7 речей, люди з прикордонним розладом особистості хочуть, щоб ви знали

Зміст

• 1. «Ми боїмось, що ти підеш, навіть коли все добре. І ми це теж ненавидимо '.
• 2. ‘Відчувається, як іти по життю з емоційними опіками третього ступеня; все гаряче і боляче на дотик '.
• 3. ‘Все відчувається інтенсивніше: добре, погано чи інакше. Наша реакція на такі почуття може здатися непропорційною, але в нашому розумі це доречно ''.
• 4. «У мене немає кількох особистостей».
• 5. «Ми не небезпечні та не маніпулятивні ... [нам] потрібно лише трохи додаткової любові».
• 6. ‘Це виснажує і засмучує. І насправді важко знайти якісне, доступне лікування ”.
• 7. «Ми не любимо, і ми любимо велике».
• Якщо у вас стосунки або у вас є кохана людина з БПР, важливо дослідити стан і бути обережним щодо стереотипів, з якими ви можете зіткнутися

Прикордонний розлад особистості часто неправильно розуміють. Настав час це змінити.

Прикордонний розлад особистості - {textend}, який іноді називають емоційно нестійким розладом особистості - {textend} - це розлад особистості, який впливає на те, як ви думаєте і ставитеся до себе та інших.

Люди з прикордонним розладом особистості (BPD) часто страждають від залишення, борються за збереження здорових стосунків, мають дуже напружені емоції, діють імпульсивно і навіть можуть відчувати паранойю та дисоціацію.

Жити з цим може бути страшна хвороба, ось чому так важливо, щоб люди з БЛР були оточені людьми, які можуть їх зрозуміти та підтримати. Але це також неймовірно стигматизована хвороба.

Через велику кількість помилкових уявлень навколо нього багато людей з розладом відчувають страх говорити про те, щоб жити з ним.

Але ми хочемо це змінити.

Ось чому я зв’язався і попросив людей з БПР сказати нам, що вони хочуть, щоб інші люди знали про життя з таким захворюванням. Ось сім їх потужних відповідей.

1. «Ми боїмось, що ти підеш, навіть коли все добре. І ми це теж ненавидимо '.

Одним з найбільших симптомів БЛД є страх залишити себе, і це може статися навіть тоді, коли справи у стосунках йдуть добре.

Існує такий повсюдний страх, що люди залишать нас або що ми недостатньо хороші для цієї людини - {textend}, і навіть якщо це здається ірраціональним для інших, це може відчувати себе дуже реально для людини, яка бореться.

Хтось із BPD зробить все, щоб цього не сталося, саме тому вони можуть виявлятись як "чіпляються" або "потребують". Хоча з цим може бути важко співпереживати, пам’ятайте, що це походить від місця страху, з яким важко жити.

2. ‘Відчувається, як іти по життю з емоційними опіками третього ступеня; все гаряче і боляче на дотик '.

Ця людина каже це абсолютно правильно - {textend} люди з BPD мають дуже сильні емоції, які можуть тривати від кількох годин до кількох днів і можуть дуже швидко змінитися.

Наприклад, ми можемо перейти від почуття дуже щасливого до раптового почуття дуже низького та сумного. Іноді наявність БПР - це все одно, що ходити на яєчній шкаралупі навколо себе - {textend} ми ніколи не знаємо, яким шляхом буде рухатися наш настрій, а іноді важко контролювати.

Навіть якщо ми здаємось «надмірно чутливими», пам’ятайте, що це не завжди залежить від нашого контролю.

3. ‘Все відчувається інтенсивніше: добре, погано чи інакше. Наша реакція на такі почуття може здатися непропорційною, але в нашому розумі це доречно ''.

Наявність BPD може бути дуже інтенсивною, ніби ми коливаємось між крайнощами. Це може бути виснажливим як для нас, так і для людей навколо нас.

Але важливо пам’ятати, що на той час все, що думає людина з БЛД, є більш ніж доречним. Тож, будь ласка, не кажіть нам, що ми дурні і не дайте нам відчувати, ніби наші почуття не є дійсними.

