Смузі Tone It Up Girls’ Blackberry Bombshell

Зміст

• Огляд для

Жінки Tone It Up, Карена і Катріна, є двома з наших улюблених дівчат у формі. І не тільки тому, що у них є чудові ідеї для тренувань-вони також вміють харчуватися. Ми вибрали їхній мозок для рецепта солодкого та гострого салату з капусти, 1-хвилинного мікрохвильового печива та надзвичайно унікальної закуски з авокадо, меду та соняшнику.

Але є одне, що ми завжди любимо для того, щоб підживити наше відновлення після тренування: смузі. Суперфуди та модні овочі можуть прийти і зникнути, але смузі назавжди. Ми впевнені, що у вас ніколи не може бути занадто багато рецептів, і тому ми попросили Карену та Катріну поділитися своїм улюбленим: смузі з чорничної бомби, наповнене достатньою кількістю антиоксидантів, білків та поживних речовин, щоб перетворити вас на бомбу Tone It Up.

Інгредієнти дуже прості; почніть з трохи мигдального молока (спробуйте ароматизатори ванілі або кокосового горіха, але не забудьте взяти несолодке!), додайте трохи заморожених бананів (наріжте їх і заморозьте, щоб вони завжди були готові!), свіжої чорниці та вашого улюбленого білка порошок. Дівчата TIU використовують їх спеціально виготовлений ванільний порошок Perfect Fit — органічний рослинний білок без ГМО. Цей низькокалорійний смузі містить калій та білок, які допомагають вашим м’язам відновитися після тренування, а також дуже смачний.

Але один секрет смузі, який ви повинні подивитися на відео, щоб побачити? Фірмовий Tone It Up "shake dance", який необхідний під час змішування. Подавайте в келихах з маргаритою та зверху з какао -бобами (для додання солодкості та хрусткості) для чудового смузі з бомби. (Якщо ви віддаєте перевагу ложці, а не ковтку, спробуйте ці 10 рецептів смузі в чаші з вмістом до 500 калорій.)

Огляд для