Як використовувати енергію сезону Тельця, щоб тренуватися розумніше

Зміст

• Овен (21 березня - 19 квітня)
• Телець (20 квітня - 20 травня)
• Близнюки (21 травня - 20 червня)
• Рак (21 червня – 22 липня)
• Лев (23 липня - 22 серпня)
• Діва (23 серпня – 22 вересня)
• Терези (23 вересня – 22 жовтня)
• Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада)
• Стрілець (22 листопада – 21 грудня)
• Козеріг (22 грудня - 19 січня)
• Водолій (20 січня – 18 лютого)
• Риби (19 лютого – 20 березня)
• Огляд для

Якщо ви знаєте Тельця, то, напевно, знайомі з багатьма захоплюючими якостями людини, народженої під знаком землі, що символізується Биком. Часто описується як впертий, більш відповідне слово для Тельців може бути стійким. І саме їх рішучий, обґрунтований, відданий характер налаштовує їх на успіх знову і знову.

Під час сезону Тельця, який триває з 20 квітня по 21 травня, загальна атмосфера змінюється від запального, імпульсивного, конкурентного впливу Овна на стабільний, повільний, але стійкий і рішучий, прагматичний ефект Бика. Оскільки Тельцем керує Венера, планета кохання і краси, його сезон має тенденцію посилювати чуттєвість, креативність і потребу ставити на перше місце турботу про себе та комфорт. І оскільки Телець керує другим будинком, який асоціюється з самооцінкою і доходом, це час року, щоб подумати про те, що ви цінуєте, і про найприємніші способи витратити свій час і важко зароблені гроші. (За темою: Чому вам варто писати в щоденному журналі подяки)

Тим не менш, немає сумніву, що розуміння та використання цієї енергії може підживити ваші зусилля у фітнесі. Ось як ви можете використати силу сезону Тельця, щоб отримати ще більше користі від тренувань, спираючись на свій знак. (Пов’язано: Що я навчився їсти та виконувати вправи відповідно до мого знаку зодіаку)

(Інсайдерська порада: також прочитайте свій зростаючий знак/висхідний, якщо вам це відомо.)

Овен (21 березня - 19 квітня)

Подорож сонця через Тельця освітлює ваш другий будинок грошей і власної гідності, спонукаючи вас поміркувати над тим, як ви можете підвищити почуття безпеки та комфорту. Відчуття, що ви на правильному рівні зі своїм фітнес-планом, завжди забезпечує вам душевний спокій, тому ви будете відчувати себе ще більше змушеними виділити цей вирішальний час для підготовки до майбутньої гонки або регулярного відвідування улюбленого класу HIIT. І якщо ви витрачали на все, починаючи від ClassPass, закінчуючи відвідуванням тренажерного залу, новим спорядженням та одягом, ви також можете подумати про те, як можна зараз спростити ці витрати. Не використовуйте найефективніші інвестиції для зняття стресу та зміцнення сил, які, на вашу думку, варті вашого часу, сил та грошей.

Телець (20 квітня - 20 травня)

Поки сонце знаходиться у вашому знаку та першому будинку, ваша впевненість, енергія та зосередженість на своїх цілях досягають щорічного максимуму. Хоча ви, як правило, є істотою звичок і вважаєте за краще дотримуватися звичних для вас процедур, ви можете скористатися цим вибухом впевненості в собі, щоб підняти свою поточну стратегію на новий рівень та/або спробувати щось нове, чи це поганий кікбоксинг тренування або вивчення різних пішохідних стежок. З огляду на те, як перебування на природі творить чудеса, щоб підняти почуття благополуччя, роблячи тренування на свіжому повітрі пріоритетним-навіть якщо це просто тривалі прогулянки з цуценям або медитація у вашому улюбленому парку-це може покращити ваші результати зараз теж.

Близнюки (21 травня - 20 червня)

Оскільки сезон Тельців привертає увагу до вашого дванадцятого будинку духовності, ви можете відчувати себе менш схильними, ніж зазвичай, виконувати ці інтенсивні заняття на велосипеді або біг на довгі дистанції. Натомість ви відчуєте, що вас тягне до медитативних відновлювальних процедур, спрямованих на поліпшення психіки та фізичної сили відразу. Навіть коли ви займаєтеся силовими тренуваннями або навантажуєте кардіотренування, подумайте про те, щоб приділяти менше уваги кількості спалених калорій або вазі, яку ви піднімаєте, і зосередьтеся на усвідомленні та покращенні зв’язку між розумом і тілом. Ви можете відчути себе сильнішим у більш цілісний спосіб, що надає вам сили. (За темою: Як ретроградний Юпітер може покращити ваш розум і тіло)

Рак (21 червня – 22 липня)

Сезон Тельців освітлює ваш одинадцятий будинок дружби, роблячи цей час особливо соціальним. Ви захочете сказати «так» усім тим щасливим годинам, груповим побаченням і барбекю, але можете розчаруватися, якщо відчуєте, що ці зобов’язання впливають на вашу рутину догляду за собою. Виправлення: запросіть своїх найкращих друзів поїхати з вами на пробіжку біля озера, на заняття з веслування в приміщенні або на ранковий урок йоги перед недільним бранчем. І якщо ви можете залучити друзів або колег до командного виду спорту (подумайте про разову гру в софтбол або навіть про приєднання до місцевої ліги), то ще краще. Ви відчуєте себе більш продуктивними та пов’язаними. (Пов’язано: Чому найкраще, що коли -небудь було мати товариша по фітнесу)

Лев (23 липня - 22 серпня)

