Що таке маневри Valsalva та чи безпечні вони?

Зміст

• Визначення
• Як виконувати маневр
• Які чотири фази маневру Валсальви?
• Перша фаза
• Фаза друга
• Фаза третя
• Четверта фаза
• Для чого використовується маневр Valsalva?
• Відновлення серцевого ритму
• Діагностування порушення АНС
• Лікування закупорених вух
• Попередження
• Винос

Визначення

Маневр Вальсальви - це дихальна техніка, яку можна використовувати для діагностики проблеми з вегетативною нервовою системою (АНС). Він також може бути використаний для відновлення нормальної частоти серцевих скорочень, якщо серце починає битися занадто швидко.

Названий після італійського лікаря 17 століття Антоніо Марії Валсальви, ця техніка вимагає, щоб ви спробували видих, коли ваші дихальні шляхи перекриті. Також можна використовувати версію маневру Valsalva, яка допоможе врівноважити тиск повітря у вухах.

Окрім того, що закривати рот і затискати ніс, ви носите так, ніби рухаєтесь кишечником. Маневр викликає кілька швидких змін вашого серцевого ритму та артеріального тиску.

Спершу слід спробувати цю методику під наглядом лікаря, щоб переконатися, що ви її правильно виконуєте, та безпечну, але ефективну кількість часу.

Як виконувати маневр

Щоб виконати маневр Валсальви, виконайте наступні дії, щоб:

1. Затисніть ніс закритим.
2. Закрий свого рота.
3. Спробуйте видихнути, ніби надуваючи повітряну кулю.
4. Вниз, ніби маючи дефекацію.
5. Робіть це протягом приблизно 10 - 15 секунд.

Маневр Вальсальви можна робити сидячи або лежачи. Запитайте у лікаря, який підхід підходить саме вам.

Які чотири фази маневру Валсальви?

Маневр Вальсальви можна розділити на чотири фази.

Перша фаза

Видування повітря проти закритих дихальних шляхів під час збивання призводить до збільшення тиску в грудях. Це тому, що тиск у вашій аорті всередині грудей ненадовго збільшується, і кров витісняється з вашого серця до ваших кінцівок і решти тіла.

Ця перша фаза викликає тимчасовий сплеск вашого артеріального тиску.

Фаза друга

Друга фаза викликає стійке падіння артеріального тиску, оскільки обмежена кількість крові у венах повертається до серця.

Ця менша кількість крові, що повертається до серця, призводить до меншої кількості викачаної крові з серця та падіння артеріального тиску. Ваш АНС відчуває це падіння тиску і реагує, збільшуючи частоту серцевих скорочень і вихід, а також стискаючи артерії.

Все це призводить до повернення артеріального тиску в норму, якщо ваш АНС здоровий.

Фаза третя

В кінці маневру ви розслабляєтесь, і кров'яний тиск падає на декілька моментів. Це третя фаза.

Четверта фаза

Незабаром кров починає кидатися назад до серця. Після декількох серцебиттях приплив крові повинен нормалізуватися, а артеріальний тиск підвищиться, оскільки ваші судини все ще звужені.

Підвищення артеріального тиску в ідеалі призводить до того, що частота серцевих скорочень приходить у норму. Це четверта фаза.

Для чого використовується маневр Valsalva?

Ця проста процедура використовується з ряду різних причин. Дві важливі цілі пов'язані з тим, як маневр Вальсальви впливає на артеріальний тиск та серцебиття.

Відновлення серцевого ритму

Зрушення артеріального тиску та частоти серцевих скорочень під час руху через чотири фази маневру часто можуть відновити нормальний серцевий ритм, коли ваше серце відчуває тахікардію.

Тахікардія - це аномально швидкий серцебиття. Якщо один маневр Вальсальви не виконає трюк, лікар може порекомендувати спробувати його вдруге.

Діагностування порушення АНС

Окрім лікування аномального серцевого ритму, маневр Вальсальви також може бути використаний для діагностики розладу АНС.

Схема зміни частоти серцевих скорочень та артеріального тиску через різні фази маневру Валсальви може допомогти вашому лікарю виявити проблеми з вашими функціями симпатичного та парасимпатичного нерва.

Якщо у вас стан, який називається синдромом постуральної ортостатичної тахікардії (POTS), ви відчуєте значне підвищення артеріального тиску протягом двох та чотирьох фаз.

POTS - це стан, при якому артеріальний тиск різко падає, коли ви стоїте після того, як сиділи або лежали. Це може бути дуже серйозна проблема зі здоров’ям, що може призвести до непритомності, падінь та інших ускладнень.

Лікування закупорених вух

Маневр Вальсальви також може допомогти при відносно нешкідливих проблемах, наприклад, повітря тимчасово блокує євстахієву трубу у внутрішньому вусі. Можливо, ви відчули це відчуття під час зльоту або посадки в літаку.

Маневр Вальсальви часто можна використовувати, щоб допомогти вашим вухам «відкритись», пропускаючи повітря через пазухи та євстахієву трубу.

Попередження

Маневр Вальсальви не слід застосовувати для лікування всіх типів серцево-судинних проблем. Не випробовуйте цю методику, якщо у вас високий кров'яний тиск і високий ризик інсульту або інфаркту.

Порадьтеся з лікарем, перш ніж спробувати цю методику, якщо у вас є проблеми із серцевим ритмом, також відомі як аритмія.

Якщо ви кілька разів спробуєте маневру, щоб уповільнити гоночне серце, але не отримаєте полегшення від тахікардії, вирушайте до відділення швидкої допомоги. Ви також повинні їхати до відділення невідкладної допомоги, якщо у вас нечасто серцебиття і болить груди, задишка або відчуваєте непритомність.

Спроба маневру Валсальви очистити вуха також слід робити обережно. Якщо ви спробуєте зробити видих занадто сильно, ви можете розірвати вушну раковину.

Винос

Маневр Валсальви може бути корисним засобом лікування та діагностики, але це завжди слід робити спочатку за вказівками лікаря. Якщо ви зможете зробити це безпечно, це може бути швидким і простим способом отримати серцебиття безпечним і нормальним.

Якщо ваш лікар ніколи цього не пропонував, продовжуйте запитувати. Це може виявитися чудовою допомогою для вашого серця та якості вашого життя.