Зон і тривога св. Іоанна: добро і погано

Зміст

• Що таке звіробій?
• Звіробій і лікує тривогу
• Інші можливі варіанти використання
• Звіробій як тригер тривоги
• Взаємодія звіробою та наркотиків
• Деякі препарати роблять менш ефективними
• Серотоніновий синдром
• Винос

За оцінками, 18,1 відсотка американців мають тривожне розлад. Однак, за даними Асоціації тривоги та депресії Америки, лише 36,9 відсотків отримують лікування. (н.д.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Жінки вдвічі частіше, ніж чоловіки, відчувають занепокоєння. Стан може викликати ненормальний страх, депресію чи занепокоєння. Хоча існують ліки для занепокоєння, деякі люди вирішують доповнити їх такими травами, як звіробій.

Що таке звіробій?

Звіробій або Hypericum perforatum це дикоросла рослина з жовтими квітками. За даними Національних інститутів здоров'я, це одна з найпопулярніших добавок у Сполучених Штатах. Запитання та відповіді: Випробування звіробою (гіперікум перфорований) для лікування основних депресій. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Люди приймають трав’яні добавки, щоб допомогти при депресії, тривожності або проблемах зі сном.

Виробники добавок виготовляють звіробій у різних формах, включаючи капсули, чай або рідкий екстракт.

Звіробій і лікує тривогу

Дуже багато досліджень навколо звіробою - це його використання для лікування депресії. Однак депресія і тривога тісно пов'язані. За оцінками, 50 відсотків людей з депресією також страждають від якоїсь форми тривожного розладу, згідно з даними Американської асоціації тривоги та депресії. Факти та статистика тривожності. (н.д.). https://adaa.org/about-adaa/press-room/facts-statistics

Вважається, що звіробій працює, утримуючи мозок від використання таких нейромедіаторів, як серотонін, дофамін, ГАМК та норадреналін. В результаті нейромедіатори ефективніше використовуються в мозку. Це може мати антидепресант та загальний ефект відчуття мозку. Як результат, людина може відчувати менше прищів.

Ліки від тривоги, такі як бензодіазепіни (включаючи Xanax і Ativan), працюють на передавачі GABA в мозку. Тому багато дослідників вважають, що звіробій може мати тривожну дію через вплив на передавачі GABA.

Звіробій, мабуть, найвідоміший у лікуванні легкої та середньої тяжкості. Метааналіз у 2017 р. 27 клінічних випробувань, опублікованих у "Журналі афективних розладів", дійшов висновку, що сусло звіробою має аналогічний рівень ефективності, як селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (SSRI) при лікуванні депресії легкої та середньої тяжкості.Ng X, та ін . (2017). Клінічне застосування Hypericum perforatum (Звіробій) при депресії: метааналіз. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.12.048

Дослідники відзначили, що всі дослідження були короткотерміновими, починаючи від 4-12 тижнів. Тому менше відомо про те, наскільки ефективно звіробій тривалий, порівняно з антидепресантами. Деякі люди вважають за краще приймати звіробій над антидепресантами, оскільки це, як правило, викликає менше побічних ефектів.

Дозування відрізнялися між дослідженнями. Учасники одного дослідження Національного інституту охорони здоров’я щодо депресії в день приймали в середньому 1300 міліграм звіробою. Питання та відповіді: Випробування звіробою (гіперікум перфорований) для лікування основних депресій. (2018). https://nccih.nih.gov/news/2002/stjohnswort/q-and-a.htm Найвища доза, яку приймали учасники, становила 1800 міліграм, тоді як початкова доза зазвичай становила 900 міліграм на день, люди приймали по 300 міліграмів 3 рази день.

На жаль, не існує багато тривалих досліджень на людях, пов’язаних саме з тривогою та звіробою. Дуже багато зв’язків між звіробою та лікуванням тривоги є тому, що лікарі знають про вплив звіробою на мозок. Однак більшість цих зв’язків є теоретичними.

