Куріння

Зміст

• Резюме
• Які наслідки куріння для здоров'я?
• Які ризики для пасивного паління для здоров’я?
• Чи небезпечні інші види тютюну?
• Чому я повинен кинути?

Резюме

Які наслідки куріння для здоров'я?

Це ніяк не можна обійти; куріння шкодить вашому здоров’ю. Це шкодить майже кожному органу тіла, дещо ви не очікуєте. Куріння сигарет спричиняє майже кожну п'яту смерть у США. Це також може спричинити багато інших видів раку та проблем зі здоров’ям. До них належать

• Ракові захворювання, включаючи рак легенів та порожнини рота
• Легеневі захворювання, такі як ХОЗЛ (хронічна обструктивна хвороба легень)
• Пошкодження та потовщення судин, що викликає високий кров'яний тиск
• Згустки крові та інсульт
• Проблеми із зором, такі як катаракта та дегенерація жовтої плями (ВМД)

Жінки, які палять під час вагітності, мають більше шансів на певні проблеми з вагітністю. Їхні немовлята також мають більший ризик смерті від синдрому раптової дитячої смерті (SIDS).

Куріння також спричиняє звикання до нікотину, стимулюючого препарату, який міститься в тютюні. Залежність від нікотину значно ускладнює відмову від паління.

Які ризики для пасивного паління для здоров’я?

Ваш дим також шкідливий для інших людей - вони вдихають ваш дим пасивно і можуть мати багато таких самих проблем, як і курці. Сюди входять хвороби серця та рак легенів. Діти, які піддаються пасивному курінню, мають вищий ризик розвитку вушних інфекцій, застуди, пневмонії, бронхіту та більш важкої астми. Матері, які дихають пасивним димом під час вагітності, частіше мають передчасні пологи та дітей з низькою вагою при народженні.

Чи небезпечні інші види тютюну?

Окрім сигарет, існує ще кілька видів тютюну. Деякі люди палять тютюн у сигарах та водопровідних трубах (кальянах). Ці форми тютюну також містять шкідливі хімічні речовини та нікотин. Деякі сигари містять стільки тютюну, скільки ціла пачка сигарет.

Електронні сигарети часто схожі на сигарети, але працюють по-різному. Вони являють собою прилади для паління, що працюють від батареї. Використання електронної сигарети називається вейпінгом. Небагато відомо про ризики для здоров’я від їх використання. Ми знаємо, що вони містять нікотин, ту саму речовину, що викликає звикання у сигаретах тютюну. Електронні сигарети також піддають некурящим пасивні аерозолі (а не пасивне паління), які містять шкідливі хімічні речовини.

Бездимний тютюн, такий як жувальний тютюн і табакерка, також шкідливий для вашого здоров'я. Бездимний тютюн може спричинити певні види раку, включаючи рак порожнини рота. Це також збільшує ризик захворіти на захворювання серця, ясен та ураження ротової порожнини.

Чому я повинен кинути?

Пам’ятайте, що безпечного рівня вживання тютюну не існує. Куріння навіть лише однієї сигарети на день протягом життя може спричинити рак, пов'язаний з курінням, і передчасну смерть. Відмова від куріння може зменшити ризик виникнення проблем зі здоров’ям. Чим раніше ви кинули, тим більша вигода. Деякі негативні переваги відмови включають

• Зниження частоти серцевих скорочень і артеріального тиску
• Менше окису вуглецю в крові (окис вуглецю знижує здатність крові переносити кисень)
• Кращий тираж
• Менше кашляє і хрипить

Національний інститут раку NIH