Все, що ви хочете знати про обсесивно-компульсивний розлад

Зміст

• Огляд
• Що таке ОКР?
• Симптоми
• Одержимість
• Примуси
• Лікування
• Ліки
• Терапія
• Що викликає ОКР?
• Види ОКР
• ОКР у дітей
• OCPD проти OCD
• Діагностика ОКР
• Фактори ризику ОКР

Огляд

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) - це хронічний стан психічного здоров’я, що характеризується нав’язливими ідеями, що призводять до компульсивної поведінки.

Люди часто переглядають, щоб переконатися, що вони зачинили вхідні двері або завжди одягають щасливі шкарпетки в ігрові дні - прості ритуали або звички, які роблять їх почуттями більш захищеними.

ОКР виходить за рамки подвійної перевірки чогось або здійснення ритуалу ігрового дня. Хтось із діагнозом ОКР відчуває себе змушеним проводити певні ритуали неодноразово, навіть якщо він цього не хоче - і навіть якщо це ускладнює їхнє життя без потреби.

Що таке ОКР?

Обсесивно-компульсивний розлад (ОКР) характеризується повторюваними, небажаними думками (нав’язливі ідеї) та ірраціональними, надмірними спонуканнями до певних дій (примусами).

Хоча люди з ОКР можуть знати, що їх думки та поведінка не мають логічного сенсу, вони часто не в змозі зупинити їх.

Симптоми

Нав'язливі думки або компульсивна поведінка, пов’язані з ОКР, зазвичай тривають більше години щодня і заважають повсякденному життю.

Одержимість

Це засмучуючі думки або спонукання, які неодноразово виникають.

Люди з ОКР можуть намагатися їх ігнорувати або придушувати, але вони можуть боятися, що якимось чином ці думки можуть бути правдивими.

Тривога, пов’язана з придушенням, також може стати занадто великою, щоб перетерпіти, змушуючи їх до компульсивної поведінки, щоб зменшити свою тривогу.

Примуси

Це повторювані дії, які тимчасово знімають стрес і тривогу, спричинені одержимістю. Часто люди, які страждають від примусу, вірять, що ці ритуали не дозволять щось погане.

Детальніше про різницю між нав'язливою ідеєю та примусом.

Лікування

Типовий план лікування ОКР зазвичай включає як психотерапію, так і ліки. Поєднання обох методів лікування, як правило, є найбільш ефективним.

Ліки

Антидепресанти призначаються для зменшення симптомів ОКР.

Селективний інгібітор зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС) є антидепресантом, який використовується для зменшення нав'язливої ​​поведінки та примусу.

Терапія

Терапевтична терапія з фахівцем у галузі психічного здоров’я може допомогти вам надати інструменти, що дозволяють змінювати моделі мислення та поведінки.

Когнітивна поведінкова терапія (КПТ) та терапія опроміненням та реакцією - це види терапії розмов, які ефективні для багатьох людей.

Запобігання опроміненню та реагуванню (ERP) спрямоване на те, щоб дозволити людині з ОКР впоратися з тривогою, пов’язаною з нав'язливими думками, іншими способами, а не займатися компульсивною поведінкою.

Що викликає ОКР?

Точна причина ОКР невідома, але дослідники вважають, що певні ділянки мозку можуть не реагувати нормально на серотонін, хімічну речовину, яку деякі нервові клітини використовують для зв’язку між собою.

Вважається, що генетика також сприяє ОКР.

Якщо у вас, вашого батька чи брата та сестри є ОКР, існує приблизно 25 відсотків шансів, що його матиме інший член найближчої родини.

Види ОКР

Існує кілька різних типів одержимості та примусу. Найвідоміші включають:

• нав'язливі ідеї, що включають страх перед забрудненням (мікробами), пов'язаними з примусом до чищення та миття
• нав'язливі ідеї, пов’язані з симетрією або перфекціонізмом, із пов’язаними з ними примусами упорядкування чи переробки

За словами д-ра Джил Стоддард, автора книги "Будь могутньою: Жіночий посібник для звільнення від тривоги, тривоги та стресу з використанням уважності та прийняття", серед інших одержимостей є:

• настирливі та небажані сексуальні думки
• страх завдати шкоди собі чи комусь іншому
• страх діяти імпульсивно (як випалювання прокляття під час хвилини мовчання). Вони включають такі примуси, як перевірка, підрахунок, молитва та повторення, а також можуть включати уникання (відмінне від примусу), як уникання гострих предметів.

Дізнайтеся більше про різні типи ОКР.

ОКР у дітей

ОКР зазвичай розвивається у дітей у межах двох вікових діапазонів: середнього дитинства (8–12 років) та між пізнім юнацьким віком та дорослим віком (18–25 років), говорить доктор Стів Мацца, клінічний докторант з клініки тривоги та колумбійського університету. Супутні розлади.

"Дівчата, як правило, хворіють на ОКР у старшому віці, ніж у хлопчиків", - говорить Мазза. "Хоча в дитинстві рівень ОКР у хлопчиків вищий, ніж у дівчаток, серед дорослих чоловіків і жінок рівні ОКР є рівними".

OCPD проти OCD

Хоча імена подібні, обсесивно-компульсивний розлад особистості (OCPD) та OCD є дуже різними станами.

ОКР, як правило, включає нав’язливі ідеї, які супроводжуються компульсивною поведінкою. OCPD описує набір особистісних рис, які часто можуть перешкоджати стосункам людини.

OCPD характеризується надзвичайною потребою в упорядкованості, досконалості та контролі, в тому числі в межах міжособистісних стосунків, говорить Мазза. Тоді як ОКР, як правило, обмежується набором нав’язливих думок і пов’язаних з цим примусів.

"Люди [які мають] ОКР частіше звертаються за допомогою, оскільки вони переживають або турбують симптоми", - говорить він. "Люди з OCPD можуть не бачити їх характерологічної жорсткості та потреби у вдосконаленні як проблематичні, незважаючи на їх руйнівний вплив на їхні стосунки та добробут".

Детальніше про симптоми та методи лікування OCPD.

Діагностика ОКР

ОКР діагностує фахівець із психічного здоров’я за допомогою напівструктурованого процесу співбесіди, за словами Мацзи.

Одним з найбільш широко використовуваних інструментів є обсесивно-компульсивна шкала Йеля-Брауна (Y-BOCS), яка оцінює різні найпоширеніші нав'язливі ідеї та примуси, а також ступінь, в якій симптоми ОКР викликають у людини страждання та перешкоджають їх функціонування.

Фактори ризику ОКР

Генетика відіграє певну роль у ОКР, тому людина частіше розвиває його, якщо у родича крові є діагноз ОКР, каже Мацца.

Симптоми часто погіршуються стресом, спричиненим проблемами зі школою, роботою, стосунками чи подіями, що змінюють життя.

Він також сказав, що ОКР часто трапляється при інших станах, включаючи:

• розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)
• Синдром Туретта
• великий депресивний розлад
• соціальний тривожний розлад
• розлади харчування