Страшно, як президентство Трампа впливає на тривогу в Америці

Зміст

• Огляд для

Прийнято розглядати президентські "Перші 100 днів" під час перебування на посаді як ознаку того, що станеться під час президентства. Оскільки 29 квітня президент Трамп наближається до свого 100-річного ювілею, з моменту його обрання стає очевидною одна велика зміна в американському населенні: усі стурбовані.

Згідно з новим дослідженням, майже три чверті (71 відсоток) американців у віці від 18 до 44 років стверджують, що відчувають занепокоєння через результати виборів, і майже дві третини американців погоджуються, що наш нинішній президент викликає занепокоєння у більшої кількості людей. з 2000 дорослих за замовленням сайту охорони здоров’я CareDash.

ICYMI, тривога не є рідкістю; За даними Національного інституту психічного здоров’я, 28 відсотків дорослих американців страждали від тривожного розладу в якийсь момент свого життя. Однак важливо зазначити, що люди, які повідомляють про тривожність, не обов’язково страждають тривожний розлад, але відчуваючи почуття тривоги, яке визначається як "емоція, що характеризується почуттям напруги, тривожними думками та фізичними змінами, такими як підвищення артеріального тиску", за даними Американської психологічної асоціації (АПА). (Ось що вам потрібно знати про різницю між ними.) У цьому конкретному опитуванні 45 відсотків американців повідомили, що відчувають деякі з найбільш поширених симптомів тривоги, включаючи депресію, збільшення ваги, проблеми зі сном, засмучення у стосунках, образу, гнів та почуття нервування-все це особливо через результати виборів.

Перш ніж щось припускати (тому що ви знаєте, що вони говорять про припущення), послухайте: навіть люди, які проголосували за Трамп відчуває тривогу. Близько 40 відсотків опитаних виборців Трампа: 1) стверджують, що відчувають тривогу через результати виборів, 2) погоджуються, що він викликає занепокоєння у більшої кількості людей, і 3) шукають способи впоратися з негативним політичним середовищем. (Детокс у соціальних мережах, хто -небудь?) Ще одна несподівана статистика: Незважаючи на всі страшні зміни в галузі охорони здоров'я жінок, які відбувалися під час нової адміністрації, чоловіки навіть частіше, ніж жінки, повідомляють про відчуття тривоги. П'ятдесят чотири відсотки чоловіків стверджують, що відчувають тривогу у відповідь на інавгурацію проти 48 відсотків жінок.

Як люди зазвичай справляються з тривогою? Мабуть, відмовившись від своїх здорових звичок. Майже половина з людей, які відчувають загальні симптоми тривоги, повідомляють про нездорову поведінку, таку як вживання алкоголю, куріння, вживання шкідливих продуктів чи сварка через результати виборів у листопаді. (Приклад А: вибори майже призвели до розлучення однієї жінки.) Майже половина американців у віці від 18 до 44 років, які відчувають симптоми тривоги, також повідомляють, що менше спали або менше займалися сексом через вибори. Барбра Стрейзанд навіть зізналася, що президентство Трампа змушує її з’їдати стрес, а Лена Данхем каже, що стрес змушує її втрачати вага.

"Результати виборів у листопаді створили" ідеальну бурю "зростання тривоги, і це впливає на наше національне здоров'я", - каже медичний радник CareDash Стівен Стосні, доктор філософії, терапевт із Вашингтона, округ Колумбія. "Тривога і нервозність походять від страху, що може трапитися щось погане. Ці почуття посилюються в часи невизначеності, а також є заразними. Те, що ми зараз бачимо, це американці, які намагаються боротися з невпевненістю президента, відомого сміливою і несподіваною поведінкою, як а також 24-годинний цикл новин, який частково обумовлений платформами соціальних мереж, які посилили політичні занепокоєння».

Якщо протягом наступних чотирьох років все буде продовжуватися в цьому напрямку, ви можете зробити ці кроки, щоб залишатися розумним у соціальних мережах, спробувати ці поради щодо подолання повсякденної тривоги та піти слідами цих жінок, які знайшли здоровий вихід для своїх виборчий стрес: йога. (Тут: деякі позиції проти тривоги, щоб спробувати якомога швидше.)

Огляд для