Шей Мітчелл і Келсі Хінан хочуть, щоб ви разом з ними розпочали 4-тижневу фітнес-подорож

Зміст

• Огляд для

Не важко сказати, що більшість людей раді залишити 2020 рік позаду. І коли ми вступаємо у новий рік, залишається багато невизначеності, що ускладнює постановку будь -якого новорічного дозволу - особливо, якщо мова йде про ваші тренування. Але якщо ваша місцева фітнес-студія все ще забита дошками, чи вам не комфортно повертатися в спортзал, це не означає, що ви не можете натиснути кнопку скидання прямо з дому. Насправді, саме в цьому вам допоможуть Шей Мітчелл і тренер Келсі Хінан. (Ще один спосіб оновлення після 2020 року? Форма21-денна програма тренувань з обе.)

У співпраці з цифровою фітнес-платформою Openfit Мітчелл та Хінан запускають нову програму тренувань, що триває місяць,-4 тижні фокусу. Він буде складатися з п’яти тренувань на тиждень із класами від 25 до 30 хвилин. Тренування включатимуть "складну суміш фундаментального опору та високоінтенсивних тренувань",-написала Хінан у своєму дописі в Instagram, назвавши сеанси поту "швидкими, лютими та ефективними". Вона також зазначила, що буде включати зміни до кожного класу, щоб задовольнити потреби різних рівнів фізичної підготовки.

Хоча програма офіційно запускається на Openfit у березні, Мітчелл розпочне свої 4 тижні зосередженості 11 січня, коли Хінан стане її тренером, а її подруга - Стефані Шеперд - партнером з підзвітності - і у вас буде можливість працювати разом з ними цілою. спосіб. (Пов’язано: Чому найкраще, що коли -небудь було мати товариша по фітнесу)

Щоб взяти участь, вам знадобиться лише набір гантелей та членство в Openfit, вартість якого варіюється від 39 до 96 доларів США, з доступними планами на 3, 6 та 12 місяців, а також 14-денну безкоштовну пробну версію. (докладніше про розбивки на підписку читайте тут).

Протягом усієї чотиритижневої програми Мітчелл буде давати шанувальникам закулісний погляд на її боротьбу, прогрес та результати, коли вона пропрацює свої вправи.

«2020 був важким роком, тому я радий розпочати 2021 рік з «правильної» ноги на особистому рівні, піклуючись про своє здоров’я», – поділився Мітчелл у своїй заяві. "Партнерство з Openfit протягом 4 тижнів фокусу дає мені можливість розпочати цей новий рік і поділитися своїми тренуваннями, коли я їх виконую. Я з нетерпінням чекаю того, що зможу потішити це разом з усіма".

Ви, напевно, вже знаєте про прихильність Мітчелла до фітнесу, але якщо ви не знайомі з Хінан, вона одна з найреальніших тренерів з автофокусування. У 2019 році вона розповіла про свій досвід боротьби з анорексією та про те, як звернення до фітнесу врятувало їй життя. (Вона також не боїться плескати у відповідь тролям, які ганьблять тіло.)

Сьогодні Хінан є відданим тренером, який допомагає людям знайти впевненість за допомогою фітнесу, чого вона також сподівається досягти в майбутній програмі «4 тижні фокусу». "Я люблю знайомитися зі своїми клієнтами та створювати програми, що відповідають їх цілям та потребам", - сказала вона у своєму зверненні. "Що робить 4 тижні зосередженості настільки особливими для мене, це те, що вони не тільки створені з урахуванням Шей і Стеф, але це те, що кожен може дотримуватись разом, якщо він готовий взяти на себе зобов'язання. Я хочу показати всім, що всього лише приблизно за 30 хвилин, п’ять днів на тиждень протягом чотирьох тижнів ви зможете досягти значного прогресу - незалежно від того, чи ви актриса, вчитель, мама чи щось середнє! " (Пов’язано: Найкращі інтервальні тренувальні тренування, коли у вас дуже мало часу)

Готові прийняти виклик? Зареєструйтеся на 4 тижні фокусу тут.

Огляд для