Другий триместр вагітності

Зміст

• Що відбувається з вашим тілом протягом другого триместру?
• Що відбувається з плодом протягом другого триместру?
• Що можна очікувати від лікаря?
• Як можна залишатися здоровим протягом другого триместру?
• Що робити
• Чого слід уникати
• Що ви можете зробити протягом другого триместру для підготовки до пологів?

Що таке другий триместр?

Вагітність триває близько 40 тижнів. Тижні згруповані в три триместри. Другий триместр включає тижні з 13 по 27 вагітності.

У другому триместрі дитина стає більшим і сильнішим, і багато жінок починають демонструвати більший живіт. Більшість жінок вважають, що другий триместр набагато легший, ніж перший, але все ж важливо бути проінформованим про свою вагітність протягом другого триместру. Розуміння вашої вагітності тиждень за тижнем може допомогти вам приймати зважені рішення та готуватися до великих змін, які попереду.

Що відбувається з вашим тілом протягом другого триместру?

Протягом другого триместру вагітності симптоми, які ви могли відчувати протягом першого триместру, починають покращуватися. Багато жінок повідомляють, що нудота та втома починають зменшуватися, і вони вважають другий триместр найлегшою та найприємнішою частиною своєї вагітності.

Можуть виникнути такі зміни та симптоми:

• матка розширюється
• ви починаєте показувати більший живіт
• запаморочення або запаморочення через зниження артеріального тиску
• відчуваючи рух дитини
• болі в тілі
• підвищений апетит
• розтяжки на животі, грудях, стегнах або сідницях
• шкірні зміни, такі як потемніння шкіри навколо сосків або плями темнішої шкіри
• сверблячий
• набряк щиколоток або рук

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо у вас є якісь із цих симптомів:

• нудота
• блювота
• жовтяниця (пожовтіння білків очей)
• сильний набряк
• швидкий набір ваги

Що відбувається з плодом протягом другого триместру?

Органи дитини починають повноцінно розвиватися протягом другого триместру. Дитина також може почати чути і ковтати. Дрібні волоски стають помітними. Пізніше, у другому триместрі, дитина почне рухатися. Це розвине цикли сну та неспання, які вагітна жінка почне помічати.

За даними Американської асоціації вагітності, до кінця другого триместру дитина буде приблизно 14 дюймів у довжину і важити трохи більше двох фунтів.

Що можна очікувати від лікаря?

Жінки повинні відвідувати лікаря приблизно кожні два-чотири тижні протягом другого триместру вагітності. Тести, які лікар може провести під час візиту, включають:

• вимірювання артеріального тиску
• перевірка ваги
• УЗД
• скринінг діабету за допомогою аналізів крові
• вроджений дефект та інші генетичні скринінгові тести
• амніоцентез

Протягом другого триместру лікар може використовувати ультразвуковий тест, щоб визначити, чи є ваша дитина хлопчиком чи дівчиною. Вирішити, чи хочете ви знати стать дитини перед народженням - це ваш власний вибір.

Як можна залишатися здоровим протягом другого триместру?

Важливо усвідомлювати, що робити і чого уникати, коли вагітність триває. Це допоможе вам доглядати за собою та дитиною, що розвивається.

Що робити

• Продовжуйте приймати пренатальні вітаміни.
• Регулярно виконуйте вправи.
• Попрацюйте тазове дно, виконуючи вправи Кегеля.
• Їжте дієту з високим вмістом фруктів, овочів, нежирних форм білка та клітковини.
• Пийте багато води.
• Їжте достатньо калорій (приблизно на 300 калорій більше, ніж зазвичай).
• Зберігайте зуби та ясна здоровими. Погана гігієна зубів пов’язана з передчасними пологами.

Чого слід уникати

• важкі фізичні вправи або силові тренування, які можуть спричинити травму живота
• алкоголь
• кофеїн (не більше однієї чашки кави або чаю на день)
• куріння
• нелегальних наркотиків
• сира риба або копчені морепродукти
• акула, риба-меч, скумбрія або біла риба-окунь (у них високий рівень ртуті)
• сирі паростки
• котяча підстилка, яка може переносити паразита, що викликає токсоплазмоз
• непастеризоване молоко або інші молочні продукти
• делікатесні м'ясні страви або хот-доги
• такі ліки, що відпускаються за рецептом: ізотретиноїн (Аккутан) від вугрів, ацитретин (Соріатан) від псоріазу, талідомід (Таломід) та інгібітори АПФ для високого кров’яного тиску

Попросіть свого лікаря, якщо у вас є сумніви щодо рецептурних препаратів або добавок, які ви приймаєте.

Що ви можете зробити протягом другого триместру для підготовки до пологів?

Незважаючи на те, що ще залишається кілька тижнів вагітності, можливо, ви захочете спланувати пологи раніше, щоб допомогти зробити третій триместр менш стресовим. Ось деякі речі, які ви можете зробити зараз, щоб підготуватися до народження:

• Візьміть уроки пренатальної освіти, які пропонуються на місцях.
• Розгляньте заняття з грудного вигодовування, СЛР для немовлят, надання першої допомоги та виховання дітей.
• Навчіться самому завдяки онлайн-дослідженням.
• Переглядайте на YouTube відео про народження, які є природними і не лякають.
• Огляньте лікарню або центр пологів, де ви будете народжувати.
• Зробіть дитячу кімнату або місце у своєму будинку або квартирі для новонародженої дитини.

Подумайте, чи хочете ви приймати ліки від болю під час пологів.

Спонсор Baby Dove