Поради щодо управління життям при діабетичному макулярному набряку

Зміст

• Почніть використовувати засоби для поганого зору
• Подумайте про ерготерапію та реабілітацію зору
• Тримайте елементи організованими
• Вжити заходів, щоб запобігти погіршенню DME
• Винос

1163068734

Діабетичний макулярний набряк (ДМЕ) - це стан, який може вразити людей, які живуть з діабетом 1 або 2 типу. Це пов’язано з діабетичною ретинопатією, поширеною ускладненням життя з діабетом протягом багатьох років.

DME виникає, коли діабетична ретинопатія пошкоджує макулу ока. Макула - це невелика частина сітківки, важливий шматочок тканини на задній частині ока, який допомагає вам бачити.

З часом життя з високим рівнем цукру в крові може пошкодити судини організму, в тому числі і очі. При DME з пошкоджених судин ока просочується рідина, яка призводить до набрякання плями.

DME може спричинити затуманення зору, подвійне зір, очей і інші симптоми. Ці зміни у вашому зорі можуть зробити повсякденне життя більш складним.

Тут ми розглядаємо поради, якими ви можете зробити життя з DME більш керованим, незалежно від того, чи є стан легким або поглибленим. Ви також можете вжити активних заходів, щоб запобігти погіршенню DME.

Почніть використовувати засоби для поганого зору

Наявність відповідних інструментів може допомогти вам адаптуватися до змін у вашому баченні. Засоби зі зниженим зором допомагають вам жити самостійно і займатися переглядом телевізора та читанням.

Приклади засобів для зниження зору включають:

• газети великого друку, журнали, книги та етикетки ліків
• лупи, лінзи, екрани та підставки
• високоінтенсивні або надмірно яскраві лампи для читання
• телескопічні лінзи для огляду далеко
• електронні зчитувачі, комп’ютери та планшети, які дозволяють збільшити розмір шрифту

Ваш очний фахівець може запропонувати ресурси, які допоможуть вам знайти засоби для поганого зору. Ваша місцева бібліотека може запропонувати різноманітні варіанти читання великим шрифтом. Такі організації, як Prevent Blindness, також пропонують безкоштовні ресурси.

Подумайте про ерготерапію та реабілітацію зору

Якщо ви виявите, що зниження зору заважає вашому повсякденному життю, ерготерапія або реабілітація зору можуть змінити ситуацію.

Ерготерапія може полегшити вам продовження повсякденних справ та завдань, таких як приготування їжі, ведення домашнього господарства, оплата рахунків та навіть читання газет. Це також може допомогти вам:

• влаштовуйте свій будинок, щоб уникнути нещасних випадків та запобігти травмам
• ефективно використовувати засоби для зниження зору
• вирішувати проблеми та захищати себе в нових ситуаціях

Реабілітація зору зосереджена на тому, щоб допомогти людям використовувати свій поточний рівень зору, навіть якщо він знижений, новими способами, щоб якомога більше продовжувати свої звичні процедури. Це може покривати деякі ті ж потреби, що і трудова терапія, наприклад, зробити домашнє середовище безпечнішим та навчити користуватися засобами із зниженим зором.

Ви також можете навчитися або вдосконалити певні навички зору за допомогою реабілітації зору. Наприклад, ви можете вивчити такі техніки, як ексцентричний огляд, метод бачення периферичним зором.

Тримайте елементи організованими

Точне знання того, де знайти предмети у вашому домі, може допомогти полегшити повсякденні завдання із втратою зору. Ерготерапевти можуть допомогти вам створити організаційну систему.

Деякі загальні підходи включають:

• впорядкування одягу за кольором
• дотримання ліків упорядкованих та маркованих так, щоб ви могли зрозуміти
• зберігання рахунків та важливих паперів у кольорових пачках або папках
• налаштування облікових записів в Інтернеті, щоб можна було збільшити шрифт рахунків, страхових виписок чи інших важливих документів

Вжити заходів, щоб запобігти погіршенню DME

Важливо стежити за змінами в очах, щороку проводячи комплексні розширені огляди очей. Якщо ви вагітні, важливо провести розширений огляд очей незабаром після того, як з’ясуєте, що ви вагітні.

Найкращий спосіб запобігти погіршенню DME - це співпраця зі своїм лікарем для контролю рівня цукру в крові та підтримання їх у заданому діапазоні. Вжиття заходів для підтримання здорового рівня артеріального тиску та холестерину також може допомогти.

Ваш лікар може порекомендувати змінити або змінити ваш план лікування. Вони також можуть запропонувати підходи до способу життя, включаючи більше фізичних вправ, внесення змін у свій раціон або відмову від куріння. Якщо вам важко змінити спосіб життя, зверніться до сертифікованого педагога з діабету, який може запропонувати практичні рекомендації.

Винос

Значна зміна вашого бачення може спричинити справжні виклики та стрес. Майте на увазі, що раннє лікування ДМЕ може допомогти запобігти погіршенню стану, а в деяких випадках навіть зворотній втраті зору. Маючи відповідні інструменти, терапію та медичну допомогу, ви можете виявити, що можете продовжувати жити повноцінним незалежним життям.