Можливо, їм знадобиться час, щоб поміркувати над нашими думками - {textend}, але в цей момент все може стати страшним, як пекло. Це означає не судити і не надавати місця та часу там, де це виправдано.

4. «У мене немає кількох особистостей».

Через те, що це розлад особистості, BPD часто плутають з кимось, хто має диссоціативний розлад ідентичності, коли люди розвивають кілька особистостей.

Але це зовсім не так. Люди з BPD не мають більше однієї особистості. BPD - це розлад особистості, при якому у вас виникають труднощі з тим, як ви думаєте і що ставитесь до себе та інших людей, і внаслідок цього у вас виникають проблеми у вашому житті.

Це не означає, що диссоціативний розлад ідентичності слід також стигматизувати, але його, безумовно, не слід плутати з іншим розладом.

5. «Ми не небезпечні та не маніпулятивні ... [нам] потрібно лише трохи додаткової любові».

Все ще існує величезна стигма навколо BPD. Багато людей досі вважають, що люди, які живуть із цим, можуть бути маніпулятивними або небезпечними через свої симптоми.

Хоча це може бути у дуже невеликої меншості людей, більшість людей з БЛД просто борються зі своїм почуттям себе та своїми стосунками.

Важливо зазначити, що ми не небезпечні люди. Насправді люди з психічними захворюваннями частіше завдають собі шкоди, ніж інші.

6. ‘Це виснажує і засмучує. І насправді важко знайти якісне, доступне лікування ”.

Багато людей з BPD не лікуються, але не тому, що вони не бажають. Це тому, що ця психічна хвороба не лікується як багато інших.

З одного боку, BPD не лікується ліками. Лікувати його можна лише за допомогою такої терапії, як діалектична поведінкова терапія (DBT) та когнітивна поведінкова терапія (CBT). Не існує препаратів, які, як відомо, є ефективними для лікування БЛД (хоча іноді ліки використовуються поза маркою для полегшення симптомів).

Це також правда, що через стигматизацію деякі клініцисти вважають, що люди з БЛД будуть важкими пацієнтами, і, таким чином, може бути важко знайти ефективне лікування.

Багато людей з BPD можуть скористатися інтенсивними програмами DBT, але це не найпростіший доступ. Це означає, що якщо хтось із BPD не «покращується», не поспішайте звинувачувати їх - {textend} отримати допомогу досить важко саме по собі.

7. «Ми не любимо, і ми любимо велике».

Люди з BPD мають багато любові, щоб дати, настільки, що це може бути надзвичайним.

Відносини часом можуть виглядати як вихор, тому що коли хтось із БПР - {textend}, особливо той, хто бореться із хронічним почуттям порожнечі чи самотності - {textend} створює справжній зв’язок, порив може бути таким же інтенсивним, як і будь-яка інша емоція, яку вони відчувають .

Це може ускладнити перебування у стосунках з кимось із БПР, але це також означає, що це людина, котра може запропонувати стільки любові. Вони просто хочуть знати, що їхні почуття повернуті, і їм може знадобитися трохи більше впевненості, щоб переконатися, що стосунки все ще виконуються для вас обох.

Якщо у вас стосунки або у вас є кохана людина з БПР, важливо дослідити стан і бути обережним щодо стереотипів, з якими ви можете зіткнутися

Швидше за все, якщо ви прочитаєте щось про прикордонний розлад особистості, про яке ви не хотіли б говорити ви, людина з BPD також не виграє від того, що передбачає про них.

Працюючи над тим, щоб отримати співчутливе розуміння того, що вони переживають, і того, як ви можете допомогти коханій людині та собі впоратися, можете завести або розірвати стосунки.

Якщо ви відчуваєте, що вам потрібна додаткова підтримка, відкрийте комусь те, що ви почуваєте - бонусні бали {textend}, якщо це терапевт або клініцист! - {textend}, щоб вони могли запропонувати вам підтримку та поради щодо покращення власного психічного самопочуття.

Пам’ятайте, що найкраща підтримка для вашої коханої - це найкраще піклування про вас.

Хетті Гладуелл - журналістка з питань психічного здоров'я, автор та адвокат. Вона пише про психічні захворювання в надії зменшити стигму та заохотити інших висловитися.