Що таке секс уві сні?

Зміст

• Симптоми
• Причини
• Фактори ризику
• Випадковість
• Звернення за допомогою
• Діагностика
• Лікування
• Боротьба з основними порушеннями сну
• Зміни в ліках
• Ліки від основних причин
• Нові ліки
• Outlook
• Поради щодо управління цим станом
• Поговоріть зі своїм партнером та родиною
• Створіть захисне середовище
• Уникайте тригерів
• Практикуйте хорошу гігієну сну

Огляд

Ходьба уві сні, розмова уві сні і навіть водіння уві сні - це всі види розладів сну, про які ви, можливо, чули раніше. Можливо, ви навіть самі пережили одного чи декількох.

Одним із розладів сну, з яким ви, можливо, не знайомі, є секс уві сні або секссомнія. Секссомнія, як і лунатизм, є різновидом парасомнії. Парасомнія - це результат того, що ваш мозок потрапляє між стадіями сну. Ця проміжна фаза може змусити вас поводитися так, ніби ви не спите, коли ви все ще спите.

Люди, які страждають на сексуальну безсоння, відчувають сексуальну поведінку, пов’язану зі сном. Ця поведінка варіюється від мастурбації до статевого акту. Лікування основних розладів сну або поведінкових проблем може також лікувати секс уві сні.

Симптоми

Секссомнія відрізняється від сексуальних мрій. Мрії на тему сексу є незвичним явищем для підлітків та дорослих. Цей досвід значно відрізняється від сексусомнії. Люди з цим розладом вступають у сексуальну поведінку під час сну, часто з іншими людьми.

Складність такої парасомнії, як секс уві сні, полягає в тому, що людина з розладом може не усвідомлювати, що вона є. Партнери, батьки, співмешканці або друзі можуть спочатку помітити поведінку. Людина з цим захворюванням може не знати, що воно трапляється, поки хтось інший не зверне на це увагу.

До загальної поведінки при секссомнії належать:

• пестять або спонукають до прелюдії з партнером по ліжку
• тазові підштовхування
• поведінка, що імітує статевий акт
• мастурбація
• статевий акт
• спонтанний оргазм
• склоподібний, вакантний погляд в очі під час такої поведінки
• не підозрюючи про поведінку пізніше

Якщо людина не усвідомлює поведінку після пробудження, це може бути ознакою парасомнії. Людина, яка переживає секссомнію, може мати відкриті очі і не діяти. Однак вони переживають амнезійний епізод і нічого не пам’ятають.

Подібні зміни в сексуальній поведінці можуть бути ознакою розладу сну. Люди з секссомнією можуть бути наполегливішими під час епізодів сексу уві сні, ніж вони були б в іншому випадку. Затримки можуть бути нижчими, оскільки вони сплять, тому поведінка може здатися партнерам іншою.

Причини

Незрозуміло, що викликає у деяких людей секссомнію, але лікарі знають кілька факторів, які можуть цьому сприяти. До них належать:

• позбавлення сну
• підвищений стрес
• тривожність
• втома
• певні ліки
• вживання алкоголю
• використовуючи рекреаційні препарати або ліки, що відпускаються за рецептом, які вам не призначили
• нерегулярний режим сну

Фактори ризику

Основні захворювання можуть також спровокувати сексомнію. Ці умови часто заважають спати. Вони включають:

• порушення одночасного сну, включаючи розмову під час сну або лунатизм
• синдром неспокійних ніг
• обструктивне апное сну
• епілепсія, пов’язана зі сном
• гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
• травми голови
• мігрені

Випадковість

Незрозуміло, наскільки поширена секссомнія, але вона вважається рідкістю. Одне дослідження показало, що 8 відсотків людей у ​​канадській клініці з розладами сну виявляли симптоми секссомнії. Чоловіки мали майже втричі частіше, ніж жінки, захворювання. Жінки із секссомнією частіше мастурбували.

Майте на увазі, результати дослідження включали лише людей у ​​певній клініці з розладами сну. Стан, ймовірно, набагато рідше зустрічається серед загальної популяції.

Люди, які переживають розлад, можуть не повідомляти про свої симптоми, оскільки можуть почуватись збентежено, соромно або не знати про свій стан. Це може означати, що випадків трапляється більше, ніж відомо. З 832 учасників канадського дослідження лише четверо висловили занепокоєння з приводу секссомнії під час консультацій зі спеціалістами зі сну.

Звернення за допомогою

Виконання справ, про які ви не пам’ятаєте, коли ви спали, може насторожувати. Деякі способи поведінки секссомнії можуть бути нешкідливими, наприклад, мастурбувати. Для інших вони також можуть бути досить серйозними. Насправді секссомнія використовувалася як випадки зґвалтування.

Партнери людей, які страждають на сексуальну безсонність, також можуть бути стурбовані поведінкою, яка є ознакою невдоволення у відносинах. Це може призвести до зростаючого розриву між вами та вашою коханою людиною.

Це все вагомі причини, щоб звернутися за допомогою щодо розладу сну. Якщо протягом кількох тижнів або місяців партнер або кохана людина повідомляє вам про незвичну поведінку під час сну, домовтесь про зустріч зі спеціалістом зі сну. Якщо ви його не знаєте, попросіть рекомендації у свого сімейного лікаря.

Діагностика

Перш ніж звернутися до лікаря, попросіть тих, хто спостерігав вашу сексуальну поведінку уві сні, записувати те, що вони бачили. Слід також вести журнал режимів сну.

Записів цих епізодів статевого сну може бути достатньо для того, щоб ваш лікар діагностував стан. Якщо це не так, вони можуть попросити вас пройти дослідження сну.

Зазвичай дослідження сну проводяться у спеціалізованих медичних закладах. Тест, який також називають полісомнографією, фіксує наступне під час сну:

• мозкові хвилі
• частота пульсу
• модель дихання
• рух очей і ніг

Однієї ночі в центрі сну може бути достатньо. Ваш лікар може також попросити вас залишатися на кілька ночей, щоб вони могли глибше зрозуміти ваші режими сну. Якщо поведінка відбувається під час перебування у центрі сну, це може підтвердити діагноз лікаря.

Якщо епізод секссомнії не відбувається, коли ви перебуваєте в навчальному центрі, ваш лікар може вимагати додаткових досліджень пізніше. Вони також можуть спробувати інші тести, щоб виключити можливі причини.

Лікування

Лікування секссомнії часто буває дуже успішним. До них належать:

Боротьба з основними порушеннями сну

Якщо секссомнія, можливо, є наслідком іншого розладу сну, наприклад, апное уві сні або синдрому неспокійних ніг, лікування основного розладу може також зупинити ненавмисну ​​сексуальну поведінку. Наприклад, апное уві сні найчастіше лікується за допомогою апарата безперервного позитивного тиску в дихальних шляхах (CPAP).

Зміни в ліках

Якщо ви розпочали новий рецепт незадовго до того, як почалася поведінка сексусомнії, зміна ліків може зупинити розлад. Препарати для сну, включаючи безрецептурні, можуть викликати епізоди парасомнії

Ліки від основних причин

Такі стани, як депресія, занепокоєння та стрес, можуть сприяти сексомнії та розладу сну. Медикаментозна терапія або терапія розмовою можуть бути варіантами лікування, які можуть покласти край сексуальній поведінці.

Нові ліки

Хоча деякі ліки можуть призвести до секссомнії, інші можуть допомогти зупинити її. Можуть бути призначені антидепресанти та протисудомні ліки.

Outlook

Лікування основних причин у більшості випадків успішно лікує секссомнію. Іноді у вас можуть знову виникати епізоди секссомнії, особливо якщо ваш режим сну змінюється або у вас виникають додаткові розлади сну. Більшість людей знаходять полегшення при лікуванні.

Поради щодо управління цим станом

Ці зміни способу життя можуть зменшити ваш ризик розвитку сексуальної недостатності та, можливо, запобігти наступним епізодам:

Поговоріть зі своїм партнером та родиною

Секссомнія може поставити людей у ​​вашому житті під загрозу. Це також може вплинути на особисті стосунки. Важливо повідомити коханим про діагноз, як ви його лікуєте та чим вони можуть допомогти вам. Чесність найкраща політика.

Створіть захисне середовище

Поки лікування не запрацює, створіть безпечне середовище для себе та близьких.

• спати в окремих спальнях
• опинись у кімнаті із замкненими дверима
• налаштуйте будильники, які можуть попереджати людей, коли ви пересуваєтесь

Уникайте тригерів

Вживання алкоголю та прийом рекреаційних наркотиків може призвести до сексу уві сні. Визначення цих активаторів може допомогти вам запобігти епізодам секссомнії.

Практикуйте хорошу гігієну сну

Регулярний сон щовечора дуже важливий для запобігання сексусомнії. Недосип та зміна режиму сну можуть призвести до епізодів розладу. Встановіть час сну і дотримуйтесь його.