Симптоми та лікування торакального спондильозу

Зміст

• Огляд
• Які симптоми?
• Що це викликає?
• Як діагностується?
• Які варіанти лікування?
• Управління вдома
• Фізіотерапія та фізичні вправи
• Який прогноз?

Огляд

По мірі дорослішання ваші хребці (кістки хребта), як правило, зношуються. Кісткові диски і суглоби можуть тріскатися.

Не потрібно мати травми, такі як падіння, щоб це сталося. Знос і розрив будь-якої кістки може спричинити стресовий перелом.

Час також може змусити хрящ, подушку між вашими кістками витончуватися. Зв’язки, які з'єднують ваші кістки, можуть ставати товщими і менш гнучкими.

Коли ці зміни розвиваються в середині вашого хребта, стан відомий як грудний спондильоз.

Грудний відділ хребта відноситься до середини спини. Ваш хребет включає ще два відділи у верхній і нижній частині грудної області.

Шийна частина хребта - це верхній відділ, що включає шию. Поперековий відділ - ваша нижня частина спини. У кожному розділі може спостерігатися спондильоз. Грудний спондильоз рідше, ніж поперековий або шийний спондильоз.

Спондильоз у будь-якій частині спини також може бути результатом спортивної травми, яка спричиняє невеликий перелом хребця. Діти та підлітки можуть бути особливо вразливими до цієї проблеми, оскільки їх кістки все ще розвиваються.

Які симптоми?

Торакальний спондильоз не завжди призводить до помітних симптомів. Коли це відбувається, ви схильні відчувати скутість або біль або те і інше.

Коли болю задіяні, це часто через те, що зміни в дисках змушують одного або декількох з них тиснути на нерви, що відходять від спинномозкового каналу. Наприклад, тканини можуть утворювати грудочку навколо стресового перелому, щоб сприяти загоєнню кістки. Але грудочка тканини може тиснути на спинномозкові нерви, викликаючи біль або інші симптоми.

Спондильоз у будь-якій частині спини, включаючи грудний відділ, може викликати біль, що може іррадіювати вниз в ноги. Біль може посилюватися при активності, але покращуватися при відпочинку.

Ваші ноги можуть старіти або оніміти. Ви також можете відчути м’язову слабкість в руках і ногах, а також проблеми з ходьбою.

Іншим ускладненням спондильозу є спондилолістез, при якому хребець ковзає вперед і на кістку під ним і здавлює нерв. Цей хворобливий стан часто називають защемленим нервом. Ознайомтеся з цими вправами, щоб зняти біль.

Що це викликає?

Торакальний спондильоз часто є віковим медичним станом. З кожним роком ваші шанси на розвиток певної форми спондильозу зростають. Навіть відносно здорові люди можуть зазнати деякої дигенерації диска.

Оскільки ви накладаєте менше навантаження на грудний відділ хребта, ніж інші частини спини, грудний спондильоз зазвичай розвивається, тому що спочатку виник шийний або поперековий спондильоз. Коли одна частина спини відчуває проблеми, решта хребта загрожує більшими проблемами.

Для дорослих людей щоденне навантаження на хребет просто посилюється з часом. Причиною спондильозу насправді може бути поєднання важкого підйому та активного способу життя. Остеопороз, стан стоншення кісток, також пов'язаний з віком, може сприяти стресовим переломам хребців.

Частина хребця, яка найчастіше асоціюється зі спондильозом, - це розріз, який називається pars interarticularis. Парс з'єднує два фасетні суглоби на задній частині хребця. Навіть дуже невелика тріщина в парсі може викликати спондильоз.

Для молодих людей з хребцями, які все ще ростуть і розвиваються, травма від футбольної снасті або стресу від гімнастичної рутини може призвести до спондильозу.

Генетика також може зіграти певну роль. Ви можете походити з родини, в якій хребетна кістка тонша.

Як діагностується?

Коли болісна і жорстка спина починає перешкоджати щоденному функціонуванню або заважає спати або насолоджуватися звичною якістю життя, вам слід звернутися до лікаря.

Оскільки біль і поколювання часто відчуваються на сідницях і ногах, точно визначити джерело ваших симптомів не завжди легко. Ви можете бути схильні крейдувати його до проблем із попереком, а не до перелому чи іншої проблеми із грудною частиною хребта.

Окрім збору вашої історії хвороби та наявних симптомів, ваш лікар, можливо, призначить рентген, якщо підозрюється спондильоз. Більшість дорослих старше 60 років мають ознаки спондильозу, які виявляться на рентгенограмі. Рентгенограма дозволяє виявити розташування та розміри переломів кісток.

