3 варіанти соку для потоншення талії

Зміст

• Яблучний та ананасовий сік
• Виноградний сік і кокосова вода
• Сік ананаса і м’яти

Соки для поліпшення здоров'я можна приймати до або після фізичних навантажень, однак для досягнення бажаних результатів необхідно змінити деякі звички у способі життя, наприклад, збалансоване харчування та забезпечення кількості поживних речовин, рекомендованих людині, крім регулярних вправа. Подивіться, як схуднути здоровим способом.

Яблучний та ананасовий сік

Чудовий сік для стоншення талії готується з яблуками та ананасами, оскільки ці фрукти є антиоксидантами, сприяють виведенню токсинів з організму, є діуретиками, зменшуючи таким чином здуття живота і, крім того, стимулюють роботу кишечника. Знайте користь ананаса.

Інгредієнти

• ½ яблуко;
• 1 скибочка ананаса;
• 1 столова ложка імбиру;
• 200 мл води.

Режим підготовки

Розріжте яблуко навпіл, видаліть насіння, додайте всі інгредієнти в блендер і добре збийте. Підсолодити за смаком і випити 2 склянки протягом дня.

Виноградний сік і кокосова вода

Виноградний сік, змішаний з кокосовою водою, є чудовим варіантом для регулювання роботи кишечника, роботи нирок і, як наслідок, звуження талії. Це пов’язано з тим, що виноград багатий антиоксидантами і здатний регулювати роботу кишечника, тоді як кокосова вода, крім сприяння заміщенню мінеральних речовин, покращує роботу нирок, травлення та кишковий транзит. Подивіться, яка користь кокосової води для здоров’я.

Інгредієнти

• 12 винограду без кісточок;
• 1 склянка кокосової води;
• ½ лимон вичавлений.

Режим підготовки

Щоб зробити сік, просто покладіть усі інгредієнти в блендер, збийте, а потім випийте. Якщо ви віддаєте перевагу, ви також можете збити інгредієнти льодом, щоб сік охолодився.

Сік ананаса і м’яти

Цей сік є чудовим варіантом для витончення талії, оскільки він містить сечогінні інгредієнти, які прискорюють метаболізм і здатні поліпшити кишковий транзит.

Інгредієнти

• 2 столові ложки лляного насіння;
• 3 листя м’яти;
• 1 товстий шматочок ананаса;
• 1 ложка десерту із зеленого чаю в порошку;
• 1 склянка кокосової води.

Режим підготовки

Щоб зробити цей сік і отримати максимальну користь, вам потрібно лише збивати всі інгредієнти в блендері протягом приблизно 5-10 хвилин і випивати відразу після цього.