6 хак для одягання, коли у вас гіпергідроз (надмірне потовиділення)

Зміст

• Огляд
• 1. Плаття в шари
• 2. Вибирайте повністю натуральні тканини
• 3. Виберіть темніші кольори або відбитки
• 4. Не нехтуйте ногами
• 5. Використовуйте антиперспірант перед вдяганням
• 6. Тримайте лікаря в петлі

Огляд

Гіпергідроз (надмірна пітливість) потребує щоденної підготовки. При правильному плануванні ви можете побачити різницю в способі потіння.

Чудовий спосіб почати - ретельно вибираючи наряди кожен день. Навіть якщо ви не можете перестати потіти повністю, носіння правильного одягу може допомогти вам приховати піт і також почувати себе комфортніше.

Ознайомтеся з такими хаками для одягання, якщо у вас гіпергідроз.

1. Плаття в шари

Одягання в шари - це правило в зимові місяці. Однак ви можете носити шари, щоб допомогти з надмірною пітливістю незалежно від пори року.

Починайте з тонкого шару одягу під ним, а зверху обкладіть вільним теплим предметом одягу. Протягом літніх місяців надягайте танк під звичайну сорочку. Коли холодно, під курткою або светром одягніть бавовняну сорочку з довгими рукавами. Таким чином, якщо ви почнете потіти в середині дня, ви можете зняти верхній шар одягу, щоб допомогти вам охолонути.

2. Вибирайте повністю натуральні тканини

Натуральні тканини, як правило, зручніші, ніж інші види. Вони також виступають як потові бар'єри.

Бавовна - найкраща тканина, яка захищає від поту, тому що допомагає зберігати тіло. Клініка Майо рекомендує шовк та вовну як альтернативу бавовни.

3. Виберіть темніші кольори або відбитки

Ці сміливі виділення - хороші методи приховати будь-який піт, який може переповзти на ваш одяг. Якщо не можете, уникайте суцільного білого - це, як правило, все.

4. Не нехтуйте ногами

Ноги, як правило, потіють. Якщо мова йде про гіпергідроз, піт може бути ще більш інтенсивним.

Якщо можливо, спробуйте носити босоніжки або ходити босоніж, щоб допомогти ногам вивести повітря. Коли ви носите шкарпетки, вибирайте спортивні варіанти, оскільки вони всмоктують найбільше поту. Ви також хочете вибрати взуття з натуральних тканин, таких як бавовна та шкіра.

Завжди гарна ідея мати під рукою другу пару взуття та шкарпеток, про всяк випадок.

5. Використовуйте антиперспірант перед вдяганням

Завжди використовуйте антиперспірант, перш ніж одягатися, щоб переконатися, що ви правильно наносили виріб. (Ви також маєте меншу ймовірність потрапити на одяг.)

Антиперспіранти та дезодоранти часто обговорюються взаємозамінно, але вони не можуть бути більш різними.

Антиперспіранти орієнтуються на потові залози, що робить їх кращим вибором при гіпергідрозі. Дезодоранти, з іншого боку, запобігають запахам, які можуть виникати, коли бактерії змішуються з потом.

Якщо вам потрібно обоє, спочатку виберіть антиперспірант. Ви можете взяти з собою дезодорант у разі надзвичайної ситуації.Навіть краще? Дезодорант / антиперспірант комбо.

6. Тримайте лікаря в петлі

Існує два типи гіпергідрозу:

• Первинний вогнищевий гіпергідроз викликається нервами, які спонукають ваші потові залози виробляти більше поту, ніж потрібно тілу, щоб допомогти вам охолонути. Основної причини немає.
• Вторинний генералізований гіпергідроз це форма надмірного потовиділення, викликана іншим медичним станом. Прикладами є діабет, серцеві захворювання та порушення роботи щитовидної залози.

Якщо ви продовжуєте потіти в незвичних кількостях (навіть коли на вулиці прохолодно), і це впливає на вашу якість життя, заплануйте зустріч з дерматологом.

Одяг може допомогти вам комфортно і захистити від надмірного потовиділення, але він не може вирішити основну проблему, яка змушує вас потіти, або запропонувати зрозуміти, що може отримати сертифікований доктором дерматолог.