10 основних ризиків для здоров’я для чоловіків

Зміст

• Здоров’я серця
• ХОЗЛ та інші респіраторні захворювання
• Алкоголь: друг чи ворог?
• Депресія та самогубство
• Вказівки щодо запобігання суїциду
• Ненавмисні травми та нещасні випадки
• Захворювання печінки
• Діабет
• Грип та пневмонія
• Рак шкіри
• ВІЛ та СНІД
• Стань активним

Ви непереможні

Якщо ви дбаєте про свою машину чи улюблений прилад краще, ніж за своїм тілом, ви не самотні. За даними Мережі охорони здоров’я чоловіків, недостатня обізнаність, слабка медична освіта та нездорова робота та особистий спосіб життя спричинили постійне погіршення добробуту американських чоловіків.

Завітайте до свого медичного працівника, щоб дізнатись, як можна зменшити ризик поширених захворювань, з якими стикаються чоловіки, таких як рак, депресія, хвороби серця та респіраторні захворювання.

Здоров’я серця

Хвороби серця бувають різних форм. Усі його форми можуть призвести до серйозних, летальних ускладнень, якщо їх не виявити. Американська асоціація серця заявляє, що більше ніж кожен третій дорослий чоловік має ту чи іншу форму серцево-судинних захворювань. На афроамериканських чоловіків припадає на 100 000 більше смертей від серцево-судинних захворювань, ніж на кавказьких чоловіків.

Інсульт націлений на понад 3 мільйони чоловіків. За даними Американської кардіологічної асоціації, високий кров'яний тиск часто зустрічається у чоловіків у віці до 45 років. Планові огляди можуть допомогти продовжити серцебиття.

Ваш лікар може розрахувати ваш ризик серцево-судинних захворювань на основі кількох факторів ризику, включаючи рівень холестерину, кров'яний тиск та звички куріння.

ХОЗЛ та інші респіраторні захворювання

Багато респіраторних захворювань починаються з невинного "кашлю курця". З часом цей кашель може призвести до загрозливих для життя станів, таких як рак легенів, емфізема або ХОЗЛ. Всі ці умови заважають вашій здатності дихати.

За даними Американської асоціації легенів, щороку більше чоловіків діагностують і розвивають рак легенів, ніж у минулі роки. У афроамериканських чоловіків ризик смерті від цієї хвороби вищий у порівнянні з іншими расовими чи етнічними групами. Хоча вплив таких професійних ризиків, як азбест, збільшує ваш ризик, куріння залишається основною причиною раку легенів.

Якщо ви курите більше 30 років, КТ-сканування з низькими дозами може бути розумним для обстеження на рак легенів.

Алкоголь: друг чи ворог?

За даними, чоловіки стикаються з вищими показниками смертності та госпіталізацій, пов’язаних з алкоголем, ніж жінки. Чоловічі запої п'ють вдвічі більше, ніж жінки. Вони також схильні до посиленої агресії та сексуального насильства щодо жінок.

Вживання алкоголю збільшує ризик розвитку раку рота, горла, стравоходу, печінки та товстої кишки. Алкоголь також заважає роботі яєчок і виробленню гормонів. Це може призвести до імпотенції та безпліддя. За даними, чоловіки частіше, ніж жінки, покінчують життя самогубством. Вони також частіше пили до цього.

Депресія та самогубство

Дослідники Національного інституту психічного здоров’я (NIMH) підрахували, що щонайменше 6 мільйонів чоловіків страждають депресивними розладами, включаючи думки про самогубство, щороку.

Деякі способи боротьби з депресією включають:

• регулярно займатися фізичними вправами, навіть просто виконувати звичайні прогулянки по сусідству
• вести журнал або записувати свої думки
• відкрите спілкування з друзями та родиною
• звернення за професійною допомогою

Вказівки щодо запобігання суїциду

Якщо ви думаєте, що хтось безпосередньо ризикує заподіяти собі шкоду або нашкодити іншій людині:

• Зателефонуйте 911 або місцевому екстреному номеру.

• Залишайтеся з людиною, поки не прийде допомога.

• Вийміть будь-яку зброю, ножі, ліки та інші речі, які можуть завдати шкоди.

• Слухайте, але не засуджуйте, не сперечайтесь, не погрожуйте і не кричіть.

