Апельсиновий сік і папайя при запорах

Зміст

• Інгредієнти
• Режим підготовки

Сік апельсина та папайї - чудовий домашній засіб для лікування запорів, оскільки апельсин багатий вітаміном С і є чудовим джерелом клітковини, тоді як папайя, крім клітковини, містить речовину, названу папаїном, яка стимулює випорожнення кишечника, сприяючи вигнанню калу.

Запор генерує такі симптоми, як твердий сухий стілець, який важко вивести і викликати біль, а також набряк у животі та животі. Як правило, ця проблема спричинена вживанням їжі з низьким вмістом клітковини та відсутністю фізичної активності, крім цього соку важливо їсти дієту, багату клітковиною, і регулярно займатися спортом. Подивіться, які продукти містять найбільше клітковини.

Інгредієнти

• 1 середня папайя
• 2 апельсини
• 1 столова ложка насіння льону

Режим підготовки

Видаліть весь апельсиновий сік за допомогою соковижималки, потім розріжте папайю навпіл, видаліть шкірку і насіння і збийте всі інгредієнти в блендері.

Цей апельсиновий та папайяний сік можна приймати щодня або за необхідності. Хороша стратегія полягає в тому, щоб випити 1 повну склянку цього соку на сніданок і ще одну в середині дня, протягом 2 днів.

Дізнайтеся, що їсти і як лікувати запор природним шляхом за адресою:

• Домашнє засіб від запору
• Запор Продукти харчування