Все, що вам потрібно знати про шлунковий грип

Зміст

• Що таке шлунковий грип і що його викликає?
• Симптоми шлункового грипу
• Як діагностується та лікується шлунковий грип?
• Як довго шлунковий грип заразний?
• Профілактика шлункового грипу
• Огляд для

Шлунковий грип - одна з тих недуг, які виникають важко і швидко. Одну хвилину ви почуваєтеся добре, а наступної ви боретеся з такими симптомами шлункового грипу, як нудота і біль у животі, які змушують вас кожні кілька хвилин панічно бігати до ванної кімнати. Якщо ви коли-небудь боролися з цими проблемами з травленням, то знаєте, що вони можуть змусити вас почувати себе нещасним — так само, як у вас звичайний грип.

Але незважаючи на те, що грип і шлунковий грип зазвичай викликаються вірусними інфекціями, ці два стани насправді не мають жодного відношення один до одного, каже сертифікований гастроентеролог Саманта Назарет, доктор медичних наук. Шлунковий грип зазвичай викликається одним із трьох вірусів: норовірусом. , ротавірус або аденовірус. (Іноді шлунковий грип є результатом бактеріальної інфекції, а не вірусу - трохи пізніше про всі ці причини.) З іншого боку, грип зазвичай викликається різним набором вірусів, які впливають на дихальну систему, включаючи ніс, горло та легені, пояснює доктор Назарет.

Ось все, що вам потрібно знати про шлунковий грип, включаючи причини його виникнення, як його діагностують, як довго він триває та як лікується, щоб ви могли якомога швидше повернутися до самопочуття. (Тим часом стежте за цими супермікробними плямами в тренажерному залі, через які вас може захворіти.)

Що таке шлунковий грип і що його викликає?

Шлунковий грип (технічно відомий як гастроентерит) - це стан, викликаний бактеріями або вірусом, що призводить до запалення в травному тракті, каже Керолін Ньюберрі, доктор медичних наук, гастроентеролог з NewYork-Presbyterian and Weill Cornell Medicine. "Гастроентерит відноситься до генералізованого запалення, яке виникає при цьому стані", - додає вона.

Гастроентерит, як правило, є результатом одного з трьох різних вірусів, кожен з яких є "дуже заразним", говорить доктор Назарет (отже, чому шлунковий грип подорожує як пожежа в таких місцях, як школи чи офіси). По -перше, є норовірус, який зазвичай поширюється через заражену їжу або воду, але також може передаватися через контакт із зараженою людиною або поверхнею, пояснює вона. "Це один із найпоширеніших вікових груп у США", - додає доктор Назарет, зазначаючи, що це "поширений вірус, про який ви чуєте на круїзних лайнерах". (За темою: як швидко ви дійсно можете підхопити хворобу в літаку — і скільки вам варто хвилюватися?)

Існує також ротавірус, який найчастіше зустрічається у дітей та молодих людей і викликає сильну водянисту діарею та блювоту, каже доктор Назарет. На щастя, цей конкретний вірус в значній мірі запобігається за допомогою вакцини проти ротавірусу (зазвичай її вводять у дві або три дози, приблизно у віці 2-6 місяців, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань, CDC).

Найменш поширеною причиною шлункового грипу є аденовірус, говорить доктор Назарет. Детальніше про це трохи згодом. (Пов’язано: Чи варто турбуватися про аденовірус?)

При шлунковому грипінемає спричинена вірусом, це означає, що винна бактеріальна інфекція, пояснює доктор Ньюберрі. Подібно вірусам, бактеріальні інфекції також можуть викликати запалення в шлунково -кишковому тракті і викликати у вас проблеми з травленням. «Бактеріальні інфекції слід досліджувати у людей, яким через кілька днів [шлункового грипу] не стає краще», — каже доктор Ньюберрі.

