, які містять велике насіння (1).

Плід палмето пила здавна використовувався корінними американцями за свої харчові, сечогінні, седативні, афродизіакні та відкашлюючі властивості.

У наш час ягоди їдять цілими або сушеними і використовують для приготування чаю. Висушену і мелену пилкову пальмето також можна придбати у формі капсул або таблеток. Він широко доступний, включаючи Інтернет.

І все-таки найпоширенішою формою на ринку є жирні екстракти жирних порцій сушених ягід (1).

Ці добавки містять 75–90% жирів залежно від способу вилучення. Зазвичай вони забезпечують більшу кількість корисних рослинних сполук, таких як вітамін Е та інші антиоксиданти порівняно з сирими фруктами (2).

Підсумок Пила пальмето - це добавка, виготовлена ​​з плодів дерева пилки пальмето. Добавки бувають різних форм, найпопулярнішими є масляні екстракти.

Може сприяти здоров’ю простати та функції сечовиділення

Пальметто пили може допомогти лікувати доброякісну гіперплазію передміхурової залози (ДГПЖ) - медичний стан, що характеризується повільним, нераковим, але ненормальним збільшенням простати.

ДГПЖ часто зустрічається у чоловіків старшого віку, вражаючи до 75% чоловіків у 70-і роки (3).

Якщо не лікувати, простата може збільшитися до точки, що заважає здатності правильно спорожнити сечовий міхур. Це також може збільшувати частоту і позиви до сечовипускання, часто викликаючи надмірне сечовипускання, яке може порушити сон.

ДГПГ є частиною більшої групи симптомів нижніх сечовивідних шляхів (LUTS), групи симптомів, що зазвичай стосуються сечового міхура, уретри та простати. На відміну від ДГПЖ, ЛЮТИ можуть вражати як чоловіків, так і жінок (4, 5).

У кількох дослідженнях було розглянуто вплив пальмето на ЛЮТС - із неоднозначними результатами.

У ранніх дослідженнях повідомлялося, що пальмето може допомогти збільшити приплив сечі та зменшити сечовипускання у нічний час у чоловіків з ДГПЖ - як при самостійному застосуванні, так і в поєднанні з традиційною медикаментозною терапією (6, 7, 8, 9, 10).

Однак в останньому огляді Кокрана - найвищому рівні в галузі охорони здоров'я на основі доказів - зроблено висновок про те, що палметто забезпечує незначне поліпшення рівня LUTS (11).

З іншого боку, два огляди зазначають, що добова доза 320 мг Перміксону - специфічного екстракту пилкового пальмето - була більш ефективною, ніж плацебо, для поліпшення потоку сечі та зменшення нічного сечовипускання (12, 13).

Можливо, що ефекти змінюються залежно від сили індивідуального препарату. В цілому потрібно більше досліджень, перш ніж можна зробити чіткі висновки.

Підсумок Докази, пов'язані зі здатністю пальмето до покращення здоров'я простати та сечовидільної функції, неоднозначні. Деякі дослідження повідомляють, що це може покращити відтік сечі та зменшити нічне сечовипускання, але інші не виявляють ефекту. Потрібні додаткові дослідження.

Може зменшити облисіння чоловічого малюка

Пальмето пили може допомогти запобігти андрогенну алопецію - тип випадіння волосся, відомий також як облисіння чоловічого та жіночого малюка відповідно у чоловіків та жінок.

Вважається, що це працює, блокуючи фермент, який перетворює тестостерон в дигідротестостерон (DHT), гормон андрогенного типу, який, як вважають, викликає цю форму випадіння волосся (14, 15).

Вважається, що більш високий рівень андрогенних гормонів, таких як ДГТ, скорочує цикл росту волосся і призводить до росту коротших і тонших пасм волосся (15).

Одне невелике дослідження повідомляє, що добова доза 200 мг пилкового пальмето - вживана разом з іншою корисною рослинною сполукою, відомою як бета-ситостерол - зменшила втрату волосся у 60% чоловіків з андрогенною алопецією порівняно з плацебо (16).

У дворічному дослідженні чоловікам із облисінням чоловічого малюка було введено 320 мг пилкового пальмето на день або фінастерид, звичайний препарат проти випадіння волосся.

На кінець дослідження, приблизно третина тих, хто отримував пальмето, повідомили про зростання росту волосся. Однак, пальмето було лише наполовину ефективнішим, ніж звичайні ліки (17).

Невелике дослідження також повідомляє про невелике збільшення кількості волосся приблизно у половини чоловіків, які отримували лосьйон для волосся з пилкою. Однак цей лосьйон містив і інші активні компоненти, що ускладнювало виділення ефекту пилового пальмето (18).

Незважаючи на перспективність, дослідження впливу пальмето на випадання волосся обмежене. Потрібно більше досліджень, перш ніж можна зробити чіткі висновки.

Підсумок Пальмето з пилкою може допомогти боротися з облисінням чоловічого та жіночого. Тим не менш, це виявляється менш ефективним, ніж звичайні ліки від випадіння волосся, і для підтвердження цих ефектів потрібно більше досліджень.

