Як визначити та лікувати тендініт ліктя

Зміст

• Симптоми тендініту ліктя
• Лікування тендиніту ліктьового суглоба

Тендоніт ліктя - це запалення, яке виникає в сухожилках ліктя, що викликає біль при виконанні рухів рукою і гіперчутливість до торкання області ліктя. Ця травма, як правило, спричинена повторюваними та вимушеними напруженнями або рухами зап’ястя під час надмірного згинання або розгинання під час занять спортом.

Надмірне використання м’язів, сухожиль та зв’язок ліктя викликає мікроскопічні розриви та місцеве запалення. Коли уражена ділянка - одна з бічних кінцівок ліктьового суглоба, ураження називається епікондилітом, а коли біль розташовується далі в середині ліктя, це називається ліктьовим тендинітом, хоча єдина різниця полягає в ураженому місці.

Цей тип тендиніту часто зустрічається у спортсменів з ракетки, особливо коли вони використовують невідповідні методи. Інша причина - надмірне використання м’язів ліктя під час повторюваної роботи, наприклад, у промисловості або друку.

Симптоми тендініту ліктя

Симптоми тендиніту ліктьового суглоба включають:

• Біль в області ліктя;
• Труднощі у виконанні рухів ураженою рукою;
• Підвищена чутливість до дотиків;
• Може бути відчуття поколювання і печіння.

Діагноз цього тендиніту може поставити ортопед або фізіотерапевт за допомогою специфічних тестів, що проводяться в кабінеті, але щоб переконатися, що сухожилля пошкоджено, можна провести додаткові обстеження, такі як рентгенографія або МРТ.

Лікування тендиніту ліктьового суглоба

Зазвичай лікування проводиться за допомогою комбінації ліків та фізіотерапії. Застосовувані ліки є протизапальними та міорелаксантами, які контролюють запалення та полегшують симптоми.

Щоденні пакети з льодом є важливими союзниками в цьому лікуванні і можуть бути хорошим варіантом для полегшення болю, і їх слід використовувати протягом 20 хвилин, 3 - 4 рази на день. У деяких випадках для загоєння сухожилля може знадобитися іммобілізація ліктя.

Під час лікування необхідно зменшити темп фізичних навантажень, а для зміцнення м'язів і зв'язок рекомендуються деякі сеанси фізіотерапії. Детальніше про лікування можна дізнатися тут.

Подивіться, як їжа та фізіотерапія доповнюють одне одного при лікуванні тендиніту: