Секрет драматичного схуднення Переса Хілтона

Зміст

• Огляд для

Він головний голлівудський, нескінченне джерело пліток і шанована особистість. Але те, що багато людей не знають про самопроголошену «Королеву всіх медіа» Перес Хілтон полягає в тому, що він останні три роки наполегливо працював, намагаючись скинути свій пухкий імідж. Щойно схуд, неодружений і готовий до спілкування, Хілтон розкриває всі свої секрети схуднення в SHAPE.

Ми поговорили з 33-річним чоловіком, який співпрацює з FitOrbit, веб-сайтом, який робить персональних тренерів і дієтологів доступними та доступними, щоб дізнатися, як він утримує вагу, що таке схуднення в очах громадськості і чому він дивиться на Девід Бекхем.

ФОРМА: Розкажіть про свою боротьбу зі схудненням?

ПЕРЕЗ ХІЛТОН (PH): Як і багато людей, я все життя боровся зі своєю вагою. На щастя, на початку 2008 року я взяв на себе зобов’язання щодо свого здоров’я, і я його дотримувався. Майже чотири роки потому, і я в найкращій формі в своєму житті! Я втратив більше 70 фунтів і працював над цим. Я робив це старомодним способом, повільно й рівномірно, харчуючись здоровою їжею та регулярними фізичними вправами. І почуваюся чудово!

ФОРМА: Скільки ти важив у найважчий період і скільки важиш зараз?

PH: У моєму найтяжчому, я важив багато. І я не знаю, скільки я зараз важу. Такі цифри для мене не мають значення. Я не зважую себе на вагах. Для мене важливо те, як я виглядаю голим і як я себе почуваю. З кожним днем ​​я виглядаю все краще і голіше, і з кожним днем ​​я відчуваю себе все краще і краще.

ФОРМА: Розкажіть про свою дієту та режим тренування.

PH: Це дуже інтенсивно. Я займаюся сім днів на тиждень. Я змінюю те, що роблю. Я працюю у тренажерному залі з понеділка по четвер, а в п’ятницю та суботу займаюся пілатесом. Я займаюся йогою по неділях. (Дивіться улюблену комбінацію йоги Кейт Бекінсейл, щоб привести в тонус ваші сідниці та ноги.) Також я намагаюся ходити в похід пару разів на тиждень і кататися на велосипеді у вихідні. І я їм дуже чисту дієту. Мені пощастило доставити їжу, що робить a величезний для мене різниця. Якщо мені не потрібно думати про це, і я знаю, що все, що я вводжу у свій організм, добре для нього, а також належні порції та правильний баланс їжі, це робить це так простий. І я не маю спокуси обманювати.

Але вам не потрібно доставляти їжу, щоб прийти у форму та харчуватися здоровою дієтою. Ви можете бути власною програмою доставки їжі. Я кажу людям купувати здорову кулінарну книгу і готувати їжу двічі на тиждень заздалегідь на весь тиждень. Ти можеш це зробити!

ФОРМА: Чому ви хотіли співпрацювати з FitOrbit?

PH: Я хотів надати своїм читачам можливість мати доступ до чудових професіоналів за доступною ціною. Я знав, що FitOrbit може допомогти їм досягти поставлених цілей у сфері фітнесу. Нам усім потрібна допомога!

ФОРМА: Тепер, коли ви схудли, як ви плануєте її утримувати?

PH: Я не просто планую скинути вагу. Планую продовжувати вдосконалюватись. І це, продовжуючи брати на себе зобов’язання щодо себе та свого здоров’я, змінюючи ситуацію та продовжуючи докладати зусиль.

ФОРМА: Ви відомі тим, що наголошуєте на знаменитостях, тож скажіть мені, які знаменитості є вашими «фітнес-кумирами»? Чи є хтось, на кого ви дивилися під час вашої подорожі по схудненню?

PH: Мої фітнес-кумири безперечно Девід Бекхем та Зак Ефрон. Моя мета - бути суперпридатним! Я не хочу бути великим, громіздким чи "мускулистим". Я хочу бути струнким, чітким, спортивним і чудово підтягнутим.

ФОРМА: Чи підтримував вас хтось із ваших "відомих друзів" протягом усього шляху та допомагав досягати поставлених цілей?

PH: Усі мої друзі та сім’я підтримували мене протягом моєї подорожі, і що особливо вдячне, це те, що я зміг надихнути багатьох людей у ​​своєму житті, включаючи незнайомих людей!

ФОРМА: Тепер, коли ви вже «королева всіх медіа», що вас чекає далі?

PH: Я як ніколи зайнятий своїми п’ятьма веб-сайтами: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com і моїм веб-сайтом про здоров’я та оздоровлення FitPerez.com. Крім того, у мене є два мої радіопередачі, «Радіо Перес» і «Трійка Fab». Я також багато працюю в музичному просторі з артистами, а також заснував власну телевізійну компанію. Я продовжую наполегливо працювати, розширюватись, пробувати нові речі та отримувати задоволення!

Огляд для