Післяпологова боротьба за самодогляд є реальною

Зміст

• Все-таки я планувальник
• Чи можете ви коли-небудь бути готовими?

Це змушує усвідомити, скільки ви приймаєте прості речі як належне. Як мочиться.

Я знав, що багато моїх потреб будуть відкладені, коли я народила дитину. Я знав, що мені знадобиться багато допомоги.

Але я не знав, наскільки важким буде навіть самий базовий рівень догляду за собою. Щось таке принципове, як ходити у туалет, стане таким викликом.

Післяпологова боротьба за самодогляд є реальною.

Ми можемо читати всі книги та сміятися з публікацій Емі Шумер в Instagram. Ми можемо слухати розповіді про народження незнайомців на подкастах. Ми можемо спробувати уявити, що це буде для нас.

Ми навіть могли це робити раніше, але це ніколи не буває так - і поки ми не будемо в цьому, ми не маємо ідеї.

Мій брат жартував зі мною під душем моєї дитини, що “мати новонародженого - це як іти на війну. Жодна кількість тренувань не може підготувати вас до того, як це насправді подобається в окопах ».

Все-таки я планувальник

Я провів більшу частину свого третього триместру, готуючись до тих "перших 40 днів".

Перші 6 тижнів після народження дитини в багатьох культурах вважаються критичним часом оздоровлення. Деякі навіть вважають, що те, як ти піклуєшся про себе за цей час, налаштовує тебе на подальшу вагітність та менопаузу.

Без тиску, правда?

Я зробив «підкладки» із заморожених максі-прокладок, залитих без алкоголем відьом ліщини в надії на вагінальні пологи. Я запасався нижньою білизною з високою талією і купив басик, який підійшов прямо до ліжка, на випадок C-секції. Я щовечора нагадував чоловікові, що мені потрібна додаткова допомога навколо будинку.

У нас немає поговорного «селища», коли кожен експерт з вагітності, здається, забиває додому, що ми маємо (чи хтось сьогодні?), Тому ми найняли його у вигляді післяпологової дули.

Але, як попереджав мій брат, жодна сума планування не могла мене повністю підготувати.

Я був шокований тим, як важко було збалансувати свою особисту турботу та зцілення з навчанням піклуватися про цю нову істоту.

Я маю на увазі, як ви готуєтесь до сну всього 4 години протягом днів, коли вам колись потрібно 9 безперебійних годин на ніч, щоб функціонувати?

Або що кожен ваш крок буде болісним, тому що ви викинули спину під час пологів? Або розрізали живіт для розтину?

Або ви не можете прогодувати себе, хоча голодуєте, тому що дитину потрібно постійно тримати?

Або що ви будете намагатися просто використовувати ванну, адже це не тільки неймовірно боляче, але ви не можете просто витерти і рухатися далі ...

Ні, тепер вам доведеться зачекати, поки вода в раковині нагріється, щоб ви могли прополоскати пляшку з пері, потім нанести нудотний спрей, потім замінити килимок для лікарні (який надає нового значення слову «максі»), а потім делікатно укладіть заморожену прокладку зверху, все перед тим, як хитро підтягнути сітчасту білизну (або в моєму випадку - залежно), щоб не збити всю купу.

Тим часом у дитини в іншій кімнаті криється крива, і ваш партнер кричить: "Я думаю, йому потрібно їсти! Скільки часу вам потрібно? "

Готуватися до цього немає.

Чи можете ви коли-небудь бути готовими?

Впевнені, ваші друзі попередили вас, що прийняти душ буде складним завданням, і пройде час, перш ніж вам доведеться поласувати себе чимось подібним до того, як знову зробити свої нігті - але ніхто не говорить про те, як почувати себе просити дозволу на чистку ваші зуби. Або йти на прийом до лікаря. Або прийняти сит-ванну, яка, незважаючи на свою назву, далеко не така розкішна, як власне ванна.

І це, якщо вам пощастить, щоб хтось, хто може зайти за вас, зробити всі ці речі, які ви колись сприйняли як належне.

Ні, нічого вас не готує.

Так само, як ніщо не готує вас до божевільної кількості любові, яку ви відчуваєте до цієї маленької істоти. Цей віртуальний незнайомець, для якого ви готові пожертвувати всім.

Або величезну подяку, яку ви відчуваєте до свого партнера чи підтримуваної людини, коли вони беруть одну з нічних подач, щоб ви могли просто накачати і повернутися спати.

Або як неймовірно дивовижно це відчуваєш, коли ти можеш нарешті піти до ванної кімнати, не забиваючи у себе гілочки гігієнічних предметів.

Так, післяпологова боротьба за самодогляд є реальною, але вона також тимчасова і, можливо, певною мірою необхідна.

Це кидає нас у глибокий кінець того, що означає піклуватися про іншого настільки, що ми готові відкласти навіть наші найпростіші потреби.

Тому що перш ніж це знати, одного ранку вам доведеться чистити зуби і зробіть трохи йоги, коли ваш маленький грає поруч з вами, і ви зрозумієте, що вони потребують вас трохи менше кожного дня.

І хоча ви щасливі повернути час для догляду за собою, ви насправді пропустите ті дні, коли ви були цілим Всесвітом цієї маленької людини, і вони були вашими.

Сара Езрін - мотиватор, письменниця, вчитель йоги та тренер вчителів йоги. Базуючись у Сан-Франциско, де вона живе зі своїм чоловіком та їхнім собакою, Сара змінює світ, навчаючи самолюбиві одну людину. Для отримання додаткової інформації про Сару, будь ласка, відвідайте її веб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.