Коли набряк під час вагітності стає актуальним

Зміст

• Що викликає набряки під час вагітності
• Симптоми нормальної набряклості вагітності
• Поради щодо зняття набряків при нормальній вагітності
• Щодо симптомів, пов’язаних з набряком
• Прееклампсія
• Згустки крові
• Поради щодо профілактики
• Як знизити ризик гестозу
• Як знизити ризик утворення тромбів
• Винос

На початку вагітності ви можете випромінювати зсередини назовні яскраву, рожеву шкіру та волосся, які блискуче блищать днями. Потім, одного дня, щось забирає вітер з ваших вітрил прего-краси - ви дивитеся вниз і навіть не впізнаєте цих двох надзвичайно пухкі канкла під собою.

На жаль, набряки належать до цілком нормальної категорії побічних ефектів вагітності. Насправді, більшість майбутніх мам відчувають це. Але чому?

Давайте розглянемо, що спричиняє набряклість під час вагітності, та запропонуємо кілька порад щодо того, як з комфортом та впевненістю перемогти здуття.

І, застереження: Є кілька випадків, коли набряки під час вагітності стосуються. Ми також пояснимо, коли це буде міг бути ознакою більш серйозного стану здоров’я.

Що викликає набряки під час вагітності

Під час вагітності ваше тіло робить деякі досить геркулесові речі, і є багато чого, ну, збільшується. Одним з них є величезна кількість рідини в організмі. Під час вагітності загальний об’єм води в організмі може зрости до - це понад 33 чашок!

Тим часом ваш обсяг плазми стрибає, а це означає, що ваш загальний об’єм крові також збільшується.

Отже, куди йде вся ця рідина? Хороше питання.

Частина води залишається у ваших клітинах, щоб допомогти їм функціонувати. Решта накопичується поза клітинами для посилення доставки кисню, очищення відходів та контролю над потоком електролітів.

Збільшення - у відповідь на зростаючі потреби плаценти та материнських органів, оскільки об’єм крові збільшується, щоб доставити все, що потрібно для розвитку вашої дитини.

По мірі наближення вашого малюка до народження у третьому триместрі об’єм крові досягає свого піку. Підказка. Ось чому ваша набряклість (серед інших незначних неприємностей) може досягти піку приблизно в цей час.

Але це ще не все.

Величезне збільшення рідини в організмі під час вагітності поєднується зі збільшенням рівня натрію. І більшість з нас бачили наслідки того, що мало теж багато піци на винос.

Натрій впливає на те, як ваше тіло поглинає та переробляє воду. Навіть найменше підвищення натрію може призвести до того, що ви відчуєте силу «затяжки».

Симптоми нормальної набряклості вагітності

Цілком нормально пролити трохи сліз у той день, коли ваші кільця та улюблені підбори вже не поміщаються (зітхання). Трохи поступового набряку пальців, ніг, кісточок і стоп протягом усієї вагітності - частина подорожі.

Ви можете виявити, що ваша набряклість, як правило, посилюється до кінця дня. Це пов’язано з тим, що зайва рідина у вашому тілі може збиратися в найвіддаленіших від серця частинах вашого тіла. Спекотніший, вологий день або багато стояння також можуть сприяти нормальному набряку.

Переходячи до другого та третього триместру, більший тиск із-за зростаючого розміру вашого малюка - на додаток до більшого об’єму крові - може ще більше впливати на кровотік у ваших ногах, щиколотках і ступнях, викликаючи ще більшу набряклість.

Поради щодо зняття набряків при нормальній вагітності

Іноді набряки можуть бути настільки ж неминучими, як надзвуковий нюх і печіння, що засвоюються нетравленням, які ви приймаєте назустріч чистим радостям вагітності. Однак ось кілька речей, які ви можете зробити, щоб запобігти або полегшити його.

• Піднімайте ноги на рівень над серцем протягом дня, оскільки це допомагає рідині циркулювати назад до вашого серця.
• Пийте більше води, щоб вивести зайву рідину і натрій з організму.
• Носіть компресійні панчохи, щоб поліпшити кровообіг, особливо якщо ви робите довгий політ.
• Уникайте перебування на відкритому повітрі у дуже спекотну та вологу погоду.
• Робіть часті перерви, щоб підняти ноги, стоячи тривалий час.
• Уникайте каблуків і носіть зручне, дихаюче та підтримуюче взуття.
• Їжте більше продуктів з калієм, таких як банани та авокадо, щоб вимити натрій і збільшити вироблення сечі (так, навіть більше).
• Обмежте продукти з високим вмістом солі, такі як фасована їжа, фаст-фуд та чіпси.

Щодо симптомів, пов’язаних з набряком

Ми знаємо, що кожна мама-ведмідь хоче знати, коли панікувати. Відповідь? Ніколи. Паніка лише посилює ваші емоційні та фізичні навантаження. Натомість почувайтеся вправі, дізнавшись, коли телефонувати до гінеколога або акушерки про набряк.

Двома найбільш турбуючими станами під час вагітності, які можуть спричинити набряк, є гестоз та згусток крові.

Перше, що слід пам’ятати: ці стани не є загальними, але ризик реальний під час вагітності. Тому важливо їх знати.

По-друге, набряки, пов'язані з цими станами, відрізняються від звичайних, поступових набряків, які ви можете відчувати протягом вагітності.

Ось як набряк відрізняється.

Прееклампсія

Прееклампсія вражає лише приблизно вагітних жінок, як правило, лише після 20-го тижня. Нижче наведено три основні симптоми цього розладу:

• гіпертонія
• білок в сечі
• набряк (вигадане слово для набряків, викликаних надлишком рідини в організмі)

Лабораторії також можуть виявляти відхилення в показниках ферментів печінки та нижчі за нормальний рівень тромбоцитів.