Потрібно більше досліджень на людях, але дослідження, проведене на щурах у 2017 році, показало, що звіробій знищує тривогу та депресію у щурів та покращує їх реакцію на стрес. Rojas-Carvajal M, et al. (2017). Субхронічне вживання звіробою відміняє тривожну та депресивну поведінку, спричинену двома різними протоколами хронічного стресу.http: //www.medigraphic.com/cgi-bin/new/resumenI.cgi? IDARTICULO = 74492 A Невелике дослідження, проведене на чотирьох людях у 2018 році, на 48 людей виявило, що прийом звіробою допомагав їм більш позитивно реагувати на негативні сигнали. Вони також виявили, що звіробій не змінює функцію пам'яті. Warren MB та ін. (2018). Субхронічне лікування звіробою призводить до позитивного зрушення емоційної обробки у здорових добровольців. DOI: 10.1177 / 0269881118812101

Невелике дослідження 2008 року, опубліковане в журналі Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, виявило, що прийом звіробою не допомагає зменшити тривожність. (2008). Звіробій і кава при лікуванні основних депресивних розладів із супутньою тривожністю: рандомізоване пілотне дослідження, контрольоване подвійним сліпим плацебо. DOI: 10.1002 / hup.994

Дослідження 2008 року попросило 28 дорослих людей із депресією та тривогою приймати або плацебо, або звіробій та траву кави. На закінчення дослідження учасники повідомили про покращення симптомів депресії, але не про тривожність.

Інші можливі варіанти використання

На додаток до його використання при депресії люди використовують звіробій для інших питань, зокрема:

• розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ)
• синдром подразненого кишечника
• обсесивно-компульсивний розлад
• зниження втоми у людей, які отримують хіміотерапію або радіацію для раку
• тютюнова залежність

Однак корисні ефекти від прийому звіробою для цих застосувань значною мірою по чутках. Мало хто був широко вивчений.

Звіробій як тригер тривоги

Хоча в кількох дослідженнях та особистих повідомленнях було встановлено, що звіробій може допомогти тим, хто страждає від тривоги, це може мати протилежний ефект у деяких людей.

Тематичне дослідження, опубліковане в журналі «Первинна допомога супутників розладів ЦНС», повідомляє, що пацієнт, який випив склянку екстракту звіробою, зазнав нападу паніки незабаром після цього. Йілдірім О та ін. (2013). Випадок панічної атаки, спричиненої звіробою. DOI: 10.4088 / PCC.12l01453 У дослідженні зазначено, що звіт був одним із перших, хто припустив, що звіробій може викликати панічну атаку.

Взаємодія звіробою та наркотиків

Звіробій може викликати побічні ефекти, а також взаємодіяти з певними ліками. Потенційні побічні ефекти можуть включати:

• запаморочення
• сухість у роті
• втома
• чутливість до сонячного світла
• розлад шлунку

Деякі препарати роблять менш ефективними

Звіробій також стимулює метаболізацію певних препаратів. Це означає, що організм розщеплює їх швидше, ніж зазвичай, тому вони можуть працювати не так ефективно. З цієї причини лікарі зазвичай не рекомендують приймати звіробій, якщо людина приймає такі препарати, як:

• індинавір (використовується для лікування ВІЛ)
• циклоспорин (використовується для запобігання відторгнення трансплантації органів)
• протизаплідні таблетки

Якщо ви приймаєте звіробій (або інші добавки), обов'язково повідомте про це лікаря та фармацевта. Ваш лікар може переконатися, що звіробій не буде втручатися в ліки, які ви приймаєте зараз.

Серотоніновий синдром

Якщо ви приймаєте звіробій з іншими лікарськими засобами, які впливають на рівень нейромедіаторів, можливо, у вас може виникнути щось, що називається серотоніновим синдромом.

Цей стан викликає такі симптоми, як збудження, тремор, пітливість та діарея. Це може статися, коли ви приймаєте антидепресанти звіробою. Як результат, ОСОБИСТО говорити зі своїм лікарем про всі ліки, які ви приймаєте, перш ніж спробувати цю траву.

Крім того, завжди вибирайте високоякісну, регульовану продукцію від ліцензованих виробників, щоб уникнути проблем із консистенцією, міцністю та забрудненнями. Букер А. (2018). Звіробій (Hypericum perforatum) вироби - оцінка їх справжності та якості. 10.1016 / j.phymed.2017.12.012

Винос

Звіробій, ймовірно, допоможе тим, хто страждає від легкої до середньої тяжкості симптомів депресії. У деяких людей з цими симптомами також може виникнути занепокоєння.

Можливо, звіробій може зменшити тривогу, коли людина приймає це, але дослідники не довели, що це правда. Скасуйте використання, якщо виникли епізоди тривоги.

Крім того, якщо ви плануєте спробувати звіробій, поговоріть з лікарем. Вони можуть переконатися, що це не заважатиме іншим препаратам, які ви зараз приймаєте.