Посібник для початківців з ложки

Зміст

• У чому справа?
• Він вивільняє гормони, що дозволяють почувати себе добре
• Це може допомогти вам заснути
• Це розслабляє
• Це збільшує інтимність
• Це секс?
• Як це зробити
• Чи має значення хто велика чи маленька ложка?
• Наскільки це стійко як позиція для сну?
• Варіації, щоб спробувати
• М'яч і ложка
• Велика ложка та дитяча ложка
• Ложки в шухляді
• Spork
• Змінюйте ролі
• Пора рухатися далі, якщо ...
• Вам досить "мертвої руки"
• Вам потрібно більше місця для дихання
• Ви просто занадто гарячі
• Альтернативи для розгляду
• Колиска
• Догори дном Y
• Паперові ляльки
• Суть

Ілюстрації Бретані Англії

Будь то зображення фільмів або повсякденні розмови між друзями, ложка часто очолює список спальних позицій пар.

Але як правильно ложити ложку? А які ще є варіанти для пар, які шукають нічний зв’язок?

Прочитайте все, що вам потрібно знати про великі та маленькі ложки.

У чому справа?

Спінінг - це не просто спосіб почуватись близьким до партнера - {textend} це насправді пов’язано з цілим комплексом користі для здоров’я.

Він вивільняє гормони, що дозволяють почувати себе добре

Кажуть, що окситоцин, відомий як пестливий хімікат або гормон любові, виділяється, коли двоє людей ложкою. Так само як дофамін та серотонін.

Гормон окситоцин може сприяти зв’язці і пов’язаний з низкою інших переваг, включаючи біль та зняття стресу.

Тим часом дофамін з’являється завдяки винагороджувальним діям. А серотонін може допомогти регулювати все: від настрою до апетиту та сну.

Це може допомогти вам заснути

Якщо вам важко спати, деякі припускають, що окситоцин може зіграти корисну роль - {textend}, особливо для тих, хто страждає такими захворюваннями, як апное уві сні.

Ще не зрозуміло, чому і як, але все ж варто пам’ятати.

Це розслабляє

Кажуть, що ложка допомагає нервовій системі розслабитися і знижує артеріальний тиск, дозволяючи людям відчувати себе спокійно.

Це збільшує інтимність

Звучить очевидно, але близькість до партнера може посилити зв'язок - {textend} як фізичну, так і емоційну - {textend} між вами.

Насправді це причина, по якій багато нових пар можуть вибрати ложку щовечора.

Це секс?

Не обов'язково. Деякі люди просто люблять лягати спати в такому положенні і не пов’язують це зі статтею.

Але якщо обом людям комфортно, інтимність ложки може призвести до статевих актів.

Вони не повинні включати статевий акт або непроникаючу сексуальну активність, хоча ложка є чудовою позицією, коли у вас недостатньо енергії. Замість цього вони можуть включати іграшки або пальці.

Проникаюча дія може зажадати невеликої фізичної адаптації, особливо якщо ви обоє абсолютно різного зросту.

Продовжуйте спілкуватися зі своїм партнером і повідомте один одному, коли справи почуватимуться як слід.

Як це зробити

Найкращий спосіб описати ложку - це лягти на бік і обняти партнера великими обіймами, а рука опирається на талію.

Або, якщо ви маленька ложечка, ваш партнер обійме вас.

Ви будете стикатися так само, щоб ви не змогли побачити обличчя один одного, але позиція все одно дозволяє наблизитися одне до одного.

Зважаючи на ноги, робіть усе, що вам зручно.

Чи має значення хто велика чи маленька ложка?

Стереотипно, що вища людина бере на себе роль великої ложки, оскільки це вважається більш комфортним.

Але жорсткого правила немає. Будь-яка людина може бути великою або маленькою ложкою, незалежно від її статі та орієнтації.

Це просто питання переваг. Наприклад, дехто вважає маленьку ложку більш втішним. Інші люблять "захищати" свого партнера у положенні великої ложки.

Наскільки це стійко як позиція для сну?

Чесно кажучи, ложка цілу ніч може бути незручною. Шиї та руки можуть боліти і відчувати оніміння, не кажучи вже про тепло, яке виробляється двома теплими тілами.

Незвично змінити положення через годину-дві. Але якщо ви хочете прожити ніч, спробуйте перевести руки в більш зручне положення.

Ви також можете вклинити подушку під кінцівки, щоб уникнути болю.

