Все, що потрібно знати про гіпотиреоз

Зміст

• Що таке гіпотиреоз?
• Які ознаки та симптоми гіпотиреозу?
• Що викликає гіпотиреоз?
• Аутоімунне захворювання
• Лікування гіпертиреозу
• Хірургічне видалення щитовидної залози
• Радіотерапія
• Ліки
• Діагностування гіпотиреозу
• Медична оцінка
• Аналізи крові
• Ліки від гіпотиреозу
• Альтернативне лікування гіпотиреозу
• Дієтичні рекомендації для людей з гіпотиреозом
• Їжте збалансовану дієту
• Контролюйте споживання сої
• Будьте розумні з клітковиною
• Не приймайте ліки щитовидної залози з іншими добавками
• Життя з гіпотиреозом: Що слід врахувати
• Розробіть стратегії подолання втоми
• Виговори це
• Стежте за іншими станами здоров’я
• Гіпотиреоз та депресія
• Гіпотиреоз і тривога
• Гіпотиреоз і вагітність
• Будьте в курсі медицини
• Порадьтеся з лікарем про тестування
• Добре харчуватися
• Гіпотиреоз та схуднення
• Гіпотиреоз і збільшення ваги
• Факти та статистика щодо гіпотиреозу

Що таке гіпотиреоз?

Гіпотиреоз виникає, коли ваш організм не виробляє достатню кількість гормонів щитовидної залози. Щитовидна залоза - це маленька залоза у формі метелика, яка сидить на передній частині вашої шиї. Він вивільняє гормони, щоб допомогти вашому організму регулювати та використовувати енергію.

Ваша щитовидна залоза відповідає за забезпечення енергією майже кожного органу вашого тіла. Він керує такими функціями, як серце та серце, як працює травна система. Без потрібної кількості гормонів щитовидної залози природні функції вашого організму починають сповільнюватися.

Також його називають неадекватною щитовидкою, гіпотиреоз вражає жінок частіше, ніж чоловіків. Він зазвичай вражає людей старше 60 років, але може початися в будь-якому віці. Це може бути виявлено за допомогою звичайного аналізу крові або після появи симптомів.

Якщо у вас недавно діагностовано такий стан, важливо знати, що лікування вважається простим, безпечним та ефективним. Більшість методів лікування покладаються на доповнення низького рівня гормону штучними сортами. Ці гормони замінять те, що ваш організм не виробляє самостійно, і допоможуть повернути функції організму в норму.

Які ознаки та симптоми гіпотиреозу?

Ознаки та симптоми гіпотиреозу різняться від людини до людини. Тяжкість стану також впливає на те, які ознаки та симптоми з’являються та коли. Симптоми також іноді важко визначити.

Ранні симптоми можуть включати збільшення ваги та втому. Обидві стають частішими у віці, незалежно від здоров’я щитовидної залози. Ви можете не усвідомлювати, що ці зміни пов'язані з вашою щитовидною залозою, поки не з’являться більше симптомів.

Для більшості людей симптоми стану прогресують поступово протягом багатьох років. Оскільки щитовидна залоза сповільнюється все більше і більше, симптоми можуть виявлятися легше.Звичайно, багато з цих симптомів також стають частішими з віком взагалі. Якщо ви підозрюєте, що ваші симптоми є наслідком проблеми із щитовидною залозою, важливо поговорити з лікарем. Вони можуть замовити аналіз крові, щоб визначити, чи є у вас гіпотиреоз.

Найбільш поширені ознаки та симптоми гіпотиреозу включають:

• втома
• депресія
• запор
• відчуття холоду
• суха шкіра
• збільшення ваги
• м’язова слабкість
• знижена пітливість
• уповільнене серцебиття
• підвищений рівень холестерину в крові
• біль і скутість у ваших суглобах
• сухе, стоншує волосся
• порушення пам'яті
• труднощі фертильності або менструальні зміни
• жорсткість м’язів, болі та ніжність
• охриплість
• опуклі, чутливі обличчя

Що викликає гіпотиреоз?

До поширених причин гіпотиреозу відносяться:

Аутоімунне захворювання

Ваша імунна система створена для захисту клітин вашого організму від вторгнення бактерій і вірусів. Коли невідомі бактерії чи віруси потрапляють у ваш організм, ваша імунна система реагує, відправляючи винищувачі, щоб знищити сторонні клітини.

Іноді ваш організм плутає нормальні, здорові клітини для вторгнення в клітини. Це називається аутоімунною відповіддю. Якщо аутоімунна відповідь не регулюється і не лікується, ваша імунна система може атакувати здорові тканини. Це може спричинити серйозні медичні проблеми, включаючи такі умови, як гіпотиреоз.

