Еван Рейчел Вуд каже, що вся розмова про сексуальне насильство викликає хворобливі спогади

Зміст

• Огляд для

Фото: Альберто Е. Родрігес/Getty Images

Сексуальне насильство - це не що інше, як «нова» проблема. Але з тих пір, як звинувачення проти Харві Вайнштейна з’явилися на початку жовтня, мережа заголовків продовжувала наповнювати Інтернет, розкриваючи сексуальні злочини впливових чоловіків. Хоча це породило рух #MeToo, що дозволяє жінкам по всьому світу, включно з Різ Візерспун і Кара Делевінь, відчувати себе в достатній безпеці, щоб висловити свої жахливі історії, відкриття скриньки Пандори, так би мовити, не сталося. проходять без побічних ефектів. Все це тривожне висвітлення новин також стало потужним спусковим механізмом для деяких, хто пережив сексуальне насильство та насильство.

Актриса Еван Рейчел Вуд, яка також відкрито розповідала про свій досвід сексуального насильства, зізнається в соціальних мережах, що переживає певні невдачі у власному одужанні через безперервні та хвилюючі історії. «Чи в когось [іншого] посттравматичний стресовий стрес був викликаний [через] дах?» - написала вона у Twitter. "Я ненавиджу, що ці відчуття небезпеки повертаються".

Не всі люди, які зазнали сексуальних домагань, страждають від посттравматичного стресового розладу (ПТСР), але ті, хто це відчуває, можуть відчувати спогади та почуття депресії та тривоги внаслідок того, що вони відчувають запах, відчуття та подібні новини сексуальне насильство.

"Посттравматичний стресовий розлад може початися негайно або пізно, і важко зрозуміти, що може викликати ці почуття", - говорить доктор філософії Кеннет Йігер, директор програми "Стрес, травма та стійкість" (STAR) до Університету штату Огайо Векснер Медицина Центр. "Щось таке просте, як перегляд новин, може викликати почуття стресу і тривоги", - пояснює він.

Ось чому не дивно, що сотні користувачів Twitter розповіли про почуття Вуда і висловили свою вдячність за її відвертість. "Мені так багато потрібно обробити, і це мене вражає", - написав один користувач про приплив новин про сексуальні домагання та напади. "Я читав ваші твіти, і вони зі мною говорили. Слава вам за мужність, ви надихаєте людей скрізь".

«Це психічно виснажує», — написав хтось інший. "Втішно знати, що я не один, але руйнівний і виснажливий, щоб знати, що багато інших це знають".

Один з найкращих способів впоратися з деякими з цих почуттів - це створити систему підтримки, каже Єгер. "Знайте, з ким можна поговорити, якщо відчуваєте стрес або тривогу", - каже він. «Це може бути чоловік, брат або сестра, чи, можливо, колега чи терапевт, але це має бути той, кому ви довіряєте».

Хоча уникнення може бути не найефективнішим способом впоратися зі своїми емоціями-знайте, що іноді нормально відійти, якщо ви перевантажені. "Спробуйте визначити конкретні ситуації, людей або дії, які викликають у вас почуття стресу та тривоги, а потім намагайтеся уникати їх, коли це необхідно", - каже Єгер.

Перш за все, важливо пам’ятати, що ви не надмірно реагуєте і що ваші почуття та переживання абсолютно вірні.

Якщо ви чи хтось, кого ви любите, зазнали сексуального насильства, зателефонуйте на безкоштовну конфіденційну Національну гарячу лінію сексуального насильства за номером 800-656-НАДІЯ (4673).

Огляд для