Які переваги використання кунжутного масла на шкірі?

Зміст

• Які переваги використання кунжутного масла на шкірі?
• Які поживні речовини має кунжутна олія?
• Чи безпечно використовувати кунжутне масло на шкірі?
• Як використовувати
• Які ще існують кунжутні олії?
• Суть

Кунжутна олія отримують з насіння квітучої рослини кунжуту, також відомого як Сезамовий індим. Ці рослини є вихідцями зі Східної Африки та Індії, але в даний час їх вирощують у багатьох країнах світу.

Завдяки ситному, горіховому аромату та високому вмісту моно- та поліненасичених жирів, кунжутна олія стала одним із найпопулярніших масел для кулінарії.

Але чи має вона переваги поза кухнею? Чи корисно це масло для використання на вашій шкірі? Читайте далі, щоб дізнатися більше про властивості цієї олії, а також що вона може, а що не може зробити для вашої шкіри.

Які переваги використання кунжутного масла на шкірі?

Кунжутна олія має такі властивості, які допомагають зробити це корисним маслом для вашої шкіри:

• Антиоксидант. Це означає, що він має здатність боротися з пошкодженнями вільними радикалами або нестабільними молекулами, які можуть завдати шкоди клітинній структурі вашої шкіри.
• Протимікробний засіб. Це означає, що він може вбивати шкідливі мікроорганізми або зупиняти їх ріст.
• Протизапальні ліки. Це означає, що він може зменшити запалення і набряк.

Кунжутна олія також має помірно низький рейтинг за комедогенною шкалою. Ця неофіційна база даних класифікує різні олії та олії за властивостями, що закупорюють пори. Шкала коливається від нуля до п'яти.

Нульовий рейтинг означає, що олія не забиває ваші пори, тоді як рейтинг п'ять означає, що це буде.

Згідно з дослідженням 1989 р., Опублікованим в Журналі Товариства косметологічних хіміків, рафінована кунжутна олія має комедогенний рейтинг одного, а нерафінована кунжутна олія має рейтинг три. Некомедогенні олії, як і кунжутне масло, - хороші варіанти для багатьох типів шкіри.

Оскільки некомедогенні олії не закупорюють пори, кунжутна олія може добре працювати на схильній до вугрів шкірі. Протизапальні властивості кунжутного масла також можуть сприяти боротьбі з прищами, хоча в даний час немає наукових даних, які б підтверджували це.

Хоча дослідження щодо кунжутного масла є обмеженими, особливо щодо користі щодо догляду за шкірою, було виявлено деякі антиоксидантні, антимікробні та протизапальні властивості:

• Дослідження на тваринах 2005 року показало, що місцеве застосування кунжутного масла може зменшити окислювальний стрес, що може призвести до пошкодження клітин або тканин.
• Нещодавно проведене дослідження на тваринах виявило, що місцеве вживання кунжутного масла допомагає для загоєння опікових ран другого ступеня.
• В одному невеликому дослідженні було встановлено, що кунжутна олія в поєднанні з масажем значно зменшує біль, пов’язаний з травмою кінцівок серед пацієнтів швидкої допомоги.
• Є деякі свідчення того, що кунжутна олія може допомогти відфільтрувати ультрафіолетові (УФ) промені, але не настільки, наскільки це можуть зробити продукти, призначені для цієї мети.

Які поживні речовини має кунжутна олія?

Кунжутна олія містить вітамін Е, який може допомогти захистити клітини шкіри від шкоди, спричиненої чинниками навколишнього середовища, такими як УФ-промені, забруднення та токсини.

Кунжутна олія також містить кілька фенольних сполук, які надають їй свої антиоксидантні та протизапальні властивості. Ці сполуки включають:

• токоферол
• пінорезинол
• сезамін
• сезамолін
• сезамінол
• сезамол

Він також містить кілька незамінних жирних кислот. Ці кислоти - це ефективні зволожуючі засоби, які допоможуть зберегти вашу шкіру пружною, м’якою та зволоженою.