Цей порівняно рідкісний стан може мати руйнівні наслідки для мами та дитини, якщо його не негайно лікувати, тому важливо пам’ятати про симптоми - і набряк є одним з основних.

Значний набряк у ваших руках, обличчі або навколо очей, який раптово з’являється або поступово посилюється, повинен попередити вас про те, що ви повинні зателефонувати до свого гінекологічного кабінету. Якщо ваша припухлість виглядає «без кісточок» - тобто, коли ви натискаєте на шкіру, залишається поглиблення - це теж стосується.

При прееклампсії набряк може супроводжуватися постійним головним болем, змінами зору, болями в животі та різким збільшенням ваги. Якщо у вас є якісь із цих симптомів, негайно зателефонуйте лікарю акушерки або акушерці. Вони можуть порадити вам звернутися до найближчого пункту швидкої допомоги.

Згустки крові

Вагітність є фактором ризику утворення тромбів на нозі, стегні або малому тазу, що називається тромбозом глибоких вен (ТГВ). У документі зазначено, що лише вагітність у п’ять разів збільшує ризик розвитку ТГВ у жінки. Ризик незмінний протягом кожного триместру і навіть до 12 тижнів після пологів.

ТГВ є серйозним станом під час вагітності і вимагає негайного лікування, оскільки може спричинити легеневу емболію (ТЕЛА), яка може призвести до летального результату.

Щоб захистити маму та дитину, важливо зловити ТГВ, знаючи симптоми. Набряк, що впливає лише один нога - велика.

Набряки, пов'язані з ТГВ, часто виникають з іншими симптомами, що впливають на ту саму область, такими як:

• значний біль
• ніжність
• почервоніння
• тепло на дотик

Якщо у вас є якісь із цих симптомів, негайно зателефонуйте лікарю акушерки та дотримуйтесь їх вказівок.

Поради щодо профілактики

Зменшити нормальну набряклість вагітності приємно, але не завжди можливо - і це нормально.

Важливіше робити все можливе, щоб запобігти серйозним ускладненням, таким як гестоз та утворення тромбів. Знову ж таки, профілактика не завжди можлива, і раннє визнання є ключовим. Тим не менш, ось кілька порад, які можуть зменшити ваш ризик.

Як знизити ризик гестозу

Обмежена кількість досліджень продемонструвала перевірені способи запобігання прееклампсії.

Хоча добавки з вітамінами С і Е досліджували як можливу профілактичну міру, дослідження 2007 року дійшло висновку, що антиоксидантні добавки цими вітамінами не слід рекомендувати для профілактики гестозу під час вагітності.

Більше того, хоча деякі дослідження продемонстрували можливий зв’язок між пренатальною фізичною активністю та зниженим ризиком гестозу, для підтвердження цього зв’язку потрібні додаткові дослідження.

Найважливіше знати фактори ризику, щоб акушер міг уважніше спостерігати за вами, якщо це необхідно.

Деякі фактори ризику прееклампсії включають:

• хронічний високий кров'яний тиск до вагітності або під час попередньої вагітності
• захворювання нирок до вагітності
• особиста або сімейна історія прееклампсії
• мають надмірну вагу або ожиріння
• багатоплідна вагітність (більше однієї дитини)
• старше 40 років
• вагітність першою дитиною
• прегестаційний та гестаційний діабет
• афро-американської національності

Для жінок з прееклампсією в анамнезі низькі дози аспірину стали ефективною стратегією вторинної профілактики. Аспірин для профілактики прееклампсії у жінок з високим ризиком, але жодної особистої історії досі не обговорюється.

Як знизити ризик утворення тромбів

Як і прееклампсія, запобігання утворенню тромбів під час вагітності, пологів і 3-місячного періоду після цього починається з того, що ви знаєте своє, наприклад:

• особиста або сімейна історія згустків крові
• особиста сімейна історія з порушенням згортання крові
• історія кесаревого розтину, також відомого як кесарів розтин
• нерухомість або тривалий постільний режим
• певні ускладнення вагітності або пологів
• які страждають на цукровий діабет, серцеві захворювання або стан легенів

Ваш лікар акушерства або акушерка можуть співпрацювати з вами, щоб допомогти зменшити ризик, розробивши персональний план профілактики. Ось кілька простих повсякденних речей, які ви також можете робити:

• пийте багато води
• рухайте ногами або вставайте принаймні кожні 1-2 години, якщо ви багато сидите
• виконуйте вправи за рекомендацією лікаря
• використовуйте компресійні шкарпетки або панчохи, якщо це рекомендує лікар
• приймати призначені ліки за призначенням

Винос

Якщо зростаючі ноги збігаються з вашим зростаючим животом, ви, безумовно, у дуже хорошій компанії. Нормальний рівень набряків страждає від більшості жінок, що очікують.

Нормальний набряк може досягти піку в третьому триместрі, вражаючи переважно ноги. Деякі прості висоти та R&R з великою склянкою води, можливо, все, що вам потрібно, щоб заспокоїти свої капризні сучки.

У рідкісних випадках набряки є ознакою чогось більш серйозного. Якщо набряк вражає лише одну ногу і супроводжується болем, почервонінням або теплом, згусток крові може викликати занепокоєння, і вам слід зателефонувати своєму лікарю.

Якщо у вас раптово або поступово погіршується набряк обличчя, очей або рук, що супроводжується високим кров'яним тиском, негайно зателефонуйте своєму лікарю. Це може бути симптомом гестозу, який вимагає негайного лікування для захисту вас та дитини.