Симптоми шлункового грипу

Незалежно від причини, характерними симптомами шлункового грипу є діарея, нудота, блювота та біль у шлунку. І доктор Назарет, і доктор Ньюберрі кажуть, що ці ознаки зазвичай проявляються протягом дня -двох після контакту з бактерією або вірусом. Насправді, доктор Ньюберрі зазначає, що в деяких випадках симптоми шлункового грипу можуть початися вже через пару годин після контакту з вірусом або бактеріями, особливо якщо ви контактували з інфікованою людиною (на відміну від інфікованої поверхні або їжа).

«Симптоми норовірусу та ротавірусу схожі (діарея, блювота, біль у животі, нудота), а лікування однакове: уникайте зневоднення», – додає доктор Назарет. Що стосується аденовірусу, то, хоча у вас є менша ймовірність заразитися ним, вірус має набагато ширший спектр симптомів. Окрім звичайних симптомів шлункового грипу, таких як діарея, блювота, біль у шлунку та нудота, аденовірус також може спричинити бронхіт, пневмонію та біль у горлі, пояснює вона.

Хороші новини: симптоми шлункового грипу, незалежно від того, чи є вони наслідком вірусної чи бактеріальної інфекції, зазвичай не є серйозною причиною для занепокоєння, каже доктор Назарет. «Віруси зазвичай самообмежуються, тобто людина може боротися з ними з часом, якщо її імунна система здорова та не порушена (іншими хворобами чи ліками)», — пояснює вона.

Тим не менш, слід звернути увагу на деякі симптоми шлункового грипу "червоний прапор". «Кров, безперечно, є червоним прапором з обох кінців», — каже доктор Назарет. Якщо у вас блювота кров’ю або кривавий пронос, вона рекомендує якомога швидше звернутися за медичною допомогою до того, як симптоми шлункового грипу погіршаться. (Пов’язані: 7 продуктів, щоб полегшити розлад шлунка)

Якщо у вас висока температура (вище 100,4 градусів за Фаренгейтом), це також ознака негайного лікування, зауважує доктор Назарет. "Найбільше, що направляє людей на невідкладну допомогу або на швидку допомогу, - це неможливість стримати рідину, що призводить до зневоднення, а також такі симптоми, як запаморочення, слабкість і запаморочення", - пояснює вона.

Цікаво, скільки триває шлунковий грип? Загалом, симптоми зазвичай залишаються лише на пару днів, хоча нерідко вони затримуються до тижня, каже доктор Назарет. Знову ж таки, якщо симптоми шлункового грипу не зникають самі по собі приблизно через тиждень, обидва експерти пропонують негайно звернутися до лікаря, щоб з’ясувати, чи є у вас бактеріальна інфекція, яка може потребувати лікування антибіотиками.

Як діагностується та лікується шлунковий грип?

Якщо ви хочете підтвердити, що те, з чим ви боретеся, насправді є гастроентеритом, ваш лікар первинної ланки зазвичай може поставити вам діагноз на основі лише симптомів шлункового грипу (включаючи раптовий початок нудоти, блювоти, діареї та іноді лихоманки), говорить Доктор Ньюберрі. "Існують [також] тести, які можуть бути проведені на стільці, щоб визначити конкретні типи інфекцій, що викликають цей стан (включаючи бактерії та віруси)", - додає вона. (Пов’язано: Причина № 1 перевірити свій номер 2)

Хоча ваш організм, як правило, може самостійно боротися з вірусом з часом, відпочинком та великою кількістю рідини, бактеріальні інфекції мають тенденцію діяти дещо інакше, каже доктор Ньюберрі. Основна відмінність полягає в тому, що бактеріальні інфекції просто не можуть зникнути самі по собі, тобто ваш лікар, швидше за все, призначить антибіотики, каже доктор Ньюберрі. Щоб було зрозуміло, антибіотики не діють у випадку вірусної інфекції; вони допоможуть лише при бактеріальному, зауважує вона.