МРТ сканування може забезпечити детальний огляд нервів і м’яких тканин навколо хребта. Якщо ваш лікар підозрює защемлений нерв, МРТ часто може діагностувати проблему.

Які варіанти лікування?

Мета лікування, як правило, уникнути операції, якщо це можливо. Симптоми можна контролювати за допомогою знеболюючих ліків та фізичної терапії.

Однак якщо грудний спондильоз тисне на нерв, операція може зняти тиск. Хірургічні варіанти включають:

• дискектомія, яка видаляє травмований диск
• ламінектомія, яка видаляє кісткові шпори або пластину, арку в задній частині хребця
• ламінопластика, яка змінює положення пластини, щоб створити більше місця для нервової тканини в межах вашого хребта
• спінальний зрощення, який з'єднує частини вашого хребта з пересадженою кісткою, або з стрижнями, або без гвинтів, щоб допомогти з'єднати дві або більше кісток

Задній брекет може допомогти зберегти ваш хребет стабільним, або після операції, або замість операції, коли перелом заживає самостійно.

Управління вдома

Відпочинок може бути найкращим при грудному спондильозі, поки ви не почнете почувати себе краще. Однак ви не хочете залишатися прикутою до ліжка.Лежачи або сидячи тривалий час підвищує ризик утворення тромбів у ваших ногах. Легка ходьба та інша діяльність можуть бути корисними, але вам слід попросити свого лікаря поради щодо того, як почати і наскільки це безпечно.

Ваш лікар може призначити протизапальні препарати, а також знеболюючі, якщо вам зробили операцію. Будьте впевнені, що будь-які ліки, які ви приймаєте, знаходяться під пильним наглядом лікаря.

Залежно від ступеня тяжкості вашого стану та від того, чи перенесли ви операцію, можливо, вам доведеться утриматися від важких підйомів та інших видів діяльності, які потребують згинання або нахилу від декількох тижнів до кількох місяців.

Фізіотерапія та фізичні вправи

Ви можете починати вправи, які розтягують і зміцнюють спину, як тільки лікар дасть вам перемогу. Ви можете отримати найбільше користь від фізичної терапії, в якій ви навчитесь правильній техніці виконання вправ на хребті.

Виконуючи вправи при грудному спондильозі, не забудьте дотримуватися вказівок лікаря або фізичного терапевта та припинити, якщо відчуваєте біль.

Вправа повинна зосередитись на вдосконаленні:

• постава
• діапазон руху
• м'язова гнучкість
• основна сила, оскільки м’язи в животі допомагають підтримувати хребет стабільним
• сила м'язів хребта
• управління вагою
• тираж
• загальна придатність

Вправи на зміцнення ядра, які мають вирішальне значення для здоров'я хребта, можна робити в домашніх умовах. Нахил таза - це легкий:

• Ляжте на спину і зігніть коліна. Поставте ноги плоско на підлогу.
• Використовуйте м’язи живота, щоб тягнути кнопку живота вниз до хребта.
• Затримайте це положення протягом 10 - 15 секунд.
• Зробіть паузу і розслабтеся на кілька секунд.
• Повторіть 10 разів.
• Зробіть 3 набори з 10 повторень.

Ще одна вправа, яка допомагає зміцнити м’язи спини, називається Міст:

• Ляжте на спину і зігніть коліна. Поставте ноги плоско на підлогу.
• Використовуйте м’язи на сідницях і спині, щоб підняти стегна вгору, тримаючи плечі плоскими на підлозі.
• Затримайте це положення протягом 5 секунд.
• Розслабтесь і опустіть стегна.
• Повторіть 10 разів.
• Зробіть 3 набори з 10 повторень.

Плавання - це вправа з низьким впливом, яка може допомогти підвищити силу спини та плечей, дальність руху та гнучкість. Гідротерапія - ще одне лікування на басейні, яке може допомогти полегшити біль і послабити напружені м’язи.

Перш ніж розпочати будь-яку форму терапії або будь-який план лікування фізичними вправами, обов’язково отримайте зелене світло від свого лікаря.

Який прогноз?

Вправи для зміцнення м’язів хребта та основних м'язів та збереження гнучкості важливі, навіть якщо у вас немає симптомів грудного спондильозу. Ці вправи можуть допомогти запобігти або принаймні затримати проблеми зі спиною.

Якщо у вас є симптоми, не ігноруйте їх. Нехай їх оцінить спеціаліст з хребта та розробити план лікування, пам’ятаючи, що операцію слід розглядати як крайній захід. Ігнорування симптомів може призвести до тривалих неврологічних проблем, включаючи біль, оніміння та м’язову слабкість.

Діагностуючи діагноз і дотримуючись фізичну терапію та інші зміни способу життя, ви можете насолоджуватися багато років, мало болю в спині або взагалі.