Хвороба Хашимото є аутоімунним станом і найпоширенішою причиною недостатньої активності щитовидної залози. Це захворювання атакує вашу щитовидну залозу і викликає хронічне запалення щитовидної залози. Запалення може знизити функцію щитовидної залози. Звичайним є пошук кількох членів сім'ї з таким самим станом.

Лікування гіпертиреозу

Якщо ваша щитовидна залоза виробляє занадто багато гормону щитовидної залози, у вас є стан, відомий як гіпертиреоз. Лікування цього стану спрямоване на зниження та нормалізацію вироблення тиреоїдних гормонів. Іноді лікування може призвести до того, що рівень гормону щитовидної залози постійно залишається низьким. Це часто виникає після лікування радіоактивним йодом.

Хірургічне видалення щитовидної залози

Якщо всю щитовидку видалити через проблеми із щитовидною залозою, у вас розвинеться гіпотиреоз. Використання ліків щитовидної залози протягом усього життя - основне лікування.

Якщо буде видалена лише частина залози, ваша щитовидна залоза все одно зможе виробляти достатню кількість гормонів самостійно. Аналізи крові допоможуть визначити, скільки ліків від щитовидної залози вам знадобиться.

Радіотерапія

Якщо у вас діагностували рак голови або шиї, лімфому або лейкоз, можливо, ви пройшли променеву терапію. Радіація, що використовується для лікування цих станів, може уповільнити або зупинити вироблення гормону щитовидної залози. Це майже завжди призведе до гіпотиреозу.

Ліки

Кілька лікарських засобів можуть знизити вироблення гормонів щитовидної залози. До них відносяться ті, які використовуються для лікування психологічних станів, а також раку та захворювань серця. Це може призвести до гіпотиреозу.

Діагностування гіпотиреозу

Два основних інструменти використовуються для визначення наявності у вас гіпотиреозу:

Медична оцінка

Ваш лікар пройде ретельний фізичний огляд та історію хвороби. Вони перевірять фізичні ознаки гіпотиреозу, включаючи:

• суха шкіра
• уповільнені рефлекси
• набряк
• уповільнення серцебиття

Крім того, ваш лікар попросить вас повідомити про будь-які симптоми, які ви відчували, такі як втома, депресія, запор або постійне відчуття холоду.

Якщо у вас є відома сімейна історія захворювань щитовидної залози, важливо повідомити лікаря під час цього обстеження.

Аналізи крові

Аналізи крові - єдиний спосіб надійно підтвердити діагноз гіпотиреозу.

Тест на тиреотропний гормон (ТТГ) вимірює, скільки ТТГ створює ваша гіпофіз:

• Якщо ваша щитовидна залоза не виробляє достатню кількість гормонів, гіпофіз підвищить рівень ТТГ для збільшення вироблення тиреоїдних гормонів.
• Якщо у вас гіпотиреоз, рівень ТТГ високий, оскільки ваш організм намагається стимулювати більше активності гормонів щитовидної залози.
• Якщо у вас гіпертиреоз, рівень ТТГ низький, оскільки ваш організм намагається зупинити надмірне вироблення гормонів щитовидної залози.

Тест на рівень тироксину (Т4) також корисний при діагностиці гіпотиреозу. Т4 - один із гормонів, які безпосередньо виробляє щитовидна залоза. Використовувані разом, тести на Т4 та ТТГ допомагають оцінити функцію щитовидної залози.

Як правило, якщо у вас низький рівень Т4 разом з високим рівнем ТТГ, у вас гіпотиреоз. Однак існує спектр захворювання щитовидної залози, і для правильної діагностики вашого стану можуть знадобитися інші тести на функцію щитовидної залози.

Ліки від гіпотиреозу

Гіпотиреоз - це протягом усього життя. Для багатьох людей ліки зменшують або полегшують симптоми.

Гіпотиреоз найкраще лікувати за допомогою левотироксину (Левотроїд, Левоксил). Ця синтетична версія гормону Т4 копіює дію гормону щитовидної залози, який нормально виробляє ваш організм.

Препарат призначений для повернення адекватного рівня гормону щитовидної залози у вашу кров. Після відновлення рівня гормонів симптоми стану, ймовірно, зникнуть або принаймні стануть набагато більш керованими.

Після початку лікування проходить кілька тижнів, перш ніж ви почнете відчувати полегшення. Вам знадобиться подальший аналіз крові для контролю за вашим прогресом. Ви та ваш лікар працюватимемо разом, щоб знайти дозу та план лікування, який найкраще відповідає вашим симптомам. Це може зайняти деякий час.