Інші потенційні переваги

Пальмето бачив як додаткові переваги - хоча більшість не підтримує сильна наука.

Наприклад, дослідження пробірки показує, що Permixon - специфічна композиція з пилки пальмето - може зменшити маркери запалення в клітинах простати. Однак незрозуміло, чи інші добавки до палмето мають такий же ефект (19, 20).

Перміксон також може захищати лібідо і фертильність у чоловіків. Показано, що традиційна медикаментозна терапія ДГПЖ та ЛУТС негативно впливає на статеві функції у чоловіків.

Огляд 12 рандомізованих контрольованих досліджень - золотого стандарту в дослідженні харчування - порівнював Permixon із звичайною медикаментозною терапією як лікуванням ДГПЖ та LUTS.

Хоча обидва викликали негативні побічні ефекти на сексуальну функцію чоловіка, добавка до пилкового пальмето призвела до менших падінь лібідо та зниження імпотенції порівняно зі звичайним медикаментозним лікуванням (12).

Проте, незрозуміло, чи має Permixon такий же ефект у здорових чоловіків, чи інші препарати з пиляного пальмето пропонують подібні захисні переваги.

Більше того, додаткові дослідження перераховують зниження лібідо як потенційного побічного ефекту від прийому пилових добавок для палмето - тому необхідно підтвердити це (21).

Нарешті, дослідження пробірки свідчать, що пальмето може допомогти вбити і уповільнити ріст певних ракових клітин, в тому числі і простати. Незважаючи на те, що перспективні, не всі дослідження погоджуються, і потрібні ще дослідження (22, 23, 24).

Підсумок Пальмето пила може зменшити запалення і захистити ваш організм від росту ракових клітин. Однак потрібні додаткові дослідження.

Безпека та побічні ефекти

Хоча сирі та сушені ягоди пальмето їли протягом століть, їх безпеку безпосередньо не вивчали.

З огляду на це, дослідження дозволяють припустити, що добавки до палмето, як правило, безпечні для більшості людей. Найпоширенішими побічними ефектами є діарея, головний біль, втома, зниження лібідо, нудота, блювота та вертиго. Однак вони, як правило, м'які та оборотні (21).

У поодиноких випадках повідомлялося про більш серйозні побічні ефекти, такі як ураження печінки, панкреатит, кровотеча в мозок та смерть. Однак не завжди зрозуміло, чи було причиною бачення пальмето (21, 25, 26, 27).

Крім того, два приклади дослідження повідомляють, що молоді дівчата відчували прискорені спалахи, коли їм бачили добавки з пальмето для лікування випадіння волосся або гірсутизму - стан, що спричиняє небажаний ріст волосся чоловічого типу у жінок (28, 29).

Крім того, існує певна стурбованість тим, що пиляна пальмето може бути пов'язана з вродженими вадами розвитку та може перешкоджати нормальному розвитку статевих органів чоловічої статі (1).

Тому вживання сильно не рекомендується дітям, а також вагітним або годуючим жінкам.

Більше того, огляд етикеток та матеріалів для інтернет-маркетингу застерігає людей із порушеннями простати або гормонозалежними раками, щоб проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати цю добавку (1).

Вони також попереджають, що бачив, що пальмето може взаємодіяти з іншими лікарськими засобами, хоча додаткові огляди цього не виявили (1, 21).

Підсумок Пальметто пили, як правило, вважається безпечним. І все-таки дітям, вагітним і годуючим жінкам, а також тим, хто має певні медичні стани, може знадобитися утримуватися від прийому цієї добавки.

Потенційно ефективні дози

Пилку пальмето можна приймати у багатьох формах.

Невеликих досліджень існує щодо ефективних дозувань, коли ягоди пилкової пальмето їдять цілими або просоченими для приготування чаю.

Якщо його приймають як висушену добавку або маслянисту рідину, пила пальмето виявляється найбільш ефективною в добовій дозуванні 160-320 мг (12, 13, 16, 17).

При цьому більшість досліджень проводилися виключно у чоловіків, тому незрозуміло, чи підходять ті ж дози для жінок (1).

Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж приймати пальмето, щоб забезпечити безпеку та відповідну дозування.

Підсумок Пила пальмето виявляється найбільш ефективною, якщо приймати її в добовій дозі 160-320 мг. Однак потрібно більше досліджень - особливо у жінок.

Суть

Пальмето пила - це добавка, виготовлена ​​з плодів Serenoa repens дерево.

Це може запропонувати переваги для здоров'я, такі як поліпшення росту волосся, здоров'я простати та функціонування сечовипускань.

Згідно з дослідженнями пробірки, воно також може мати протизапальну та протиракову властивості, але необхідні додаткові дослідження в цих областях.

Найкраще обговорити цю добавку зі своїм лікарем, перш ніж спробувати. Діти та вагітні або годуючі жінки, які годують груддю, повинні утримуватися від прийому пильного пальмето.