Варіації, щоб спробувати

Іноді традиційна ложка просто не працює. Ось кілька подібних позицій, які можуть відчувати себе краще.

М'яч і ложка

У цьому положенні обидва люди залишаються обіймами в сторони. Але маленька ложка згортається, як дитина, дозволяючи великій ложці витягнути ноги.

Велика ложка та дитяча ложка

Цей передбачає однакову кількість інтимних стосунків, але обидва партнери стикаються один з одним.

Велика ложка ефективно залишається в тому ж положенні, тоді як маленька ложка обертається до них, лежачи в положенні плода. Потім велика ложка може обійняти маленьку.

Ложки в шухляді

Якщо вам обом не подобається лежати набік, ця позиція може підійти саме вам.

Щоб потрапити в неї, велика ложка повинна лежати рівно на спині. Потім маленький лягає обличчям вниз на велику ложку, спираючись головою на живіт іншого. Чи будете ви обіймати один одного, залежить лише від вас.

Spork

Введіть в класичне положення ложки, але обхопіть ноги навколо один одного. Це може зайняти певні експерименти, перш ніж відходити з комфортом.

Змінюйте ролі

Зміна ролей може допомогти оживити ситуацію. Це не тільки додасть додаткової динаміки вашим стосункам, але й дозволить обом людям відчути переваги великої та маленької ложки.

Але якщо ви обоє задоволені призначеними для вас деталями, не засмучуйтесь. Немає нічого поганого в тому, щоб дотримуватися того, що ти знаєш!

Пора рухатися далі, якщо ...

Оскільки ложка може бути комфортом, позиція може мати і мінуси.

Вам досить "мертвої руки"

Великі ложки можуть регулярно прокидатися з мертвою рукою. Вага людського тіла на руці протягом 8 годин поспіль може обмежити кровотік, що, безсумнівно, призводить до оніміння та страшних шпильок та голок.

Вам потрібно більше місця для дихання

Деякі люди заспокоювали іншого. Їм потрібен простір для розтяжки і не люблять голову, повну волосся на обличчі.

Побачити, що сон настільки важливий, не соромно брехати так, щоб було комфортно.

Якщо ваш партнер здається засмученим зміною серця, поговоріть з ним. Можливо, ви можете ложкою протягом декількох хвилин щовечора, щоб підтримувати близькість.

Ви просто занадто гарячі

Взимку ложка може бути приємним, зігріваючим досвідом. Але коли наступають спекотні місяці, це може швидко стати спітнілим і нестерпним.

Потрібні місця в нічний час - це те, що потрібно обговорити зі своїм партнером. Ви ніколи не знаєте, вони можуть з вами погодитися.

Альтернативи для розгляду

Якщо класична ложка та її варіації не для вас, наведені нижче позиції можуть заохотити інтимний - {textend}, але комфортний - {textend} нічний сон.

Колиска

Одна людина спить плавно на спині, а її партнер лежить на боці, поклавши голову на груди іншого.

Що робити з руками та ногами, вирішувати вам. Деякі люди люблять переплітати їх, а інші воліють тримати кінцівки нарізно.

Догори дном Y

Більш вільне положення, це передбачає обличчя в протилежних напрямках, торкаючись попереком.

Потрапляючи в цю Y-подібну форму, руки та ноги залишаються вільними та зменшується навантаження на шию.

Паперові ляльки

Боковий сон не для всіх. Якщо ви та ваш партнер не шанувальники, спробуйте лежати на спині, торкаючись рук або ніг.

Щоб підсилити інтим, спробуйте взятися за руки.

Суть

Коли справа доходить до сну поруч із партнером, будь-який дотик може зміцнити ваш зв’язок.

Хоча ложка розглядається як найпопулярніша форма нічної близькості, це не кожному до смаку.

Варіація класичної позиції може допомогти. Але якщо ні, зупиніть свій вибір на тому, який почувається найбільш комфортно для вас та вашого партнера. Ви завжди можете зв’язатися, коли не спите!

Лорен Шаркі - журналістка та автор, яка спеціалізується на питаннях жінок. Коли вона не намагається знайти спосіб вигнати мігрень, її можуть знайти, розкриваючи відповіді на ваші запитання щодо здоров'я. Вона також написала книгу, в якій профайлює молодих жінок-активісток по всьому світу, і в даний час створює спільноту таких опірників. Лови її Twitter.