Як зробити промивання пазухи в домашніх умовах

Зміст

• Що таке промивання пазухи?
• Як зробити промивання пазухи
• Поради щодо безпеки
• Ризики та побічні ефекти
• Це працює?
• Як часто слід промивати воду?
• Коли звертатися до лікаря
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке промивання пазухи?

Промивання пазухи в морській воді - це безпечний і простий засіб від закладеності носа та подразнення пазух, яке майже кожен може зробити вдома.

Промивання пазух, яке також називають зрошенням носа, зазвичай проводять фізіологічним розчином, що є просто вигадливим терміном для солоної води. Промиваючи через носові проходи, сольовий розчин може змити алергени, слиз та інші залишки та допомогти зволожити слизові оболонки.

Деякі люди використовують пристрій під назвою neti pot, щоб допомогти доставити солону воду в носові порожнини, але ви також можете використовувати пляшечки для віджиму або шприци з цибулинами.

Промивання пазухи, як правило, безпечне. Однак є кілька важливих інструкцій з техніки безпеки, про які слід пам’ятати перед тим, як спробувати.

Як зробити промивання пазухи

Першим кроком є ​​створення сольового розчину. Як правило, це робиться шляхом змішування теплої стерильної води з чистою сіллю, відомою як хлорид натрію, для створення ізотонічного розчину.

Незважаючи на те, що ви можете створити власний сольовий розчин вдома, рекомендується купувати пакети з фізіологічним розчином без рецепта.

Для цього етапу дуже важливо використовувати стерильну воду. Це пов’язано з ризиком серйозного зараження паразитичною амебою Naegleria fowleri. Як тільки ця амеба потрапляє в пазухи, вона пробирається до мозку і викликає смертельну інфекцію.

Ви можете стерилізувати воду, кип’ятячи її протягом хвилини, а потім даючи їй охолонути.

Щоб очистити пазуху, виконайте такі дії:

1. Встаньте головою над раковиною або під душем і нахиліть голову вбік.
2. За допомогою пляшки для віджиму, шприца з цибулинами або горщика для неті повільно влийте або видавіть сольовий розчин у верхню ніздрю.
3. Дайте розчину вилити іншу ніздрю у стік. В цей час дихайте ротом, а не носом.
4. Повторіть з протилежного боку.
5. Намагайтеся, щоб вода не спускалася по задній частині горла. Можливо, вам доведеться регулювати положення голови, поки не знайдете правильний кут.
6. Закінчивши, обережно продуйте ніс тканиною, щоб очистити слиз.

Якщо ви нещодавно перенесли операцію на пазухах, відмовляйтеся від бажання дути ніс протягом чотирьох-семи днів після процедури.

Купуйте горщик для неті, шприц-колбу та сольовий розчин.

Поради щодо безпеки

Промивання пазухи несе невеликий ризик зараження та інших побічних ефектів, але цих ризиків можна легко уникнути, дотримуючись кількох простих правил безпеки:

• Помийте руки перед промиванням пазухи.
• Не використовуйте водопровідну воду. Натомість використовуйте дистильовану воду, фільтровану воду або воду, яка була попередньо кип’яченою.
• Очищайте горщик, колбу або віджимання пляшки Neti гарячою, мильною та стерильною водою або пропускайте її через посудомийну машину після кожного використання. Дайте йому повністю висохнути.
• Уникайте використання холодної води, особливо якщо ви щойно перенесли операцію на пазухах. У людей, які нещодавно перенесли операцію з приводу хронічного гаймориту, існує ризик розвитку кісткових наростів у носі, які називаються екзостозами навколоносових пазух (PSE), якщо ви використовуєте холодний розчин.
• Уникайте використання дуже гарячої води.
• Викиньте сольовий розчин, якщо він виглядає помутнілим або брудним.
• Не робіть зрошення носа немовлятам.
• Не робіть сольові промивання, якщо у вас не зажила лицьова рана, або неврологічні проблеми або проблеми з опорно-руховим апаратом, що підвищує ризик випадкового вдихання рідини.

