6-хвилинний тест на ходьбу: що це, для чого він потрібен і як це зробити

Зміст

• Навіщо це
• Як проводиться тест
• Коли не виконує тест
• Довідкові значення

Проведення 6-хвилинного тесту на ходьбу - це хороший спосіб виявити дихальну, серцеву та метаболічну здатність людини, яка має такі захворювання, як серцева недостатність, хронічна обструктивна хвороба легень або яка перенесла операцію на серці або легенях, наприклад.

Основна мета тесту - перевірити відстань, яку людина може пройти 6 хвилин поспіль, а також для оцінки серцевої та дихальної функції, частоту серцевих скорочень та тиск людини слід виміряти до та після проведення тесту.

Навіщо це

6-хвилинний тест ходи служить для оцінки серцевої та дихальної здатності в таких ситуаціях:

• Після операції з трансплантації легенів,
• Після баріатричної операції;
• Серцева недостатність;
• У разі ХОЗЛ;
• Кістозний фіброз;
• Фіброміалгія;
• Легенева гіпертензія;
• Рак легенів.

Тест слід проводити принаймні через 2 години після їжі, і людина може продовжувати приймати ліки, як зазвичай. Одяг повинен бути зручним, а кросівки носити.

Як проводиться тест

Для проведення тесту потрібно 10 хвилин посидіти і відпочити. Далі вимірюють тиск і пульс, а потім слід починати прогулянку в рівному місці довжиною не менше 30 метрів протягом 6 хвилин, які потрібно відстежити. Темп повинен бути якомога швидшим, без бігу, але стабільно.

В ідеалі людина повинна мати можливість нормально ходити 6 хвилин, не зупиняючись, але дозволяється зупинятися, щоб дихати або торкатися стіни, і якщо це трапиться, лікар може запитати, чи хочете ви негайно зупинити тест, чи хочу продовжити.

Досягнувши 6 хвилин, людина повинна сісти і негайно знову виміряти тиск і пульс, і терапевт повинен запитати, чи людина дуже втомлена чи ні, а також проміряну відстань. Нове вимірювання цих значень повинно бути здійснено через 7, 8 та 9 хвилин незабаром після закінчення тесту.

Тест повинен бути проведений повторно менш ніж за 1 тиждень, і результати повинні бути порівняні, оскільки значення є більш правильними.

Коли не виконує тест

Тест на ходьбу не слід проводити у разі нестабільної стенокардії, тобто коли у людини болить грудна клітка, яка триває більше 20 хвилин, або у разі серцевого нападу менше 30 днів.

Інші ситуації, які можуть перешкодити проведенню цього тесту, - це частота серцевих скорочень вище 120 ударів на хвилину, систолічний тиск вище 180 та діастолічний тиск вище 100 мм рт.

Тест слід припинити, якщо у людини є:

• Біль у грудях;
• Задишка;
• Піт;
• Блідість;
• Запаморочення або
• Коїмбра.

Оскільки цей тест може підвищити тиск і частоту серцевих скорочень, якщо є підозра, що людина може почувати себе погано або пережити серцевий напад, тест слід проводити в лікарні, під час госпіталізації або в клініку, де може бути негайна допомога. надається, у разі потреби. Однак, незважаючи на те, що це тест на фізичні навантаження, смертності завдяки тесту практично не реєструється.

Довідкові значення

Референтні значення дуже різняться залежно від автора, тому найкращий спосіб оцінити людину - це двічі пройти тест з інтервалом менше 7 днів та порівняти результати. Людина повинна повідомити про свої почуття, як тільки тест закінчиться, що допомагає визначити рівень його рухової та дихальної здатності. Школа Борга служить для оцінки рівня задишки, яку може відчувати людина, і коливається від нуля до 10, де нуль - це: у мене немає задишки, а 10: неможливо продовжувати ходити.