Виноградний сік для зниження рівня холестерину

Зміст

• 1. Простий виноградний сік
• 2. Червоний фруктовий сік

Виноградний сік для зниження рівня холестерину є чудовим домашнім засобом, оскільки виноград має речовину, яка називається ресвератрол, яка допомагає зменшити рівень шкідливого холестерину і є потужним антиоксидантом.

Ресвератрол також міститься в червоному вині, і тому він також може бути хорошим варіантом сприяти контролю рівня холестерину в крові, оскільки рекомендується випивати максимум 1 склянку червоного вина на день. Однак ці природні стратегії не виключають необхідності адаптувати дієту, фізичні вправи та приймати препарати, що знижують рівень холестерину, вказані кардіологом.

Дізнайтеся все про ресвератрол у розділі «Для чого потрібен ресвератрол».

1. Простий виноградний сік

Інгредієнти

• 1 кг винограду;
• 1 літр води;
• Цукор за смаком.

Режим підготовки

Помістіть виноград у каструлю, додайте склянку води і кип’ятіть приблизно 15 хвилин. Процідіть отриманий сік і збийте в блендері разом з крижаною водою та цукром за смаком. Бажано, щоб цукор обмінювали на Stévia, який є природним підсолоджувачем, наприклад, більш придатним для хворих на цукровий діабет.

2. Червоний фруктовий сік

Інгредієнти

• Половина лимона;
• 250 г рожевого винограду без кісточок;
• 200 г червоних плодів;
• 1 чайна ложка лляної олії;
• 125 мл води.

Збийте сік, витягнутий з фруктів, у блендері в блендері з рештою інгредієнтів та води.

Один із виноградних соків слід пити щодня, ще натомість, щоб знизити рівень холестерину. Інший варіант - купити пляшку концентрованого виноградного соку, який можна знайти в деяких супермаркетах або спеціалізованих магазинах, і розбавити невелику кількість води і пити її щодня. У цьому випадку слід шукати цілі виноградні соки, які є органічними, оскільки в них менше добавок.