Апельсиновий сік і папайя при запорах
Зміст
Сік апельсина та папайї - чудовий домашній засіб для лікування запорів, оскільки апельсин багатий вітаміном С і є чудовим джерелом клітковини, тоді як папайя, крім клітковини, містить речовину, названу папаїном, яка стимулює випорожнення кишечника, сприяючи вигнанню калу.
Запор генерує такі симптоми, як твердий сухий стілець, який важко вивести і викликати біль, а також набряк у животі та животі. Як правило, ця проблема спричинена вживанням їжі з низьким вмістом клітковини та відсутністю фізичної активності, крім цього соку важливо їсти дієту, багату клітковиною, і регулярно займатися спортом. Подивіться, які продукти містять найбільше клітковини.
Інгредієнти
- 1 середня папайя
- 2 апельсини
- 1 столова ложка насіння льону
Режим підготовки
Видаліть весь апельсиновий сік за допомогою соковижималки, потім розріжте папайю навпіл, видаліть шкірку і насіння і збийте всі інгредієнти в блендері.
Цей апельсиновий та папайяний сік можна приймати щодня або за необхідності. Хороша стратегія полягає в тому, щоб випити 1 повну склянку цього соку на сніданок і ще одну в середині дня, протягом 2 днів.
Дізнайтеся, що їсти і як лікувати запор природним шляхом за адресою:
- Домашнє засіб від запору
- Запор Продукти харчування
Цікаві Посади
Птеригій