У більшості випадків люди з гіпотиреозом повинні залишатися на цьому ліці все життя. Однак навряд чи ви продовжите приймати ту саму дозу. Щоб переконатися, що ваше ліки все ще працює належним чином, ваш лікар повинен перевіряти рівень ТТГ щорічно.

Якщо рівень крові свідчить про те, що ліки не працює так добре, як слід, ваш лікар буде коригувати дозу до досягнення балансу.

Дізнайтеся більше про варіанти лікування »

Альтернативне лікування гіпотиреозу

Є екстракти тварин, які містять гормон щитовидної залози. Ці екстракти надходять із щитовидних залоз свиней. Вони містять як Т4, так і трийодтиронін (Т3).

Якщо ви приймаєте левотироксин, ви отримуєте лише Т4. Але це все, що вам потрібно, тому що ваш організм здатний виробляти Т3 із синтетичного Т4.

Ці альтернативні тваринні екстракти часто недостовірні при дозуванні, і в дослідженнях вони не були показані кращими, ніж левотироксин. З цих причин їх не рекомендують регулярно.

Крім того, ви можете придбати залізисті екстракти в деяких магазинах здорової їжі. Американська адміністрація з контролю за продуктами харчування та лікарськими засобами не контролює та не регулює ці продукти. Через це їх потенція, законність та чистота не гарантуються. Використовуйте ці продукти на свій страх і ризик. Але скажіть своєму лікареві, якщо ви вирішили спробувати ці продукти, щоб вони могли відповідно скорегувати ваше лікування.

Дізнайтеся більше про альтернативні методи лікування »

Дієтичні рекомендації для людей з гіпотиреозом

Як правило, люди з гіпотиреозом не мають певної дієти, якої слід дотримуватися. Однак, ось які рекомендації потрібно пам’ятати:

Їжте збалансовану дієту

Вашій щитовидці потрібна достатня кількість йоду для повноцінного функціонування. Вам не потрібно приймати добавку з йодом, щоб це сталося. Збалансоване харчування з цільних зерен, квасолі, пісних білків, кольорових фруктів і овочів повинно забезпечити достатню кількість йоду.

Контролюйте споживання сої

Соя може перешкоджати всмоктуванню тиреоїдних гормонів. Якщо ви п'єте або їсте занадто багато соєвих продуктів, можливо, ви не зможете належним чином засвоїти ліки. Це може бути особливо важливим для немовлят, які потребують лікування гіпотиреозу, який також п'є соєву суміш.

Соя знаходиться в:

• тофу
• вегетаріанський сир та м'ясні продукти
• соєве молоко
• соя
• соєвий соус

Вам потрібні стійкі дози ліків, щоб досягти рівного рівня гормону щитовидної залози в крові. Не уникайте їсти або пити продукти на основі сої протягом принаймні двох годин до і після прийому ліків.

Будьте розумні з клітковиною

Як і соя, клітковина може перешкоджати засвоєнню гормонів. Занадто багато харчових волокон може заважати вашому організму отримувати необхідні йому гормони. Волокно важливе, тому не уникайте його цілком. Натомість уникайте прийому ліків протягом декількох годин після вживання в їжу продуктів з високим вмістом клітковини.

Не приймайте ліки щитовидної залози з іншими добавками

Якщо ви приймаєте додатки або ліки на додаток до ліків щитовидної залози, спробуйте приймати ці ліки в різний час. Інші ліки можуть перешкоджати всмоктуванню, тому найкраще приймати ліки щитовидної залози натщесерце та без інших ліків чи продуктів.

Дізнайтеся, як створити план дієти при гіпотиреозі »

Життя з гіпотиреозом: Що слід врахувати

Навіть якщо ви проходите лікування, ви можете зіткнутися з тривалими проблемами або ускладненнями через стан. Існують способи зменшити вплив гіпотиреозу на якість життя:

Розробіть стратегії подолання втоми

Незважаючи на прийом ліків, ви все ще можете час від часу відчувати втому. Важливо, щоб ви щоночі отримували якісний сон, їли дієту, багату фруктами та овочами, і розглядали можливість використання механізмів, що знімають стрес, наприклад, медитацію та йогу, щоб допомогти вам боротися з низьким рівнем енергії.

Виговори це

Хронічний стан може бути важким, особливо якщо він супроводжується іншими проблемами зі здоров’ям. Знайдіть людей, до яких ви можете відкрито висловити свої почуття та переживання. Це може бути терапевт, близький друг або член сім'ї, або група підтримки інших людей, що живуть з цим станом.

