Тендиніт в коліні (надколінка): симптоми та лікування

Зміст

• Симптоми тендиніту в коліні
• Як лікувати тендоніт надколінка
• Фізіотерапія тендоніту надколінка

Тендоніт колінного суглоба, також відомий як тендоніт надколінка або стрибкове коліно, - це запалення в сухожиллі колінної чашечки, яке викликає сильний біль в області коліна, особливо під час ходьби або фізичних вправ.

Як правило, тендиніт у коліні частіше зустрічається у футболі, тенісі, баскетболі чи бігунах, наприклад, через надмірне використання м’язів-розгиначів (задньої частини стегна) для стрибків та бігу. Однак тендиніт може з’являтися і у пацієнтів літнього віку через прогресуючого зносу суглобів.

Тендинит надколінка можна класифікувати наступним чином:

• I ступінь: Помірний біль після занять;
• II ступінь: Біль на початку вправ, але без втрати результатів у навчанні;
• III ступінь: Біль під час та після фізичних навантажень, втрата працездатності на тренуванні;
• IV ступінь: частковий або повний розрив сухожилля надколінка.

Тендиніт у коліні виліковний відпочинком та прикладанням льоду, однак, коли цих заходів недостатньо, рекомендується розпочинати сеанси фізіотерапії для зміцнення м’язів коліна, полегшення болю та поліпшення рухів.

Симптоми тендиніту в коліні

Основні симптоми тендоніту надколінка можуть включати:

• Біль перед коліном;
• Біль, що посилюється під час стрибків або бігу;
• Набряк коліна;
• Труднощі з рухом коліна;
• Відчуття скутості коліна при пробудженні.

Коли у пацієнта є ці симптоми, йому або їй слід проконсультуватися з фізіотерапевтом або ортопедом для проведення діагностичних тестів, таких як рентген, ультразвукове дослідження або магнітно-резонансна томографія, для підтвердження тендиніту та початку відповідного лікування.

Як лікувати тендоніт надколінка

Лікування тендиніту колінного суглоба можна розпочати вдома з відпочинку на ураженій нозі, використання еластичної колінної стрічки та прикладання льоду протягом 15 хвилин 3 рази на день, наприклад. Однак, якщо біль не проходить через 10-15 днів, важливо проконсультуватися з ортопедом, щоб почати приймати знеболюючі та протизапальні препарати, такі як Ібупрофен або Напроксен, для зменшення запалення та зняття болю.

Також рекомендується робити сеанси фізіотерапії з використанням електротерапевтичних апаратів, а також виконувати вправи на розтяжку та зміцнення, які прискорюють процес загоєння ураженого сухожилля.

У найважчих випадках, коли тендиніт колінного суглоба не зникає під час відпочинку, прийому ліків та фізіотерапії приблизно через 3 місяці, може знадобитися хірургічне втручання з метою усунення пошкодження колінного сухожилля, але це, як правило, не потрібно, оскільки фізіотерапія результати.

Подивіться, як фізіотерапія та харчування можуть бути корисними для лікування тендиніту:

Фізіотерапія тендоніту надколінка

Для зняття болю та регенерації тканин рекомендується електротерапевтичне обладнання, таке як лазер та ультразвук. Необхідно зміцнити м’язи всієї ноги, але особливо м’язи передньої частини стегна, а також глобальні вправи на розтяжку ніг також важливі для підтримки гарного балансу між силами під час повсякденних занять. Знати деякі вправи в: Вправи на пропріоцепцію колін.

Мобілізація колінної чашечки дуже важлива, щоб вона могла вільно пересуватися по суглобу, не даючи їй «приклеюватися», ускладнюючи рух.

Дізнайтеся більше про цю проблему та дізнайтеся про інші причини болю в коліні: Біль у коліні