Взагалі, інакше здорові дорослі зможуть боротися з шлунковим грипом завдяки достатньому відпочинку та «рідині, рідини та більше рідини», говорить доктор Назарет. "Деяким людям потрібно йти в швидку допомогу, щоб отримати внутрішньовенні (IV) рідини, тому що вони просто не в змозі зменшити кількість рідини. Ті, у кого вже є уражена імунна система (наприклад, якщо ви приймаєте ліки для придушення імунної системи). для інших станів) необхідно звернутися до лікаря, оскільки вони можуть серйозно захворіти ". (Пов'язано: 4 поради, як уникнути зневоднення цієї зими)

На додаток до навантаження на рідини, і доктор Назарет, і доктор Ньюберрі рекомендують замінити втрачені електроліти питтям Gatorade. Pedialyte також можна використовувати для боротьби з зневодненням, додає доктор Ньюберрі. "Імбир - ще один природний засіб від нудоти. Імодіум також можна використовувати для боротьби з діареєю", - пропонує вона.(Пов’язано: Ваш повний посібник зі спортивних напоїв)

Після того, як ви почуваєтеся достатньо добре, щоб поїсти, доктор Назарет рекомендує почати з м’якої їжі — бананів, рису, хліба, курки без шкіри/запеченої. (Ось деякі інші продукти, які слід їсти, коли ви боретеся з шлунковим грипом.)

Якщо симптоми шлункового грипу тривають більше тижня або ваш стан погіршується, обидва експерти стверджують, що важливо якомога швидше звернутися до лікаря, щоб переконатися, що ви належним чином зволожені і що немає інших серйозних проблем зі здоров'ям.

Як довго шлунковий грип заразний?

На жаль, шлунковий грип єнадзвичайно заразний і залишається таким до тих пір, поки симптоми не зникнуть. "Зазвичай це відбувається при контакті із забрудненими рідинами організму, включаючи блювоту та кал", - каже доктор Назарет. «Забруднена блювота може аерозолювати [розійтися в повітрі] і потрапити в чиїйсь рот».

Ви також можете заразитися шлунковим грипом від забрудненої води або навіть молюсків, додає доктор Назарет. За даними Департаменту охорони здоров’я штату Вашингтон, ці морські тварини є «фільтруючими годівницями», тобто вони харчуються самостійно, фільтруючи морську воду через своє тіло. Отже, якщо частинки, що викликають шлунковий грип, плавають у цій морській воді, молюски можуть збирати та переносити ці частинки аж від океану до вашої тарілки.

«[Шлунковий грип] також можна передати, якщо поділитися їжею та посудом із інфікованим», — пояснює доктор Назарет. «Навіть якщо ви доторкнетеся до поверхні з вірусом або ваша їжа потрапить на поверхню з інфікованими порами або частинками блювоти, ви можете заразитися».

Якщо ви захворіли на шлунковий грип, вам неодмінно захочеться залишитися вдома до повного усунення симптомів (тобто через пару днів або максимум тиждень), щоб уникнути передачі їх іншим, пояснює доктор Назарет. «Не готуйте їжу для інших і тримайте хворих дітей подалі від того місця, де обробляють їжу», – додає вона. "Обережно мийте овочі та фрукти та дбайте про листяну зелень та сирі устриці, які зазвичай пов’язані з цими спалахами".

Ви також хочете дотримуватися своїх загальних гігієнічних звичок, коли у вас шлунковий грип: часто мийте руки, тримайтеся на відстані від інших, коли це можливо, і намагайтеся не ділитися з іншими особистими речами, поки симптоми шлункового грипу не зникнуть. , - каже доктор Ньюберрі. (Пов’язано: 6 способів прибрати своє місце, як експерт із зародків)

Профілактика шлункового грипу

Враховуючи, що шлунковий грип дуже заразний, може здатися, що в якийсь момент уникнути його зараження неможливо. Але будьте певні, тамє профілактичні заходи, які можна вжити, щоб зменшити ризик зараження шлунковим грипом.

"Правильне харчування, достатній відпочинок та підтримка гідратації - це загальні способи захистити себе від розвитку інфекцій", - пропонує доктор Ньюберрі. "Крім того, миття рук перед їжею або після перебування в громадських місцях (включаючи туалети, громадський транспорт тощо) може допомогти вам уникнути розповсюдження патогенів, які можуть спричинити захворювання".

Огляд для