Поговоріть зі своїм партнером про ендометріоз

Зміст

• Розуміння ендометріозу
• Як поговорити зі своїм партнером
• 1. Дізнайтеся про ендометріоз
• 2. Виберіть правильний час
• 3. Будьте чесними
• 4. Будьте підтримуючими
• 5. Отримайте допомогу
• Ендометріоз та ваше статеве життя
• Ендометріоз та ваша фертильність
• Що ти зараз можеш зробити

Розуміння ендометріозу

Якщо ви живете з ендометріозом, тканина, яка нормально лінії матки, зростає в інших частинах таза - як у сечовому міхурі або яєчниках.

З кожним місяцем під час менструального циклу тканина згущується і проливається, коли у вас є менструація. Однак тканину, яка знаходиться у вашому тазу, не можна проливати. Коли набрякає, болить - іноді багато.

Приблизно 1 з кожної 10 жінки отримуватиме ендометріоз в якийсь момент у свої репродуктивні роки.

Лікарі точно не знають, що викликає ендометріоз. Деякі теорії вважають, що тканина існувала ще з внутрішньоутробного розвитку і починає рости разом з гормонами статевого дозрівання. Інші вважають, що у деяких жінок тканини ендометрію виводяться назад з матки під час періодів. Потім ця тканина відкладається в органах малого тазу.

Ендометріоз може завдати сильного болю - під час періоду, під час сексу, а іноді і при дефекації. Ендометріоз також може ускладнити вам завагітніти.

Ускладнення питань полягає в тому, скільки часу може зайняти постановка правильного діагнозу. Оскільки симптоми ендометріозу схожі з симптомами інших станів, деякі жінки проходять багаторічні тести, перш ніж з’ясувати, що у них такий стан. При ендометріозі середній час від початку симптомів до діагностики становить від 6 до 10 років.

Ендометріоз часто називають невидимою хворобою, оскільки симптоми не проявляються ні у кого, крім людини, яка його має. Ваш партнер може не мати уявлення про те, що ви переживаєте - якщо ви їм не скажете.

Як поговорити зі своїм партнером

Почати розмову про ваше репродуктивне здоров'я може бути складно. Ви можете переживати, що ви будете тягарем для свого партнера або того, що вони не зрозуміють. Якщо ви знайомі з умовою і плануєте сказати, що будете говорити, досвід може бути менш страшним для вас обох.

1. Дізнайтеся про ендометріоз

У вашого партнера, швидше за все, виникнуть питання, як ендометріоз вплине на ваш організм чи вплине на ваші стосунки. Щоб відповісти на них точно, ви захочете навчити себе умовою.

Почніть з розмови з лікарем. Дізнайтеся, яке лікування вони рекомендують, і як таке лікування, можливо, допоможе вам.

Крім того, запитайте про свій світогляд - зокрема, чи може ендометріоз впливати на вашу фертильність.

2. Виберіть правильний час

Не ведіть розмову про свого партнера. Дайте їм знати, що хочете поговорити про ендометріоз, і виберіть час і місце, яке працює для вас обох.

Переконайтесь, що ви просто двоє, і що ви знаходитесь в спокійній обстановці, без відволікань.

3. Будьте чесними

Поговоріть якомога відкритіше про свої симптоми та про те, як вони можуть вплинути на вас обох. Повідомте партнеру, що біль, втома та сильна кровотеча час від часу можуть порушувати ваші плани. Також поясніть, що секс може бути болючим.

З’ясуйте способи спільного подолання симптомів. Наприклад, ви можете запропонувати робити фільми вночі вдома, а не виходити на вулицю. Ви також можете спробувати інші способи бути інтимними, коли секс занадто болісний - наприклад, робити масаж або м'яко торкатися один одного.

4. Будьте підтримуючими

Коли ви відчуваєте біль та інші симптоми ендометріозу, легко забути, що ваш партнер переживає їх разом з вами.

Вони можуть відчувати багато тих самих емоцій, що і у вас, включаючи гнів, розчарування, безпорадність і навіть відчай. Дослідження, проведене на партнерах жінок з ендометріозом, виявило, що чоловіки відчували ряд сильних емоцій - у тому числі тривожність, низький настрій та почуття безсилля.

Обов’язково слухайте, коли ваш партнер виражає себе. Будьте розуміючими та підтримуючими. Звичайно, слід очікувати такої ж підтримки у відповідь.

5. Отримайте допомогу

Якщо ваш партнер не справляється з діагнозом, зверніться за допомогою до професіонала. Спільно йдіть на наступний прийом до лікаря. Або заплануйте сеанс пари з консультантом - бажано, хто має досвід лікування людей з хронічними станами, такими як ендометріоз.

Ендометріоз та ваше статеве життя

У кожної жінки з ендометріозом різні, але для деяких секс надзвичайно болісний. Цей біль може бути обумовлена ​​аномальною тканиною, сухістю піхви або гормональними змінами.Якою б не була причина хворобливого статевого акту, це може порушити ваше сексуальне життя і спричинити серйозне напруження у ваших стосунках.

Ендометріозний біль не узгоджується. Він може посилюватися в певний час місяця або в деяких положеннях. Експериментуйте, займаючись сексом у різний час вашого циклу. Включіть інші типи стимуляції, як дотик, масаж або оральний секс. І використовуйте мастило, щоб зробити вагінальний секс більш комфортним.

Відкрите спілкування особливо важливо, коли у вас виникають сексуальні проблеми. Нехай ваш партнер знає, як ви себе почуваєте, і визнайте, як вони почуваються.

Ендометріоз та ваша фертильність

Якщо ви перебуваєте в серйозних стосунках і ваш партнер хоче мати дітей, ваша фертильність може викликати занепокоєння для них. Дайте їм знати, що, маючи такий стан, може ускладнити зачаття, лікування може покращити ваші шанси. Вам обом потрібно бути реалістичними та, можливо, розглянути варіанти резервного копіювання - наприклад, усиновлення.

Що ти зараз можеш зробити

Близько 176 мільйонів жінок у всьому світі живуть з ендометріозом, тож ви не самотні. Після того, як ви зрозумієте свій діагноз і розпочнете план лікування, ви зможете краще поговорити зі своїм партнером. Разом ви можете розробити стратегію управління умовою як командою.