Як очистити закладений ніс

Зміст

• 1. Використовуйте зволожувач повітря
• 2. Прийміть душ
• 3. Залишайтеся зволоженим
• 4. Використовуйте сольовий спрей
• 5. Злийте пазуху
• 6. Використовуйте теплий компрес
• 7. Спробуйте деконгестанти
• 8. Приймайте антигістамінні препарати або ліки від алергії
• Знайдіть полегшення
• Інфекція синусів: симптоми, причини та лікування

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Рельєф закладеного носа

Закладений ніс може дратувати. Ніс капає. Ви говорите смішно, коли розмовляєте. І саме тоді, коли хочеться подути ніс, щоб нарешті знову зітхнути, нічого не виходить. Багато людей вважають, що закладений ніс є наслідком занадто великої кількості слизу в носових проходах. Однак засмічення носа насправді викликане запаленими судинами в пазухах. Ці подразнені судини зазвичай провокуються застудою, грипом, алергією або інфекцією пазухи.

Незалежно від причини вашого закладеного носа, є прості способи полегшити його. Ось вісім речей, які ви можете зробити зараз, щоб почуватись і дихати краще.

1. Використовуйте зволожувач повітря

Зволожувач забезпечує швидкий і простий спосіб зменшити біль в пазухах і полегшити закладеність носа. Машина перетворює воду у вологу, яка повільно заповнює повітря, збільшуючи вологість у приміщенні. Дихання цим вологим повітрям може заспокоїти роздратовані тканини та набряклі судини носа та пазух. Зволожувачі також розріджують слиз в пазухах. Це може допомогти спорожнити рідину в носі і нормалізувати дихання. Помістіть зволожувач повітря у свою кімнату, щоб полегшити запалення, що спричиняє перевантаження.

Придбайте сьогодні зволожувач повітря Amir прохолодний.

2. Прийміть душ

У вас коли-небудь був закладений ніс і ви виявляли, що можете так дихати краще після гарячого душу? Для цього є вагома причина. Пар від душу сприяє розрідженню слизу в носі та зменшенню запалення. Прийом гарячого душу може допомогти вашому диханню нормалізуватися, принаймні на деякий час.

Ви можете отримати такий самий ефект, вдихаючи пар від гарячої води в раковині.Ось як: увімкніть гарячу воду у ванній раковині. Як тільки температура буде правильною, покладіть рушник на голову і покладіть голову на раковину. Дайте парові накопичитися і глибоко вдихніть. Будьте обережні, щоб не обпекти обличчя від гарячої води або пари.

3. Залишайтеся зволоженим

Тримайте рідину, яка тече, коли ваш ніс закладений. Майже всі рідини можуть допомогти вам бути гідратованими, коли ви хворі, включаючи воду, спортивні напої та навіть сік. Вони допомагають розріджувати слиз у носових проходах, виштовхуючи рідину з носа та зменшуючи тиск у пазухах. Менший тиск означає менше запалення та подразнення.

Якщо ваш закладений ніс супроводжує біль у горлі, теплий чай та суп також допоможуть полегшити дискомфорт у горлі.

4. Використовуйте сольовий спрей

Зробіть зволоження на крок далі за допомогою сольового розчину, розчину з морською водою. Використання назального сольового спрею може збільшити вологу в ніздрях. Спрей допомагає розріджувати слиз у носових проходах. Це зменшує запалення судин і допомагає випорожнювати рідину з носа. Численні сольові спреї можна придбати без рецепта.

Деякі сольові спреї також включають протинабрякові ліки. Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати застосовувати сольові спреї з протизастійними засобами. Вони можуть насправді погіршити ваш застій, якщо використовувати його більше трьох днів. Вони також можуть викликати побічні ефекти при застосуванні разом з іншими ліками.

Придбайте сьогодні просто солоний носовий туман для дорослих.

5. Злийте пазуху

Це не найгламурніше завдання, але ви можете промити засмічені ніздрі горщиком неті. Неті-горщик - це контейнер, призначений для вимивання слизу та рідини з носових проходів. (FDA) рекомендує використовувати дистильовану або стерильну воду замість водопровідної води.

Ось як користуватися неті-горщиком: станьте головою над раковиною. Помістіть носик неті-горщика в одну ніздрю. Нахиляйте горщик неті, поки вода не потрапить у ваш носовий прохід. Як тільки вода витече у вашу ніздрю, вона вийде через вашу іншу ніздрю і впаде в раковину. Робіть це приблизно одну хвилину, а потім перейдіть на бік.

Придбайте порцеляновий горщик з неті Гімалайська Чандра сьогодні.

6. Використовуйте теплий компрес

Теплий компрес може допомогти відкупорити закладений ніс, відкривши носові проходи зовні. Щоб зробити теплий компрес, спочатку змочіть рушник у теплій воді. Вичавіть воду з рушника, потім складіть її і покладіть на ніс і лоб. Тепло може забезпечити комфорт від будь-якого болю і допоможе зняти запалення в ніздрях. Повторюйте це так часто, як це потрібно.

Придбайте сьогодні в’язаний холодний / гарячий компрес Ace.

7. Спробуйте деконгестанти

Протизастійні ліки можуть допомогти зменшити набряк і полегшити біль, пов’язаний з подразненими носовими ходами. Багато деконгестанти можна придбати без рецепта лікаря. Вони бувають двох форм: назальний спрей та таблетки. Загальні протинабрякові назальні спреї включають оксиметазолін (Afrin) та фенілефрин (Sinex). Поширені протизастійні таблетки включають псевдоефедрин (Судафед, Судогест). Багато з цих ліків зберігаються за аптечним прилавком, тож вам потрібно буде отримати їх у фармацевта.

8. Приймайте антигістамінні препарати або ліки від алергії

Можливо, вам захочеться прийняти антигістамінний препарат або препарат від алергії, якщо ваш закладений ніс є наслідком алергічної реакції. Обидва типи ліків можуть зменшити набряк у носових проходах, допомагаючи прочистити закладений ніс. Комбіновані ліки, що містять як антигістамінний, так і протинабряковий засіб, можуть полегшити синусовий тиск і набряк, спричинені алергічними реакціями.

Уважно дотримуйтесь інструкцій щодо цих ліків. Якщо цього не зробити, ви можете погіршити свій стан. Слід також зазначити, що антигістамінні препарати можуть спричинити сонливість. Якщо ви не впевнені, як антигістамін буде впливати на вас, не приймайте ліки, коли вам потрібно бути активними чи продуктивними.

Придбайте сьогодні таблетки Benadryl Allergy Ultratab.

Знайдіть полегшення

Закладений ніс може бути незручним, але кілька домашніх засобів можуть очистити ваші носові ходи та принести полегшення. Кілька безрецептурних ліків (OTC) також можуть допомогти, але ви захочете їх обережно використовувати. Обов’язково поговоріть з фармацевтом, вибираючи протинабряковий засіб, антигістамінний препарат або препарат для алергії. Фармацевт також може відповісти на будь-які запитання щодо конкретного ліки. Зателефонуйте своєму лікарю, якщо закладений ніс не покращився після прийому ліків більше трьох днів або якщо у вас також підвищена температура.

Інфекція синусів: симптоми, причини та лікування