Подорож сонця через Тельця активізує ваш десятий будинок кар’єри, тож, швидше за все, ваша голова у вашій суєті, працюючи над просуванням уперед у професійних проектах та задоволенням потреб вищих. У той же час, звільнення місця для дуже необхідного часу для самообслуговування підтримує вашу енергію, допомагає впоратися зі стресом і посилює концентрацію. Ви можете вибрати коротші та швидші процедури під час обідньої перерви або запланувати масаж замість того, щоб відвідувати вечірнє заняття барре. Поки ви отримаєте можливість піклуватися про своє тіло та розум, ви зараз будете відчувати себе більш урівноваженим. (Пов’язано: Чому пошук ~балансу~ найкраще, що ви можете зробити для свого здоров’я та фітнесу)

Діва (23 серпня – 22 вересня)

Сезон Тельців освітлює ваш дев’ятий дім пригод і вищої освіти, і ви будете прагнути досліджувати, вчитися та розгорнути свою поточну фітнес-рутину, читаючи книги або максимально використавши досвід наставника. Це може бути ідеальний час для того, щоб попрацювати один на один з сертифікованим тренером, пройти курс навчання вчителів йоги або відвідати серію занять у вашій місцевій студії медитації. Будь -яка можливість вплести подорож у ваші зусилля (подумайте: оздоровчий відпочинок) також особливо наповнює зараз. Чим більше ви зможете стимулювати та задовольняти свою цікавість, тим більшою успішністю ви почуватиметесь.

Терези (23 вересня – 22 жовтня)

Поки сонце проходить через ваш восьмий будинок трансформації, інтимних стосунків і сексу, ви неодмінно перебуваєте у своїх почуттях. Ваші бажання посилюються, і ви не будете відчувати себе задоволеними досвідом на поверхні. З цієї причини вам буде добре перейти до тренувань та оздоровчих процедур, які відчувають особливу складність, детоксикацію та духовне задоволення, наприклад, відвідування інфрачервоного заняття йогою або відвідування звукової ванни. Поки ви залучаєте свою голову, серце і тіло у свої заняття, ви будете відчувати себе ще більш життєво важливими у своїй грі А. (Пов'язано: Це ваш стиль сексу, відповідно до вашого гороскопу)

Скорпіон (23 жовтня – 21 листопада)

Сезон Телець звертає увагу на ваш сьомий будинок партнерства, і проведення часу зі значущою людиною, близьким другом або діловим партнером особливо наповнює. Залучивши їх до товаришів з тренувань, ви можете відчути підтримку і ніби у вас є хтось, хто би вас відповідав. Тим не менш, як фіксований водний знак, ви, як правило, є великим прихильником остаточних планів і послідовності, і оскільки Телець також фіксований, є певний ризик, що ви можете зараз приклеїтися до однієї конкретної рутини. Але якщо ви відкриті для того, щоб йти за потоком і бачити, куди ведуть ваші зусилля один на один, ви можете відкрити для себе широкий спектр корисних підходів. (Пов’язано: ці найкращі друзі доводять, наскільки потужним може бути друг для тренування)

Стрілець (22 листопада – 21 грудня)

Поки Сонце рухається через Тельця і ​​ваш шостий будинок здоров’я та рутини, ви будете змушені заблокувати повсякденний план, який дійсно викликає у вас резонанс. Звичайно, ваша вільна природа не дає вам робити жодних занадто жорстких дій, але послідовність-це ключ до відчуття, ніби ви отримуєте від своїх зусиль, на які заслуговуєте. Навіть найпростіші рухи, як-от підписка на членство у вашій улюбленій студії пілатесу, робота один на один з фізіотерапевтом чи тренером або відстеження ранкових чи вечірніх пробіжок — можуть призвести до значного виграшу.

Козеріг (22 грудня - 19 січня)

Подорож сонця через ваш п’ятий будинок романтики та веселощів вдихає грайливість та радість у вашу повсякденну роботу. Ви не можете не притиснути свій ніс до точильного каменя, щоб досягти своїх високих цілей, але тепер ви відчуваєте, що змушені зосередитися на роботі, яка справді освітлює вас всередині. Якщо це означає їздити на велосипеді зі своїм партнером або дружиною друзів, пробувати SUP або влаштовувати імпровізовані танцювальні вечірки, щоб набити серцебиття, сміливо. Ви отримаєте підйом настрою разом зі зміцненою силою та фітнесом, на які ви прагнете.

Водолій (20 січня – 18 лютого)

Сезон Тельця активізує ваш четвертий будинок домашнього життя, змушуючи вас бути більше домосідом, ніж зазвичай. У свою чергу, ви можете віддати перевагу заняттям, якими ви можете займатися не виходячи з дому, будь то стрибання на Пелетон, крадіжка під привітанням до сонця біля ліжка або використання програми для уваги. Все, що ви можете зробити разом з улюбленими людьми-подумайте про садівництво, пограти з собакою або стежити один за одним у додатку для фітнесу-тепер теж розумна ставка. Звичайно, це може здаватися менш структурованим або суворим, ніж 60-хвилинне тренування в тренажерному залі, але ви будете робити те, що вважаєте правильним, щоб підтримувати свої цілі – і свої зв’язки.

Риби (19 лютого – 20 березня)

Поки сонце освітлює ваш третій дім спілкування, ви цілком можете налагоджувати такі зв’язки, як божевільний. Крім того, ваша вроджена цікавість і почуття подиву посилюються. Скористайтеся перевагами, спробувавши трішки тренувань, які викликали у вас інтерес нещодавно, або дізнавшись ще більше про те, що вам подобається (наприклад, танці живота або серфінг). Анімовані розмови з друзями про їхній досвід роботи з цими процедурами можуть змусити вас почуватись ще більш наполегливими, щоб змішати це, навчитися та вдосконалити свій ігровий план. (P.S. Ось 20 способів позбутися колії тренувань.)

Огляд для