У мене є газ чи щось інше?

Зміст

• Огляд
• Які симптоми газу?
• Що викликає газ?
• Профілактика та лікування
• Профілактика
• Ліки
• Інші умови, які спричиняють газ
• Коли звернутися до лікаря
• Суть

Огляд

Усі отримують газ. Насправді цей стан настільки поширений, що більшість людей передають газ до 20 разів на день. А коли газ не виділяється через пряму кишку, він виділяється через рот.

Газ може бути легким і переривчастим, або важким і болючим. Хоча симптоми можуть розвиватися після їжі або пиття, не весь газ пов'язаний з їжею. Іноді газ є симптомом більш серйозної проблеми.

Ось подивіться, чому виникає газ, а також умови, які можуть призвести до попадання газу в травний тракт.

Які симптоми газу?

Газ викликає ряд травних симптомів, які можуть відрізнятися від людини до людини. Поширені симптоми включають:

• відрижка або відрижка
• шлункові спазми
• здуття живота або відчуття наповненості
• розслабленість або збільшення розмірів живота
• біль у грудях

Газ може бути незручним, але він зазвичай не є серйозним. У більшості випадків симптоми не потребують медичної допомоги та покращуються самостійно протягом декількох хвилин до декількох годин.

Що викликає газ?

Газ може розвинутися у вашому шлунку чи кишковому тракті. Газ у шлунку часто є результатом ковтання занадто багато повітря під час їжі або пиття. Це також може статися, якщо ви:

• пити газовані напої або газовані напої
• смоктати тверді цукерки
• жувати жуйку
• диму

Крім того, нещільні протези можуть змусити вас проковтнути більше повітря, ніж зазвичай.

У такому сценарії відрижка або відрижка - це те, як ваш організм виганяє шлунковий газ. Якщо відрижка не виділяє газ, повітря надходить у ваш кишечник, де він виходить із заднього проходу як метеоризм.

Газ у товстому кишечнику розвивається, коли нормальні бактерії розщеплюють певні види неперетравленої їжі. Деякі продукти легше засвоюються, ніж інші. Деякі вуглеводи, такі як цукор, клітковина та деякі крохмалі, не засвоюються в тонкому кишечнику.

Натомість ці продукти їдуть у товстий кишечник, де вони розщеплені нормальними бактеріями. Цей природний процес виробляє водень, вуглекислий газ, а іноді і метан, який виділяється з прямої кишки.

Таким чином, ви можете відчути більше газових симптомів після вживання певних продуктів. Їжа, яка може спровокувати здуття живота, метеоризм та інші симптоми, включає:

• брюсельська капуста
• брокколі
• квасоля
• капуста
• спаржа
• сир
• хліб
• морозиво
• молоко
• штучні підсолоджувачі
• картоплі
• локшина
• горох
• яблука
• чорнослив
• персики
• безалкогольні напої
• пшениця

Профілактика та лікування

Навіть якщо ви не можете повністю вивести газ, ви можете вжити заходів, щоб зменшити кількість газу, який виробляє організм.

Профілактика

Внесення змін до дієти є відмінною відправною точкою. Ведіть журнал про їжу, щоб виявити продукти, які викликають газ. Запишіть все, що ви їсте і п'єте, а потім запишіть будь-які симптоми газу.

Далі, виключіть певні продукти зі свого раціону по черзі, щоб побачити, чи покращується газ, а потім поступово вводьте ці продукти одна за одною.

Ви також можете запобігти газу, ковтаючи менше повітря. Ось декілька порад:

• Пийте менше газованих напоїв, пива та інших газованих напоїв.
• Уповільнюється під час їжі та пиття.
• Уникайте жувальної гумки і твердих цукерок.
• Не використовуйте соломинки для пиття.
• Відмовтеся від куріння.
• Якщо ви носите протези, зверніться до стоматолога, щоб переконатися, що ваші протези належним чином.

Ліки

Поряд із способом життя та зміною раціону, певні ліки можуть допомогти вам керувати симптомами.

Наприклад, безрецептурні добавки (OTC), що містять альфа-галактозидазу (наприклад, Beano), можуть допомогти вашому організму розщеплювати вуглеводи в овочах і бобах. Зазвичай ви приймете добавку перед їжею.

Так само лактазна добавкаможе допомогти вашому організму засвоювати цукор у певних молочних продуктах, тим самим запобігаючи газам. Якщо ви вже відчуваєте газ, прийміть безрецептурні ліки, що містять безрецептурний газ, що містить симетикон, наприклад, Gas-X. Цей інгредієнт допомагає газу рухатися через травний тракт.

Активоване вугілля також може полегшити кишкові гази і здуття живота. Але ця добавка може вплинути на те, як ваш організм засвоює наркотики, тому спочатку поговоріть з лікарем, якщо ви приймаєте якісь ліки.

Інші умови, які спричиняють газ

Газ іноді є симптомом стану травлення. До них належать:

• Запальні захворювання кишечника. Цей термін описує хронічне запалення в травному тракті і включає виразковий коліт і хворобу Крона. Симптоми включають діарею, втрату ваги та біль у животі, які можуть імітувати газові болі.
• Синдром роздратованого кишечника (СРК). Це стан, який вражає товсту кишку і викликає різні симптоми, такі як:
  • судоми
  • здуття живота
  • діарея
  • запор
• Заростання бактерій тонкого кишечника. Цей стан викликає надлишок бактерій в тонкому кишечнику. Це також може пошкодити слизову кишечника, ускладнюючи організм засвоювати поживні речовини. Симптоми включають:
  • біль у животі
  • здуття живота
  • діарея
  • запор
  • газ
  • відрижка
• Непереносимість їжі. Якщо у вас є чутливість до молока (лактози) або глютену, ваш організм може мати труднощі з руйнуванням цих продуктів. Ви можете відчути газоподібні або болі в животі після вживання їжі, що містить ці інгредієнти.
• Запор. Нечаста діяльність кишечника викликає накопичення газу в животі, викликаючи газові болі та здуття живота. Описано запор як менший, ніж три дефекації на тиждень. Прийом добавки з клітковиною і збільшення фізичної активності може стимулювати скорочення кишечника і полегшити запор.
• Гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ). Це відбувається, коли шлункова кислота стікає в стравохід. ГЕРХ може спричинити:
  • стійкі печії
  • нудота
  • регургітація
  • біль у животі
  • нетравлення їжі, яке відчувається як газ
• Внутрішні грижі. Це коли внутрішній орган виступає в отвір в черевній порожнині живота. Симптомами цього стану є періодичні болі в животі, нудота та блювота.
• Рак товстої кишки. Надлишок газу може бути ранньою ознакою раку товстої кишки - раку, який розвивається в товстій кишці.

Коли звернутися до лікаря

Якщо газ виникає лише після прийому їжі або пиття і відпадає самостійно або за допомогою безрецептурних засобів, вам, мабуть, не потрібно звертатися до лікаря.

Однак вам слід звернутися до лікаря із сильним газом, який є наполегливим або впливає на розпорядок дня. Також зверніться до лікаря, якщо інші симптоми супроводжують газ. До таких симптомів належать:

• зміна звичок кишечника
• втрата ваги
• стійкі запори або діарея
• блювота
• біль у грудях
• кривавий стілець

Суть

Всі час від часу займаються газом. І в більшості випадків відрижка, пропускання газу та здуття живота незначні і не переривають життя. Якщо ви відчуваєте, що у вас більше газу, ніж у нормі, або якщо у вас спостерігаються сильні газові болі, зверніться до лікаря, щоб виключити більш серйозний стан .