Якщо ви вважаєте, що хтось розглядає можливість самогубства, зверніться за допомогою до кризи або на гарячу лінію запобігання самогубствам. Спробуйте Національний рядок для запобігання самогубствам за номером 800-273-8255.

Ненавмисні травми та нещасні випадки

Перелічені випадкові травми як провідна причина смерті чоловіків у 2006 році. Сюди входять утоплення, черепно-мозкові травми та нещасні випадки, пов’язані з феєрверками.

Рівень смертності від водіїв та пасажирів у віці від 15 до 19 років у 2006 році майже вдвічі перевищив рівень смертності серед жінок серед чоловіків у 2006 році. Робочі чоловіки зазнали 92 відсотків із 5524 загальної кількості смертельних виробничих травм. Пам’ятайте, безпека насамперед.

Захворювання печінки

Ваша печінка розміром з футбольний м'яч. Це допомагає перетравлювати їжу та засвоювати поживні речовини. Це також позбавляє ваш організм токсичних речовин. Захворювання печінки включає такі захворювання, як:

• цироз
• вірусний гепатит
• аутоімунні або генетичні захворювання печінки
• рак жовчних проток
• рак печінки
• алкогольна хвороба печінки

За даними Американського онкологічного товариства, вживання алкоголю та тютюну збільшує ваші шанси на розвиток захворювань печінки.

Діабет

Якщо не лікувати цукровий діабет, це може призвести до пошкодження нервів і нирок, серцевих захворювань та інсульту, навіть до проблем із зором або сліпоти. Чоловіки з діабетом стикаються з ризиком зниження рівня тестостерону та статевої імпотенції. Це може призвести до посилення депресії або тривоги.

Американська діабетична асоціація (ADA) відзначає сучасного "сучасного чоловіка" як людину, яка більше знає про стан цукру в крові. ADA рекомендує чоловікам "вийти, активуватися та інформуватися". Найкращий спосіб контролювати діабет - це здорове харчування та фізичні вправи. Якщо у вас є сімейний анамнез діабету, важливо відвідувати лікаря, щоб періодично проводити обстеження на цукровий діабет.

Грип та пневмонія

Грип та пневмококова інфекція є двома основними ризиками для здоров'я чоловіків. Чоловіки, які скомпрометовані імунною системою через ХОЗЛ, діабет, застійну серцеву недостатність, серповидно-клітинну анемію, СНІД чи рак, більш сприйнятливі до цих захворювань.

За даними Американської асоціації легенів, чоловіки приблизно на 25 відсотків частіше помирають від цих хвороб, ніж жінки. Для профілактики грипу та пневмонії Американська асоціація легенів рекомендує вакцинацію.

Рак шкіри

За даними Фонду раку шкіри, дві третини смертей від меланоми у 2013 році становили чоловіки. Це більш ніж удвічі більше, ніж серед жінок. Шістдесят відсотків усіх смертей від меланоми були білими чоловіками у віці старше 50 років.

Ви можете допомогти захиститися від раку шкіри, одягнувши довгі рукави та штани, шапки з широкими полями, сонцезахисні окуляри та сонцезахисний крем на вулиці. Ви також можете знизити ризик раку шкіри, уникаючи впливу ультрафіолетових джерел світла, таких як солярій або сонячні промені.

ВІЛ та СНІД

Чоловіки, які заражені ВІЛ, можуть цього не усвідомлювати, оскільки початкові симптоми можуть імітувати застуду або грип. Станом на 2010 рік, чоловіки становлять 76 відсотків людей, інфікованих ВІЛ, згідно з.

Далі йдеться про те, що чоловіки, які мають статеві стосунки з чоловіками, становлять більшість нових та існуючих ВІЛ-інфекцій. У афроамериканських чоловіків рівень ВІЛ-інфекції найвищий серед усіх чоловіків.

Стань активним

Тепер, коли ви знаєте про 10 найбільших ризиків для здоров’я, які стосуються чоловіків, наступним кроком є ​​зміна звичок та активність щодо здоров’я.

Звернення до свого здоров’я може бути страшним, але уникнути його взагалі може бути смертельно. Багато організацій, цитованих у цьому слайд-шоу, пропонують інформацію, ресурси та підтримку, якщо у вас є якісь симптоми, ви відчуваєте, що у вас є захворювання, або просто хочете пройти обстеження.