4 соки для втрати живота

Зміст

• 1. Ананасовий сік із зеленим чаєм
• 2. Сік редьки та кропу
• 3. Сік селери та кропу
• 4. Капуста і лимонний сік

Є продукти, які можна використовувати для приготування смачних соків, які допомагають схуднути, втратити живіт, зменшити здуття живота, оскільки вони є сечогінними засобами, а також знижують апетит.

Ці соки можна легко приготувати вдома, за допомогою центрифуги або блендера, і їх потрібно негайно пити, щоб проковтнути всі поживні речовини.

1. Ананасовий сік із зеленим чаєм

Чудовим варіантом соку для втрати живота є ананас із зеленим чаєм, оскільки його комбіновані інгредієнти посилюють бажання пописати, усуваючи надлишки рідини в організмі та сприяючи спалюванню жиру, що знаходиться в животі.

Це пов’язано з тим, що ананас - хороший сечогінний засіб, який збільшує позиви до сечовипускання, допомагаючи спустошити. Зелений чай підвищує обмін речовин в організмі, що призводить до спалювання жиру в організмі, а кунжут і лляне насіння мають волокна, які покращують кишковий транзит. Кокосова вода поживна, багата мінералами та поповнює мінеральні речовини в організмі.

Інгредієнти:

• 1 товстий шматочок ананаса;
• 4 листочки м’яти;
• 2 столові ложки кунжуту або лляного насіння;
• 1 склянка кокосової води;
• 1 десертна ложка порошку зеленого чаю.

Режим підготовки:

Збийте всі інгредієнти в блендері і приймайте відразу після цього, не проціджуючи. При необхідності можна підсолодити сік 1 ложкою стевії. Найкращий час для вживання цього соку - на сніданок або в середині дня. Уточніть найпоширеніші питання щодо підсолоджувача Стевії.

2. Сік редьки та кропу

Цей сік допомагає контролювати глікемічний пік і стимулює схуднення, оскільки редька і фенхель стимулюватимуть травлення і роботу жовчного міхура, допомагаючи метаболізму розщеплювати жири. Крім того, це також сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

Інгредієнти:

• Жменя петрушки;
• 150 г кропу;
• 2 яблука;
• 1 редька;
• 2 стебла селери.

Режим підготовки:

Щоб приготувати цей сік, просто центрифугуйте всі інгредієнти. Якщо ви віддаєте перевагу пити свіжий сік, можете потім збити блендер разом із кубиками льоду і випити його на сніданок або в середині дня.

3. Сік селери та кропу

Цей сік поєднує в собі селеру, яка є чудовим сечогінним засобом, і фенхель, який має властивості схуднення, стимулюючи жовчний міхур, збільшуючи приплив жовчі, що важливо для зменшення жиру в організмі.

Інгредієнти:

• 2 очищених апельсина;
• 1 цибулина кропу;
• 1 жменя паростків люцерни;
• 2 стебла селери.

Режим підготовки:

Щоб приготувати цей сік, просто збийте всі інгредієнти, поки він не стане однорідною сумішшю, а потім пийте його раз на день.

4. Капуста і лимонний сік

Цей сік має у своєму складі хлорофіл, калій, пектин і вітамін С, які прискорюють виведення токсинів з організму і допомагають раз і назавжди покінчити з накопиченим жиром.

Інгредієнти:

• 2 стебла селери;
• 3 жмені листя капусти;
• 2 яблука;
• 1 очищений лимон.

Режим підготовки:

Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідності і пийте раз на день.

Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, як готувати детоксикаційні соки, які також чудово підходять для виведення токсинів з організму: