Переваги відвідування спортзалу восени!

Зміст

• Огляд для

На початку серпня я згадував, що я вже міг сказати, що осінь наближається до коротших днів, а отже, і менше світлового дня. Зараз, на початку вересня, коли осінь не за горами, ранки стали чорними, як чорний, як чорний, і звичний спосіб життя змінюється. (На фото зліва видно, як це виглядає надворі о 5 ранку)

Замість того, щоб бігати по сусідству в темряві або взагалі пропускати ранкове тренування, я вирішив приєднатися до свого місцевого тренажерного залу, щоб займатися вправами в приміщенні. І я можу вам без вагань сказати, що це чудово. Найкраще в цьому: я не тільки можу бігати на біговій доріжці або крутитися на велотренажерах, а й плавати (тренування, яке я навчився любити і цінувати з тих пір, як почав тренуватися для своїх триатлонів)! Доступ до критого басейну вносить різноманітність у мої кардіотренування та змушує мене з радістю повернутися в тренажерний зал наступного ранку.

Хоча я буду сумувати за літніми місяцями, коли я міг би проводити свій ранок на свіжому повітрі, відвідування тренажерного залу - ідеальне рішення для перших птахів, таких як я, які займаються спортом до сходу сонця. Крім того, тепер я готовий до температури нижче нуля, яка неминуче буде тут, перш ніж ми це дізнаємося.

Огляд для