Багато лікарень спонсорують зустрічі для людей із такими станами, як гіпотиреоз. Попросіть рекомендацію у відділенні освіти вашої лікарні та відвідайте зустріч. Можливо, ви зможете зв’язатися з людьми, які точно розуміють, що ви переживаєте, і можуть запропонувати керівництво.

Стежте за іншими станами здоров’я

Існує зв’язок між іншими аутоімунними захворюваннями та гіпотиреозом.

Гіпотиреоз часто поєднується з іншими станами, такими як:

• целіакія
• діабет
• ревматоїдний артрит
• вовчак
• розлади надниркових залоз
• проблеми з гіпофізом
• обструктивне апное сну

Дізнайтеся більше про те, як гіпотиреоз може вплинути на ваші стосунки »

Гіпотиреоз та депресія

Коли рівень тиреоїдних гормонів низький, природні функції вашого організму сповільнюються і відстають. Це створює різноманітні симптоми, включаючи втому, збільшення ваги, навіть депресію.

Деякі люди з гіпотиреозом можуть відчувати лише труднощі з настроєм. Це може ускладнити діагностику гіпотиреозу. Замість того, щоб тільки лікувати мозок, лікарям слід також розглянути тестування та лікування неадекватної щитовидної залози.

Депресія та гіпотиреоз мають декілька симптомів. До них належать:

• труднощі з концентрацією уваги
• збільшення ваги
• втома
• пригнічений настрій
• зниження бажання та задоволення
• труднощі зі сном

Два умови також мають симптоми, які можуть їх відрізняти один від одного. Для гіпотиреозу поширені такі проблеми, як суха шкіра, запори, високий рівень холестерину та випадання волосся. Тільки за депресії таких умов не можна було б очікувати.

Депресія - це часто діагноз, поставлений на основі симптомів та історії хвороби. Низька функція щитовидної залози діагностується при фізикальному обстеженні та аналізі крові. Щоб побачити, чи існує зв’язок між депресією та функцією щитовидної залози, ваш лікар може замовити ці аналізи для остаточного діагнозу.

Якщо ваша депресія викликана лише гіпотиреозом, виправлення гіпотиреозу слід лікувати депресію. Якщо цього не відбувається, ваш лікар може призначити ліки для обох станів. Вони повільно коригуватимуть ваші дози, поки ваша депресія та гіпотиреоз не прийдуть під контроль.

Дізнайтеся більше про наслідки гіпотиреозу »

Гіпотиреоз і тривога

Незважаючи на те, що гіпотиреоз вже давно асоціюється з депресією, недавнє дослідження свідчить, що він може бути пов'язаний і з тривогою. Нещодавно дослідники оцінили 100 пацієнтів у віці від 18 до 45 років з відомою історією гіпотиреозу. За допомогою опитувальника тривоги вони виявили, що майже 60 відсотків людей з гіпотиреозом відповідають критеріям певної форми тривоги.

На сьогоднішній день дослідження складалися з невеликих досліджень. Більш масштабні та зосереджені дослідження тривожності можуть допомогти встановити, чи існує справжній зв’язок між гіпотиреозом та тривожністю. Вам і вашому лікареві важливо обговорити всі ваші симптоми під час оцінки стану щитовидної залози.

Гіпотиреоз і вагітність

Гіпотиреоз вражає весь ваш організм. Щитовидна залоза відповідає за багато щоденні функції вашого організму, включаючи обмін речовин, серцебиття та контроль температури. Коли ваш організм не виробляє достатню кількість гормону щитовидної залози, всі ці функції можуть сповільнюватися.

Жінки, які страждають на гіпотиреоз і хочуть завагітніти, стикаються з певним набором проблем. Низька функція щитовидної залози або неконтрольований гіпотиреоз під час вагітності можуть спричинити:

• анемія
• викидень
• гестоз
• мертвонародження
• низька вага при народженні
• проблеми з розвитком мозку
• вроджені дефекти

Жінки з проблемами щитовидної залози можуть і дуже часто ведуть здорову вагітність. Якщо у вас гіпотиреоз і ви вагітні, важливо пам’ятати про наступне час:

Будьте в курсі медицини

Продовжуйте приймати ліки за призначенням. Як правило, часто проводяться тестування, щоб ваш лікар міг вносити будь-які необхідні коригування ліків щитовидної залози в міру прогресування вагітності.

