10+ ознаки апное сну

Зміст

• Огляд
• Ознаки та симптоми апное сну у дорослих
• Ознаки апное сну у дітей
• Ознаки апное сну у малюків
• Коли звернутися до лікаря
• Винос

Огляд

Апное сну є поширеним і потенційно серйозним розладом сну, при якому дихання неодноразово переривається під час сну. Якщо не лікувати, апное сну може сприяти цукровому діабету 2-го типу та серцевим захворюванням, збільшуючи ймовірність інсульту та інфаркту.

Апное сну може вразити малюків, дітей та дорослих, хоча деякі виявляючі симптоми відрізняються залежно від вашого віку.

Ось усе, що потрібно знати про ознаки та симптоми апное сну.

Ознаки та симптоми апное сну у дорослих

Якщо ряд із цих 13 ознак описує вас, то є хороший шанс у вас виникнути апное сну.

• Ви голосно хропіте.
• Ваш партнер по ліжку каже, що ви хропіте і іноді перестаєте дихати, коли спите.
• Ви іноді різко прокидаєтесь із задишкою.
• Ви іноді прокидаєтеся захлинаючись або задихаючись.
• Ви часто прокидаєтесь, щоб користуватися ванною.
• Ви прокидаєтеся із сухим ротом або ангіною.
• Ви часто прокидаєтеся з головним болем.
• У вас безсоння (труднощі з засинанням).
• У вас гіперсомнія (надмірна денна сонливість).
• У вас є проблеми з увагою, концентрацією чи пам'яттю під час неспання.
• Ви дратівливі і відчуваєте перепади настрою.
• У вас є фактори ризику набряку сну, такі як надмірна вага або ожиріння, вживання алкоголю або куріння тютюну.
• У вас знижений інтерес до сексу або ви відчуваєте сексуальну дисфункцію.

Ознаки апное сну у дітей

За даними Johns Hopkins Medicine, 10-20 відсотків дітей, які хропуть, можуть мати апное сну. Загалом, за оцінками, 3 відсотки дітей мають апное сну.

У багатьох дітей, які не лікували апное сну, виникають проблеми поведінки, адаптації та навчання, схожі на симптоми СДУГ:

• труднощі з навчанням
• поганий проміжок уваги
• погана ефективність у школі

Шукайте такі попереджувальні ознаки апное уві сні у вашої дитини:

• хропіння
• дихання ротом (під час сну та неспання)
• дихальні паузи під час сну
• нетримання мокроти
• денна сонливість

Ознаки апное сну у малюків

Якщо ви думаєте, що у малюка може бути порушення сну, шукайте ці попереджувальні ознаки апное сну під час сну:

• хропіння і утруднене дихання
• паузи в диханні
• неспокій
• кашель або задуха
• пітливість рясно

Ви також можете шукати такі знаки, коли вони не сплять:

• схильний до дратівливості, химерності та розчарування
• засинати в невідповідний час
• проблеми зі здоров’ям, пов’язані з мигдалинами або аденоїдами
• росте повільніше, ніж слід (і зріст, і вага)

Коли звернутися до лікаря

Якщо у вас є попереджувальні ознаки апное сну, обговоріть свої симптоми з лікарем. Вони можуть порадити, що підпадає під вашу конкретну ситуацію, або вони можуть порекомендувати вас спеціалісту зі сну. Вони можуть виконати дослідження сну або полісомнограму, щоб допомогти діагностувати апное сну. Цей тест відстежує багато речей, таких як мозкові хвилі, рух очей, дихання та рівень кисню в крові. Також вимірюються звуки хропіння і задихання, а також зупинка дихання під час сну.

Якщо ваша дитина виявляє ознаки, які вказують на апное сну, обговоріть свої проблеми з педіатром. Після встановлення діагнозу ваш педіатр повинен мати низку пропозицій щодо лікування. Часто вони направлять вас до отоларинголога (фахівця з вух, носа та горла), щоб перевірити, чи може видалення мигдалин та аденоїдів вирішити проблему.

Якщо ви побачили ознаки апное сну у свого малюка, перегляньте свої спостереження зі своїм педіатром. Їх діагноз буде включати вплив ваги вашого малюка та потенційну алергію на сон. Оглянувши верхні дихальні шляхи вашого малюка, педіатр може направити вас до пульмонолога (спеціаліста з легенів) або отоларинголога. Видалення мигдалин і аденоїдів вашого малюка може бути рекомендацією.

Винос

Апное сну зустрічається частіше, ніж можна подумати. І це не лише дорослих. Якщо ви, ваша дитина або ваш малюк виявляють попереджувальні ознаки апное сну, існує ризик серйозних наслідків для здоров'я. Запишіть зустріч з лікарем, щоб обговорити ваші проблеми, симптоми та можливе лікування.