Ризики та побічні ефекти

Як уже згадувалося вище, якщо не використовувати стерильну воду, існує невеликий ризик зараження небезпечним паразитом Naegleria fowleri. Симптоми зараження цим паразитом включають:

• сильний головний біль
• ригідність м'язів шиї
• лихоманка
• змінений психічний статус
• судоми
• кома

Кип’ятіння води принаймні хвилину, а потім дати їй охолонути перед змішуванням солі має бути достатнім для знищення паразита та запобігання зараженню.

Якщо все правильно зробити, промивання пазухи не повинно викликати серйозних побічних ефектів. Хоча у вас можуть виникнути деякі помірні ефекти, зокрема:

• поколювання в носі
• чхання
• відчуття наповненості вух
• носова кровотеча, хоча це трапляється рідко

Якщо ви виявите, що промивання пазухи особливо незручне, спробуйте зменшити кількість солі в розчині.

Майте на увазі, що деякі кров’янисті виділення з носа можуть виникати протягом декількох тижнів після операції на пазусі. Це нормально і з часом має покращуватися.

Це працює?

Кілька досліджень показали докази ефективності зрошення носа для лікування як гострого, так і хронічного синуситу, а також алергії.

Лікарі найчастіше рекомендують застосовувати сольовий полив при хронічному гаймориті. У одного пацієнти з хронічними симптомами пазухи, які застосовували зрошення фізіологічним розчином один раз на день, повідомили про 64-відсоткове поліпшення загальної тяжкості симптомів та значне поліпшення якості життя через шість місяців.

Дослідження, що підтверджують використання сольових розчинів для лікування алергії або застуди, менш чіткі. Одне з недавніх клінічних випробувань на людях з алергічним ринітом показало, що при застосуванні сольового розчину покращуються симптоми порівняно з відсутністю сольового промивання, якість доказів є низькою, і необхідні подальші дослідження.

Як часто слід промивати воду?

Добре періодично робити промивання пазухи, якщо ви стикаєтеся із закладеністю носа від застуди або алергії.

Почніть з одного зрошення на день, коли у вас є закладеність носа або інші симптоми синуса. Ви можете повторювати зрошення до трьох разів на день, якщо відчуваєте, що це допомагає вашим симптомам.

Деякі люди продовжують використовувати його для запобігання виникненню пазух, навіть коли у них немає симптомів. Однак деякі лікарі попереджають, що регулярне використання зрошення носа може насправді збільшити ризик зараження пазухи. Звичайне використання може також перешкоджати деяким захисним властивостям слизової оболонки, що вистилає носові ходи та пазухи.

Потрібні додаткові дослідження, щоб з’ясувати будь-які довгострокові побічні ефекти регулярних сольових припливів. На даний момент, мабуть, найкраще обмежити використання, коли у вас виникають симптоми синуса, або попросити поради лікаря.

Коли звертатися до лікаря

Якщо симптоми пазухи не покращуються через 10 днів або погіршуються, зверніться до лікаря. Це може бути ознакою більш серйозної інфекції, яка може вимагати рецепта.

Вам також слід звернутися до лікаря, якщо разом із застійними явищами в пазусі, тиском або подразненням з’являються такі симптоми:

• лихоманка 102,9 ° F (38,9 ° C) або вище
• посилені зеленуваті або кров’янисті виділення з носа
• слиз із сильним запахом
• хрипи
• зміни зору

Суть

Промивання пазух, яке також називають назальним або сольовим зрошенням, є простим методом м’якого промивання носових проходів сольовим розчином.

Промивання пазух може бути ефективним для полегшення закладеності носа та подразнення, спричиненого інфекцією пазухи, алергією або застудою.

Як правило, це безпечно, дотримуючись інструкцій, особливо використовуючи стерильну воду та уникаючи використання холодної води, якщо ви нещодавно перенесли операцію на пазусі.