Порадьтеся з лікарем про тестування

Жінки можуть розвинути гіпотиреоз під час вагітності. Це відбувається у трьох-п’яти з кожних 1000 вагітностей. Деякі лікарі регулярно перевіряють рівень щитовидної залози під час вагітності, щоб контролювати низький рівень гормону щитовидної залози. Якщо рівень нижчий, ніж повинен бути, ваш лікар може запропонувати лікування.

Деякі жінки, які до вагітності ніколи не мали проблем із щитовидною залозою, можуть розвинути їх після народження дитини. Це називається післяпологовим тиреоїдитом. У приблизно 80 відсотків жінок стан минає через рік, і ліки більше не потрібно. Приблизно 20 відсотків жінок, які мають цей діагноз, потребуватимуть тривалої терапії.

Добре харчуватися

Ваш організм потребує більше поживних речовин, вітамінів і мінералів, поки ви вагітні. Витримування збалансованої дієти та прийом полівітамінів під час вагітності може допомогти підтримувати здорову вагітність.

Дізнайтеся більше про те, як гіпотиреоз може вплинути на фертильність та вагітність »

Гіпотиреоз та схуднення

Ваша щитовидна залоза створює гормони, які відповідають за велику кількість тілесних функцій. Ці функції включають використання енергії, контроль температури тіла, підтримання функціонування органів та регулювання обміну речовин.

Коли рівень гормонів щитовидної залози низький, дослідження показують, що люди швидше набирають вагу. Це можливо, тому що їх організм не спалює енергію так ефективно, як тіло зі здоровою щитовидною залозою. Однак приріст ваги не дуже високий. Більшість людей набере десь від 5 до 10 фунтів.

Після лікування цього стану ви можете втратити будь-яку вагу. Якщо лікування не сприяє усуненню зайвої ваги, ви зможете схуднути зі зміною дієти та збільшенням фізичних навантажень. Це тому, що після відновлення рівня щитовидної залози ваша здатність керувати вагою повертається до нормального.

Дізнайтеся більше про гіпотиреоз та управління вагою »

Гіпотиреоз і збільшення ваги

Коли щитовидна залоза працює не так добре, як належить, багато функцій вашого організму сповільнюються. Сюди входить швидкість, з якою ви використовуєте енергію або швидкість метаболізму.

Якщо щитовидна залоза не працює належним чином, рівень спокою або основної метаболізму може бути низьким. З цієї причини неадекватна щитовидна залоза зазвичай асоціюється із збільшенням ваги. Чим важчий стан, тим більший приріст ваги.

Правильне лікування стану може допомогти вам скинути будь-яку вагу, яку ви набули, коли рівень щитовидної залози був безконтрольним. Однак важливо знати, що це не завжди так. Симптоми неадекватної щитовидної залози, включаючи збільшення ваги, розвиваються протягом тривалого періоду часу.

Не рідкість люди, які мають низький рівень гормону щитовидної залози, не втрачають ваги, як тільки вони знайшли лікування цього стану. Це не означає, що стан не належним чином лікується. Натомість збільшення ваги може бути результатом способу життя, а не низьким рівнем гормонів.

Якщо у вас діагностовано гіпотиреоз і ви лікуєте стан, але не бачите змін ваги, ви все одно можете схуднути. Попрацюйте зі своїм лікарем, зареєстрованим дієтологом або особистим тренером, щоб розробити цілеспрямований план здорового харчування та стратегію фізичних вправ, яка допоможе схуднути.

Дізнайтеся більше про гіпотиреоз та управління вагою »

Факти та статистика щодо гіпотиреозу

Гіпотиреоз - досить поширений стан. Близько 4,6 відсотка американців у віці від 12 років мають гіпотиреоз. Це близько 10 мільйонів людей у ​​США, які живуть із цим станом.

Хвороба все частіше зустрічається з віком. Люди старше 60 років відчувають це частіше.

У жінок більше шансів на неадекватну щитовидку. Насправді у кожної 5-ї жінки розвинеться гіпотиреоз до 60 років.

Однією з найпоширеніших причин неадекватної роботи щитовидної залози є хвороба Хашимото. Він найчастіше вражає жінок середнього віку, але може виникати у чоловіків і дітей. Цей стан діє також у сім'ях. Якщо у члена сім’ї було діагностовано це захворювання, то ризик появи його вище.

Важливо звернути увагу на зміни, які відбувається в організмі протягом вашого життєвого періоду. Якщо ви помітили значну різницю в тому, як ви себе почуваєте або як реагує ваш організм, поговоріть з лікарем, щоб дізнатися, чи може на вас впливати проблема щитовидної залози.