• олеїнова кислота
• пальмітинова кислота
• стеаринова кислота
• лінолева кислота

Чи безпечно використовувати кунжутне масло на шкірі?

Кунжутна олія безпечна для більшості людей. Оскільки будь-яка речовина може викликати реакцію, особливо якщо у вас чутлива шкіра, перед вживанням корисно пройти патч-тест.

Виконайте наступні дії, щоб зробити тест на патч:

• Вимийте і висушіть верхню частину внутрішньої руки, біля ліктя.
• Нанесіть на область невеликої кількості кунжутного масла чистою ватною кулькою.
• Накрийте на 24 години марлевою накладкою.
• Якщо відчуваєте поколювання або свербіж, видаліть марлеву прокладку, промийте ділянку та припиніть використання масла.
• Якщо ви не відчуваєте відчуттів, залиште марлеву прокладку на цілих 24 години, а потім вийміть.
• Якщо ваша шкіра виглядає і почувається чистою, ви, ймовірно, не маєте алергії або чутливі до олії, і можете вільно користуватися нею на своїй шкірі.

Якщо у вас є алергія на кунжут, не вживайте кунжутну олію.

Як використовувати

Кунжутне масло не є ефірним маслом, тому його не потрібно розбавляти перед вживанням.

Спробуйте знайти кунжутне масло, яке не містить інших інгредієнтів та хімікатів. Прочитайте етикетку продукту, щоб дізнатися, чи є масло чистим, чи в нього є ще щось.

Можна використовувати кунжутне масло рясно на шкірі для масажу та для зволоження.

Якщо ви використовуєте кунжутну олію для шрамів від прищів або вугрів, нанесіть на уражену ділянку ватною кулькою і залиште на ніч. Ви можете спочатку відшаровувати шкіру, щоб видалити відмерлі клітини шкіри та сміття. Це може допомогти олії легше вбиратися у вашу шкіру.

Які ще існують кунжутні олії?

Окрім потенційної користі для кунжутного масла для шкіри, існує багато інших способів використання цього масла, зокрема:

• Приготування їжі. Кунжутне масло має злегка горіховий смак, що робить його відмінним для смажених страв та заправок для салатів. Дослідження показують, що це також має велику користь для здоров'я. Одне дослідження виявило, що кунжутна олія може допомогти знизити рівень холестерину та запалення в організмі. Інше дослідження виявило, що це може допомогти знизити артеріальний тиск. Нарешті, дослідження 2002 року на тваринах показало, що воно також може мати хіміопрофілактичні якості.
• Полоскання рота. Антибактеріальні якості кунжутного масла роблять ефективним полоскання рота. Використання олії для полоскання рота - це аюрведична техніка, відома як витягування масла.
• Полегшення запорів. Анекдотичні дані свідчать, що розведене кунжутне масло може допомогти полегшити незначні запори. Для вживання змішайте одну-дві столові ложки кунжутного масла з водою і пийте двічі на день.
• Харчування волосся та шкіри голови. Ті ж поживні речовини та властивості, які роблять кунжутне масло корисним для вашої шкіри, також стосуються ваших волосся. Спробуйте помасажувати невелику кількість кунжутного масла на шкіру голови і волосся, концентруючись на кінцях, якщо вони сухі. Залиште олію на волоссі або шкірі голови не менше години, після чого змийте.

Суть

Завдяки антиоксидантним, протизапальним та антибактеріальним властивостям кунжутна олія може допомогти вашій шкірі кількома способами. Це може бути особливо корисно для схильної до вугрів шкіри та шрамів від прищів.

Завдяки своїм протизапальним властивостям кунжутна олія також пропонує ряд інших переваг для здоров’я, включаючи зниження артеріального тиску та холестерину.

Якщо ви хочете використовувати кунжутну олію на своїй шкірі, ви можете поговорити з лікарем або дерматологом, щоб дізнатись, чи це найкращий варіант для вашого типу шкіри.